Mere, ovăz şi scorţişoară. Ce combinaţie minunată pentru un mic-dejun sănătos, care îţi oferă energia de care ai nevoie! Acest smoothie e foarte bun dacă ţii cură de slăbire.
Ştiai că 1/4 linguriţă de scorţişoară/zi reduce colesterolul rău şi durerile de cap? În plus, mirosul acesteia îţi poate îmbunătăţi memoria şi funcţia cognitivă.
Aşa că, fuga la blender!
Ingrediente:
– 2 mere, decojite şi tocate cubuleţe
– 1/2 cană fulgi de ovăz
– 1 1/2 cană lapte de orez
– 1 linguriţă miere sau sirop de agave
– 1/4 linguriţă de scorţişoară
Cum se prepară smoothie pentru cura de slăbire
Se înmoaie ovăzul în laptele de orez, timp de 5 minute. Se adaugă toate ingredientele în blender şi se amestecă, uşor, până se omogenizează.
Vezi cum se prepară Tiramisu Proteic
Poza: Shutterstock
Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro