MENIU  
Home > Sănătate > Sport cu Neby: Iată cum să scapi de colăceii de pe burtă! Exerciţii simple pentru abdomen!

Sport cu Neby: Iată cum să scapi de colăceii de pe burtă! Exerciţii simple pentru abdomen!

Sport cu Neby: Iată cum să scapi de colăceii de pe burtă! Exerciţii simple pentru abdomen!
Diana Sorescu
.

Ne începem săptămâna cu puţin sport! Florin Neby e la datorie, iar astăzi ne arată nişte exerciţii simple pentru abdomen, mişcări eficiente care să nu ne solicite spatele prea mult! Spor la treabă!

Neby îţi arată exerciţii pentru abdomen

„Cei mai mulţi dintre voi îşi doresc un abdomen tonifiat, fără colăcei, celulită, surplus de grasime etc, dar tot voi trebuie să realizaţi faptul că acest lucru nu se poate fără a vă regla alimentaţia.Eu îţi voi aduce astăzi câteva variante de exerciţii ce să îţi întărească platul abdominal şi oblicii, dar, totodată, şi mişcări care să îţi susţină partea lombară a coloanei vertebrale, pentru că sunt sigur că resimţi dureri la spate cateodată, iar pentru a anula această durere trebuie să îţi lucrezi musculatura pentru a-ţi fixa coloana” sunt cuvintele lui Neby pentru voi!
Sport cu Neby: Iată cum să scapi de colăceii de pe burtă! Exerciţii simple pentru abdomen!
Sport cu Neby: Iată cum să scapi de colăceii de pe burtă! Exerciţii simple pentru abdomen!

Aşadar, să trecem la treabă! Îi ascultăm cuminţele sfaturile, luăm o salteluţă, dăm Play la video şi executăm exerciţiile odată cu el, asta dacă vrem să scăpăm de şunculiţe şi colăcei.
Programul este simplu şi se adresează persoanelor aflate la început de drum, care îşi doresc să schimbe stilul de viaţă.


Episodul 1 aici

Citește și...
Mesajul astrelor pentru zodii, 18 ianuarie 2025. Bani pentru Raci, vești bune și pentru Scorpioni
Imagini uitate cu Ramona Olaru de acum 10 ani. Este de nerescunoscut, cum arăta la debutul său în televiziune
Are 16 ani, și-a întrecut mama în înălțime și tatăl în frumusețe. Fiul Angelinei Jolie și al lui Brad Pitt, viitorul cuceritor de la Hollywood
Banii pentru acești proprietari. În ce condiții se dau sumele uriașe
Actrița britanică Joan Plowright a murit. Văduva lui Laurence Olivier s-a stins la 95 de ani
Alexia Eram, dezvăluiri cu lacrimi în ochi despre copilăria ei: „Acum mă deranjează”. Fiica Andreei Esca a spus ce i-a lipsit atunci
Cristina Șișcanu, surprinsă de schimbarea de comportament a lui Filip. Ce le cere tânărul de la o vreme. "Înainte nici nu voia să audă..."
Află care sunt trendurile iernii de la Domnica Mărgescu și Roxana Voloșeniuc
Este bomba începutului de an în showbiz!

Google News Urmărește-ne pe Google News

PE ACELAȘI SUBIECT
   
Recomandări
Actrița britanică Joan Plowright a murit. Văduva lui Laurence Olivier s-a stins la 95 de ani
Actrița britanică Joan Plowright a murit. Văduva lui Laurence Olivier s-a stins la 95 de ani
Alexia Eram, dezvăluiri cu lacrimi în ochi despre copilăria ei: „Acum mă deranjează”. Fiica Andreei Esca a spus ce i-a lipsit atunci
Alexia Eram, dezvăluiri cu lacrimi în ochi despre copilăria ei: „Acum mă deranjează”. Fiica Andreei Esca a spus ce i-a lipsit atunci
Proiecte speciale
O destinație pentru fiecare anotimp
O destinație pentru fiecare anotimp
Află care sunt trendurile iernii de la Domnica Mărgescu și Roxana Voloșeniuc
Află care sunt trendurile iernii de la Domnica Mărgescu și Roxana Voloșeniuc
Avantaje
20 de imagini rare cu Denise Rifai, de pe vremea când nu era celebră. Blondă, cu buze și sprâncene mai subțiri, vedeta Kanal D e de nerecunoscut
20 de imagini rare cu Denise Rifai, de pe vremea când nu era celebră. Blondă, cu buze și sprâncene mai subțiri, vedeta Kanal D e de nerecunoscut
Adevărata viață pe care Monica Gabor o duce în America. Cum o ține din scurt Mr. Pink: fără machiaj, fără tocuri
Adevărata viață pe care Monica Gabor o duce în America. Cum o ține din scurt Mr. Pink: fără machiaj, fără tocuri
Elle
Cristina Cioran se pregătește să aducă pe lume al doilea copil. Cum arată acum actrița și ce a dezvăluit pe internet: „Ne vedem și…”
Cristina Cioran se pregătește să aducă pe lume al doilea copil. Cum arată acum actrița și ce a dezvăluit pe internet: „Ne vedem și…”
Loredana, apariție neașteptată pe internet. Cum arată artista, la 54 de ani, fără pic de machiaj. FOTO
Loredana, apariție neașteptată pe internet. Cum arată artista, la 54 de ani, fără pic de machiaj. FOTO
Gina Pistol, imagini speciale împreună cu fiica ei în Thailanda. Ipostaza ADORABILĂ în care Smiley a surprins-o pe soția lui alături de Josephine. FOTO
Gina Pistol, imagini speciale împreună cu fiica ei în Thailanda. Ipostaza ADORABILĂ în care Smiley a surprins-o pe soția lui alături de Josephine. FOTO
DailyBusiness.ro
Capcanele contractelor prin telefon. Cum îți poți pierde banii și liniștea în doar câteva minute!
Capcanele contractelor prin telefon. Cum îți poți pierde banii și liniștea în doar câteva minute!
10.000 de lei cadou pentru românii care stau la casă! Cum poți primi banii cu un simplu dosar
10.000 de lei cadou pentru românii care stau la casă! Cum poți primi banii cu un simplu dosar
A1.ro
Ce i s-a întâmplat Oanei Radu la o nuntă unde mireasa a plecat. Prin ce a trecut cântăreața la eveniment
Ce i s-a întâmplat Oanei Radu la o nuntă unde mireasa a plecat. Prin ce a trecut cântăreața la eveniment
Cristina Șișcanu, surprinsă de schimbarea de comportament a lui Filip. Ce le cere tânărul de la o vreme. "Înainte nici nu voia să audă..."
Cristina Șișcanu, surprinsă de schimbarea de comportament a lui Filip. Ce le cere tânărul de la o vreme. "Înainte nici nu voia să audă..."
Cine sunt concurenții de la Asia Express 2025. Catinca Roman și Emil Rengle, printre cei care au acceptat provocarea
Cine sunt concurenții de la Asia Express 2025. Catinca Roman și Emil Rengle, printre cei care au acceptat provocarea
Cristina Spătar și soțul ei, Vicențiu Mocanu, locuiesc în orașe diferite. Care este motivul și cât de des se văd: „Cred că e mult mai fain așa”
Cristina Spătar și soțul ei, Vicențiu Mocanu, locuiesc în orașe diferite. Care este motivul și cât de des se văd: „Cred că e mult mai fain așa”
Horoscop 18 ianuarie 2025. O zi cu surprize pentru zodii. Nativii pot avea parte de experiențe memorabile
Horoscop 18 ianuarie 2025. O zi cu surprize pentru zodii. Nativii pot avea parte de experiențe memorabile
Observator News
Zeci de bucureşteni au aflat că blocul lor va fi demolat. Cer cel puţin 160.000 de euro despăgubiri pentru fiecare apartament
Zeci de bucureşteni au aflat că blocul lor va fi demolat. Cer cel puţin 160.000 de euro despăgubiri pentru fiecare apartament
Libertatea pentru Femei
WOW, cum arată azi fiica Adrianei Iliescu! Cele mai noi poze cu Eliza, care AZI a împlinit 20 de ani. Uite cât e de frumoasă pe scenă, în rochița albastră
WOW, cum arată azi fiica Adrianei Iliescu! Cele mai noi poze cu Eliza, care AZI a împlinit 20 de ani. Uite cât e de frumoasă pe scenă, în rochița albastră
