Specialiştii consideră că succesul se construieşte şi depinde, în primul rând, de structura mentală a individului! Iată câţiva paşi care te vor ajuta să reuşeşti în ceea ce îţi propui!
E timpul sa spui adio sentimentului de vinovatie!
Succesul te poate face sa te simti vinovata: sunt persoane pe care le lasi in urma – prietenii cu care te intalnesti la cafea, colegii dintre care pleci pentru ca esti promovata. Sau poate ca cei dragi se simt amenintati de tine, cea noua.
Blocheaza vinovatia
Inlocuieste cuvintele care o declanseaza: „N-ar trebui sa merg la gimnastica in seara asta. Sotul meu a avut o zi grea si ar trebui sa-i pregatesc cina.”
Exprima-te obiectiv
„Sotul meu ar prefera ca eu sa nu ma duc la gimnastica in seara asta, dar ar putea sa uite de greutatile zilei şi sa se relaxeze pregatind singur cina.”
Las celorlalti responsabilitatea
Sotul tau si copiii se obisnuiesc greu cu noul tau stil?
Nu te simti vinovata, pentru ca nu esti tu responsabila de sentimentele lor. Ei trebuie sa-si gestioneze emotiile – este mult mai sanatos asa.
Vinovatia este inutila
Sentimentul de vinovatie este un mod de autopedepsire, nu are nimic constructiv! „Ca sa duc o viata sanatoasa, a trebuit sa ma despart de mine, cea veche”
Vezi mai multe pe avantaje.ro!