Sănătate: Spirulina, minunea verde. Vezi la ce ajută!

30.10.2012, 10:32.

Conţine vitamine, minerale şi acizi graşi esenţiali, dar ajută la slăbit şi nu are contraindicaţii. Iată doar trei dintre avantajele consumului de spirulină.
Spirulina, produsul comercializat în farmacii şi în magazinele cu profil naturist, este obţinută din alga de culoare verde-albăstrui Spirulina platensis. Ea conţine toate substanţele necesare organismului uman pentru o activitate vitală normală: clorofilă, albumine, enzime, vitamine (complex B, C şi E), minerale (fier, calciu, sodiu, potasiu, cupru, mangan, magneziu, fosfor, iod, seleniu), aminoacizi, acizi graşi esenţiali (acid linoleic).

„Medicament” cu aplicabilitate largă

Datorită compoziţiei sale complexe, spirulina poate fi administrată pentru prevenirea şi tratarea unei game extinse de boli (anemie, gastrite, diabet, obezitate, hipoglicemie, infecţii virale sau bacteriene). Ea normalizează schimburile de substanţe la nivel celular şi stopează hemoragiile celulare, fiind recomandată persoanelor predispuse la accidente vasculare. De asemenea, stimulează producţia de corticoizi, în special de insulină, reglând concentraţia de zahăr din sânge. Pentru că stimulează secreţia de hormoni tiroidieni şi conţine o cantitate mare de iod, este indicată în tratarea unor hipotiroidii. În plus, stimulează metabolismul general şi păstrează intacte vitaminele până la ajungerea lor la celule, având acţiune antioxidantă.

Creşte rezistenţa organismului

Prin stimularea multiplicării numărului de eritrocite, celulele albe cu rol în apărarea organismului, spirulina creşte rezistenţa faţă de infecţii a organismului. Rolul său protector se datorează şi conţinutului bogat în acid gama-linoleic (AGL), un acid gras esenţial care nu poate fi sintetizat de către organism.

Ideală în curele de slăbire

Un gram de spirulină oferă organismului echivalentul nutritiv al unei mese echilibrate şi sănătoase. În plus, spirulina conţine numai 5% grăsimi şi doar 0,8% colesterol şi are calitatea de a controla senzaţia de foame. Din aceste motive, ea este recomandată ca supliment alimentar în toate curele de slăbire. Dacă este luată cu 30-40 de minute înainte de masă, ea scade considerabil pofta de mâncare.