"Columbeanu era un bărbat viril. Când era cu mine putea". Brianna Caradja, apariție rară la Tv și dezvăluiri spumoase. Abia acum a spus de ce nu s-a căsătorit cu Irinel. Cum arată Prințesa la 60 de ani
"Columbeanu era un bărbat viril. Când era cu mine putea". Brianna Caradja, apariție rară la Tv și dezvăluiri spumoase. Abia acum a spus de ce nu s-a căsătorit cu Irinel. Cum arată Prințesa la 60 de ani
Cum arată moșia de la Dobrești unde locuiesc Bodo de la Proconsul și familia lui. Colț de Rai și-a făcut acolo cu soția și cei doi băieți adoptați. Dani și Filip fac școala la sat
Cum arată moșia de la Dobrești unde locuiesc Bodo de la Proconsul și familia lui. Colț de Rai și-a făcut acolo cu soția și cei doi băieți adoptați. Dani și Filip fac școala la sat
Viva.ro
După divorțul cu scandal de Andrei Ștefănescu, s-a retras din showbiz, însă noile imagini cu ea au intrat în atenția tuturor. Nu doar ea s-a schimbat, ci și viața ei a luat o întorsătură neașteptată. Uluitor cu ce se ocupă, după ce a renunțat la psihologie
După divorțul cu scandal de Andrei Ștefănescu, s-a retras din showbiz, însă noile imagini cu ea au intrat în atenția tuturor. Nu doar ea s-a schimbat, ci și viața ei a luat o întorsătură neașteptată. Uluitor cu ce se ocupă, după ce a renunțat la psihologie
Daciana Sârbu și Victor Ponta adoptau o fetiță în mare secret și spuneau cât de complicat a fost. Schimbare majoră acum! Cele mai recente imagini cu Maria au stârnit multe reacții
Daciana Sârbu și Victor Ponta adoptau o fetiță în mare secret și spuneau cât de complicat a fost. Schimbare majoră acum! Cele mai recente imagini cu Maria au stârnit multe reacții
După divorțul de Augustin Viziru, Oana Mareș s-a retras din showbiz și viața i s-a schimbat la 180 de grade. A născut în secret, are o afacere profitabilă și cele mai recente fotografii cu ea au făcut furori
După divorțul de Augustin Viziru, Oana Mareș s-a retras din showbiz și viața i s-a schimbat la 180 de grade. A născut în secret, are o afacere profitabilă și cele mai recente fotografii cu ea au făcut furori
Numele ei este pe buzele tuturor, după ce tocmai s-a aflat! Toți o știau pe Sorina Docuz drept „protejata lui Marcel Ciolacu”, însă acest DETALIU din trecutul ei s-a aflat abia acum
Numele ei este pe buzele tuturor, după ce tocmai s-a aflat! Toți o știau pe Sorina Docuz drept „protejata lui Marcel Ciolacu”, însă acest DETALIU din trecutul ei s-a aflat abia acum
Redactia.ro
Cutremur puternic în România. Unde s-a resimțit
Cutremur puternic în România. Unde s-a resimțit
Scandal uriaș la TV. Dan Capatos dă de pământ cu Liviu Guță. Ce a putut să spună vedeta TV despre manelist
Scandal uriaș la TV. Dan Capatos dă de pământ cu Liviu Guță. Ce a putut să spună vedeta TV despre manelist
Divorț șocant în showbiz. Vedeta de la Neața cu Răzvan și Dani s-a separat de tatăl copiilor ei. A început o luptă legală acerbă
Divorț șocant în showbiz. Vedeta de la Neața cu Răzvan și Dani s-a separat de tatăl copiilor ei. A început o luptă legală acerbă
A murit unul dintre cei mai cunoscuți comedianți
A murit unul dintre cei mai cunoscuți comedianți
Retete
Nu există prăjitură mai simplă și mai gustoasă ca TIRAMISU! Uite cum se prepară, pas cu pas, cel mai aromat desert
Nu există prăjitură mai simplă și mai gustoasă ca TIRAMISU! Uite cum se prepară, pas cu pas, cel mai aromat desert
Pastrama de pui făcută în casă e sănătoasă și delicioasă! Se face super ușor! Uite rețeta!
Pastrama de pui făcută în casă e sănătoasă și delicioasă! Se face super ușor! Uite rețeta!
Negresă cu fructe, cel mai aromat desert, de pus pe masa de Sărbători
Negresă cu fructe, cel mai aromat desert, de pus pe masa de Sărbători
Ruladă cu mac, un desert fantastic de simplu și gustos. Vezi rețeta pas cu pas!
Ruladă cu mac, un desert fantastic de simplu și gustos. Vezi rețeta pas cu pas!
Baby
Cum recunoști un copil depresiv
Cum recunoști un copil depresiv
Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024
Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024
Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația
Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația
Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă
Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă
Diva Hair
