Atunci când vine vorba despre cure de slăbire, dar şi alimentaţie sănătoasă şi echilibrată, Carmen Brumă este o adevărată expertă, iar sfaturile ei privind o dietă eficientă, merită a fi urmate.
După sărbători îmbelşugate, începutul de an aduce în prim plan şi dorinţa multor persoane de a scăpa de kilogramele acumulate în timpul festinelor. Nu este de mirare că nutriţioniştii sunt luaţi cu asalt, iar sălile de fitness înregistrează numere record de abonaţi.
Dar pentru a fi cu adevărat eficientă, o dietă trebuie să ţină cont, în viziunea lui Carmen Brumă, de următoarele criterii:
„1. Sa se potriveasca gusturilor si programului tau de viata
2. Sa nu aiba efecte secundare majore asupra sanatatii
3. Sa nu fie drastica ( sub 1000 kcal/zi)
4 Sa-ti formeze niste obiceiuri alimentare sanatoase pe care sa le poti urma pe termen lung”, a scris pe contul ei de Facebook prezentatoarea emisiunii „Ai grijă de tine”.
Şi Carmen Brumă ştie ce vorbeşte! În doar un an de zile, prezentatoarea tv Carmen Brumă a slăbit cu ajutorul unei diete bazate pe o alimentaţie echilibrată şi pe sport peste 30 de kilograme. Această dietă s-a transformat într-un stil de viaţă pentru ea şi astfel reuşeşte să îşi menţină greutatea şi tonusul la un nivel de invidiat.