Serialul nostru de fitness acasă continuă cu ziua 11. Florin Neby e la datorie şi îţi arată astăzi o serie de exerciţii perfecte pentru tonifierea picioarelor, dar şi pentru menţinere. Vedeţi video din material!
Exerciţii fitness cu Florin Neby
Florin Neby a ales pentru ziua 11 un loc inedit de filmare: o cameră de hotel! Tot aici a realizat şi programul de fitness, tocmai ca să demonstreze că nu există scuze atunci când vine vorba de sport! Fie că eşti în vacanţă, în delegaţie sau pur şi simplu plecată din oraş, îţi poţi face rutina zilnică chiar şi în camera de hotel!
Ai nevoie doar de salteluţa specială şi, bineînţeles, de acces la Internet ca să vezi ce îţi propune Neby, antrenorul tău personal.
De data aceasta veţi lucra picioarele, cu exerciţii uşoare cu fandări, sărituri şi întinderi.
Dacă ai fost conştiincioasă şi ai urmărit şi executat şedinţele de sport propuse de Neby, sigur eşti în formă înainte de Sărbători!
VIDEO
Mare grijă să nu faci excese, repetă exerciţiile din zilele precedente şi ne revedem cu Florin în 2013!
AICI AI EXERCITIILE PENTRU ABDOMEN PROPUSE DE NEBY!