Horoscopul dragostei pentru august 2023: astrele scot iubirea în calea zodiilor și le dau ocazia să trăiască emoții explozive
Horoscopul dragostei pentru august 2023: astrele scot iubirea în calea zodiilor și le dau ocazia să trăiască emoții explozive
Un medic ginecolog și-a pierdut viața în timpul unei ieșiri cu prietenii. Alin Popescu s-a înecat într-un lac de acumulare
Un medic ginecolog și-a pierdut viața în timpul unei ieșiri cu prietenii. Alin Popescu s-a înecat într-un lac de acumulare
Teodora Stoica, primul interviu despre lupta împotriva nemilosului cancer: ”Mi-a fost frică să vorbesc despre asta”
Teodora Stoica, primul interviu despre lupta împotriva nemilosului cancer: ”Mi-a fost frică să vorbesc despre asta”
Tarotscopul lunii august 2023. Ce spun cărțile de Tarot despre tine luna aceasta
Tarotscopul lunii august 2023. Ce spun cărțile de Tarot despre tine luna aceasta
Doctorul Zilei
Cel mai puternic ritual de îmbogățire. Lidia Fecioru: Deblochează energia banilor. Seara e cel mai eficient
Cel mai puternic ritual de îmbogățire. Lidia Fecioru: Deblochează energia banilor. Seara e cel mai eficient
Un tratament inovator pentru cancer, gratuit pentru pacienții români, la Târgu Mureș
Un tratament inovator pentru cancer, gratuit pentru pacienții români, la Târgu Mureș
Ce se întâmplă în corpul tău dacă bei o bere sau un pahar de vin pe zi
Ce se întâmplă în corpul tău dacă bei o bere sau un pahar de vin pe zi
Medic: Nu ignora niciodată acest tip de durere de cap, dacă ai peste 50 de ani!
Medic: Nu ignora niciodată acest tip de durere de cap, dacă ai peste 50 de ani!
TV Mania
Andreea Bănică a renunțat la haine în vacanța din Bulgaria. Artista s-a fotografiat în costum de baie. Reacția fanilor
Andreea Bănică a renunțat la haine în vacanța din Bulgaria. Artista s-a fotografiat în costum de baie. Reacția fanilor
Laura Cosoi, imagini superbe din vacanță. Cum arată actrița în costum de baie după patru sarcini
Laura Cosoi, imagini superbe din vacanță. Cum arată actrița în costum de baie după patru sarcini
Jennifer Lopez iubește din nou după divorțul de Ben Affleck. Cine este bărbatul care a cucerit-o
Jennifer Lopez iubește din nou după divorțul de Ben Affleck. Cine este bărbatul care a cucerit-o
Nunțile anului 2024: Celebritățile românești care au spus „Da” în ceremonii strălucitoare
Nunțile anului 2024: Celebritățile românești care au spus „Da” în ceremonii strălucitoare
Newscaffe.ro
Un cameraman de la Asia Express a rupt tacerea. Ce se intampla, de fapt, in culisele emisiunii de la Antena 1
Un cameraman de la Asia Express a rupt tacerea. Ce se intampla, de fapt, in culisele emisiunii de la Antena 1
Ce s-a ales de Beyonce de Romania dupa ce a disparut de la TV! Cum arata acum fiica lui Nicolae Guta, Anais
Ce s-a ales de Beyonce de Romania dupa ce a disparut de la TV! Cum arata acum fiica lui Nicolae Guta, Anais
Cine este, de fapt, tatal Elizei Iliescu! Ce stie fiica celei mai batrane mame din Romania despre el
Cine este, de fapt, tatal Elizei Iliescu! Ce stie fiica celei mai batrane mame din Romania despre el
“Ma insela, a trebuit sa fac asta!” Cioaca a marturisit pentru prima oara ce s-a intamplat in noaptea de 29 spre 30 august 2007
“Ma insela, a trebuit sa fac asta!” Cioaca a marturisit pentru prima oara ce s-a intamplat in noaptea de 29 spre 30 august 2007
CSID.ro
De ce se montează, de fapt, caloriferele sub ferestre! Metoda neștiută de mulți români
De ce se montează, de fapt, caloriferele sub ferestre! Metoda neștiută de mulți români
Fosta noră a lui Victor Pițurcă arată fabulos! A făcut furori la plajă, cu un costum de baie minuscul
Fosta noră a lui Victor Pițurcă arată fabulos! A făcut furori la plajă, cu un costum de baie minuscul
Andreea Bănică, imagini incendiare pe balcon! Solista și-a etalat bustul natural, spre deliciul fanilor! S-a văzut aproape tot
Andreea Bănică, imagini incendiare pe balcon! Solista și-a etalat bustul natural, spre deliciul fanilor! S-a văzut aproape tot
Ce s-a ales de Sorina Săcărin, fetița din Baia de Aramă, după ce a fost adoptată de o familie din SUA
Ce s-a ales de Sorina Săcărin, fetița din Baia de Aramă, după ce a fost adoptată de o familie din SUA
Vedete din Romania
Vedete internationale
Primești pe e-mail cele mai importante articole apărute pe Unica.ro!
Abonează-te la newsletter
buton