Neby este la datorie pe Unica Online, iar astăzi îţi arată câteva exerciţii de slăbit simple, care îţi lucrează tot corpul, îl tonifiază şi te ajută să slăbeşti! Urmăreşte video şi vezi ce surpriză ţi-a pregătit Neby!
Exerciţii de slăbit simple
Neby, antrenorul vostru personal, şi-a luat ajutor, pe simpatica Silviana! Aceasta se antrenează cu Neby de mai bine de 2 ani, iar rezultatele sunt spectaculoase, iar condiţia ei fizică de invidiat!
Neby vă propune astăzi nişte exerciţii de slăbit simple, ce lucrează toată musculatura corpului. Obiectivul? Să vă tonifiaţi corpul şi să slăbiţi!
„Exerciţiile full body sunt exerciţii complexe, în care într-o singură repetare, poţi lucra mai multe grupe musculare odată.Astfel că astăzi cuprindem în programul nostru de antrenament umerii, lombarii, pieptul, fesierii, cvadricepşii şi femuralii şi, nu în ultimul rând, dorsalii.Pentru acest tip de antrenament, folosiţi sticle cu apă dacă nu aveţi gantere şi concentraţi-vă toată atenţia asupra executării corecte a mişcărilor pentru a evita accidentările.Mulţumesc Silvy pentru participare” a spus Neby.
Urmăriţi materialul video şi aflaţi ce surprize a pregătit Neby! Puteţi avea şansa să lucraţi alături de el!