Fructele şi legumele cu proprietăţi diuretice sunt ideale împotriva durerilor de picioare.
De la o vreme ai tot mai des probleme din cauza durerilor de picioare? Aplică rapid unul dintre tratamentele naturiste recomandate de noi!
Nu este deloc greu să scapi de durerile de picioare, indiferent care sunt factorii care le cauzează. Dacă eşti adepta tratamentelor naturiste apelează cu încredere la următoarele remedii care fac minuni împotriva durerilor.
Infuzie de soc
Băile calde de picioare cu infuzie de soc sunt foarte eficiente împotriva durerilor. Pune 50 g de plantă de soc uscată într-un litru de apă clocotită şi lasă la infuzat timp de 10 minute, după care toarnă compoziţia într-un lighean în care ai pus în prealabil doi litri de apă fierbinte. Mai adaugă două-trei picături de lămâie şi ţine picioarele în apă timp de 20 de minute. Şterge-le apoi şi pune-ţi în picioare o pereche de şosete. Tratamentul se face de fiecare dată când apar durerile.
Infuzie de mentă
Umple un lighean cu 4 litri de apă fierbinte în care adaugă 50 g de frunze de mentă, uscate sau proaspete. Stai cu picioarele în apă timp de 20 de minute, după care şterge-le şi pune-ţi o pereche de şosete. Ţine-le apoi în poziţie ridicată 10 minute. Aplică acest tratament de fiecare dată când simţi picioarele obosite.
Băi cu tărâţe
Pune într-un lighean jumătate de kilogram de tărâţe şi doi litri de apă clocotită. Lasă tărâţele la înmuiat timp de trei ore, apoi aplică-le pe fiecare picior în parte. Stai 30 de minute, după care curăţă-le şi clăteşte-le cu apă călduţă. Tratamentul este recomandat timp de 10 zile, în fiecare seară.
Foi de varză
Varza este renumită ca remediu împotriva durerilor de picioare. Aceasta se aplică sub formă de cataplasme. Striveşte trei frunze de varză şi aplică-le pe locul dureros. Bandajează bine şi lasă să acţioneze timp de opt ore după care schimbă foile de varză. Tratamentul durează până la calmarea durerilor.
Infuzie de păpădie
Pune două linguriţe de plantă de păpădie (se găseşte la Plafar) în 250 ml apă clocotită şi lasă la infuzat 10 minute. Ceaiul se bea călduţ, de trei ori pe zi, după mesele principale.
Ceai de urzică
O ceaşcă de ceai de urzică pe zi te scapă de durerile de picioare. Pe vremea bunicilor ceaiul de urzică era des folosit împotriva durerilor de picioare. Acesta se consuma sub formă de infuzie: 20 g de frunze de urzică uscate la 250 ml apă clocotită. Se lasă la infuzat 10 minute după care se bea cu înghiţituri mici şi dese.
Infuzie din frunze de salvie
Recunoscută pentru proprietăţile sale terapeutice, salvia este un remediu foarte bun pentru picioare obosite sau umflate. Pune 20 g de frunze de salvie uscate la 250 ml apă clocotită şi lasă la infuzat 10 minute. Ceaiul se bea de două ori pe zi, dimineaţa şi seara, după masă. Infuzia mai poate fi folosită şi sub formă de comprese aplicate pe picioare. Se lasă să acţioneze 20 de minute, după care picioarele se ung cu cremă de gălbenele (de la Plafar).
Cum să previi apariţia durerilor
În cazul în care te confrunţi cu dureri dese de picioare, iată ce trebuie să faci pentru a le preveni:
– elimină kilogramele în exces
– evită poziţia picior peste picior
– nu purta pantofi cu toc mai mare de 3 cm
– redu consumul de sare, alcool şi cafea
– fă în fiecare zi 20 de minute de sport.