MENIU  
Home > Sănătate > Secrete şi trucuri ale oamenilor sănătoşi. Cum să nu te îmbolnăveşti > Pagina 2

Secrete şi trucuri ale oamenilor sănătoşi. Cum să nu te îmbolnăveşti

Diana Zagrean
.

Iaurtul face minuni pentru imunitate

Bacteriile probiotice din iaurtul natural au un impact pozitiv asupra mai multor boli gastrointestinale şi de nutriţie. Iaurtul consumat regulat scade tensiunea arterială şi colesterolul rău din sânge şi întăreşte sistemul imunitar.

Mănâncă mai puţin, pentru mai multă sănătate

Un alt studiu recent a arătat că dacă mănânci mai puţin, eşti mai sănătos. O reducere cu 25% a porţiilor zilnice de mâncare reduce colesterolul rău, tensiunea arterială şi nivelul trigliceridelor. Atenţie mare la dietele stricte, deoarece lipsa vitaminelor şi mineralelor te poate îmbolnăvi, în loc să îţi crească imunitatea şi sănătatea. O cantitate adecvată de proteine şi legume şi fructe te va ajuta să reduci numărul de calorii fără să te înfometezi sau fără să te privezi de nutrienţi necesari.
Sursa foto: Shutterstock
 

Citește și...
Cele mai simple metode de a scăpa de condensul de pe geamurile termopane. Ce ar trebui să faci, de fapt, pe timpul iernii
Cum arată Lavinia Pîrva după ce a slăbit 9 kilograme în doar o lună. Transformarea e radicală
Are 16 ani, și-a întrecut mama în înălțime și tatăl în frumusețe. Fiul Angelinei Jolie și al lui Brad Pitt, viitorul cuceritor de la Hollywood
Mercur retrograd în decembrie. Zodiile care vor prospera. Nativii care vor pierde bani
Iasmina Hill, soția administratorului Statuii Libertății, răsfățată de soț: „Brad este foarte romantic, e mai romantic decât am fost eu vreodată”/ Exclusiv
Povestea unui chef cu stea Michelin obținută în timp record
BOMBĂ ȘOC! Cine e BOGPR, misteriosul afacerist care a FINANȚAT campania lui Călin Georgescu

Citeşte continuarea pe pagina următoare: 1 2

Google News Urmărește-ne pe Google News

PE ACELAȘI SUBIECT
   
Recomandări
Ana Maria Barnoschi, despre dorinţa de a deveni mamă, gelozie şi infidelitate în cuplu, după patru luni de la nuntă: „Sunt niște puncte peste care nicio femeie nu ar trebui să treacă” / EXCLUSIV
Ana Maria Barnoschi, despre dorinţa de a deveni mamă, gelozie şi infidelitate în cuplu, după patru luni de la nuntă: „Sunt niște puncte peste care nicio femeie nu ar trebui să treacă” / EXCLUSIV
Wendy Williams, „cu handicap permanent și incapabilă din punct de vedere legal” din cauza demenței
Wendy Williams, „cu handicap permanent și incapabilă din punct de vedere legal” din cauza demenței
Proiecte speciale
Nutriție pentru vitalitate
Nutriție pentru vitalitate
Povestea unui chef cu stea Michelin obținută în timp record
Povestea unui chef cu stea Michelin obținută în timp record
Avantaje
Imagini din vila de 1 milion de euro a lui Ștefan Bănică: living uriaș, pian, curte cu piscină și asta nu e tot. Ce fericit e solistul cu Lavinia Pîrva și fiul lor!
Imagini din vila de 1 milion de euro a lui Ștefan Bănică: living uriaș, pian, curte cu piscină și asta nu e tot. Ce fericit e solistul cu Lavinia Pîrva și fiul lor!
Iat-o pe Andreea Marin la casa de la țară! Oază de liniște, colț de Rai cu livadă, dar e incredibil cum a ajuns să o cumpere: “Pe un copac, scrijelit, așa, un număr de telefon...”
Iat-o pe Andreea Marin la casa de la țară! Oază de liniște, colț de Rai cu livadă, dar e incredibil cum a ajuns să o cumpere: “Pe un copac, scrijelit, așa, un număr de telefon...”
Elle
Ce este naturopatia, practica controversată promovată de Cristela, soția lui Călin Georgescu, și de ce ridică foarte multe semne de întrebare
Ce este naturopatia, practica controversată promovată de Cristela, soția lui Călin Georgescu, și de ce ridică foarte multe semne de întrebare
Ce se știa despre Călin Georgescu înainte de alegerile prezidențiale și electoratul a ignorat cu desăvârșire. Candidatul independent a promovat de-a lungul timpului idei legionare și controversate
Ce se știa despre Călin Georgescu înainte de alegerile prezidențiale și electoratul a ignorat cu desăvârșire. Candidatul independent a promovat de-a lungul timpului idei legionare și controversate
Călin Georgescu, declarații ridicole despre femei. Ce spune candidatul la alegerile prezidențiale despre operațiile de cezariană și avorturi: „Este o tragedie..”
Călin Georgescu, declarații ridicole despre femei. Ce spune candidatul la alegerile prezidențiale despre operațiile de cezariană și avorturi: „Este o tragedie..”
DailyBusiness.ro
Prime de Crăciun 2024. Categoria de angajați lăsaţi fără 3.000 de lei de sărbători
Prime de Crăciun 2024. Categoria de angajați lăsaţi fără 3.000 de lei de sărbători
Primul tur al alegerilor prezidențiale 2024 ar putea fi ANULAT! Se pune sub semnul întrebării validitatea votului
Primul tur al alegerilor prezidențiale 2024 ar putea fi ANULAT! Se pune sub semnul întrebării validitatea votului
A1.ro
Ce semnifică simbolul care apare în videoclipurile lui Călin Georgescu. Este mai mult decât un obiect de decor
Ce semnifică simbolul care apare în videoclipurile lui Călin Georgescu. Este mai mult decât un obiect de decor
Zodiile privilegiate de Luna Nouă în Săgetător, din 1 decembrie. Schimbări surprinzătoare la sfârșit de an
Zodiile privilegiate de Luna Nouă în Săgetător, din 1 decembrie. Schimbări surprinzătoare la sfârșit de an
Daniel Prigoană, declarații neașteptate despre fratele său celebru. "Eu am deschis firma Rosal pentru el, iar Silviu s-a autointitulat Regele Gunoaielor!"
Daniel Prigoană, declarații neașteptate despre fratele său celebru. "Eu am deschis firma Rosal pentru el, iar Silviu s-a autointitulat Regele Gunoaielor!"
Călin Georgescu, sancționat pentru declarațiile controversate despre cezariană. Andreea Marin: „Nu a existat un posibil viitor președinte de țară care să ne «lumineze»”/ Laura Cosoi: „Este greșit fundamental”
Călin Georgescu, sancționat pentru declarațiile controversate despre cezariană. Andreea Marin: „Nu a existat un posibil viitor președinte de țară care să ne «lumineze»”/ Laura Cosoi: „Este greșit fundamental”
Adriana Bahmuțeanu spune că Honorius vrea tutela fraților mai mici. "A depus proces să-mi ridice autoritatea părintească!"
Adriana Bahmuțeanu spune că Honorius vrea tutela fraților mai mici. "A depus proces să-mi ridice autoritatea părintească!"
Observator News
Vicepreşedintele ANCOM cere suspendarea temporară a TikTok-ului în România
Vicepreşedintele ANCOM cere suspendarea temporară a TikTok-ului în România
Libertatea pentru Femei
Tot mai mulți influenceri recunosc că au luat bani pentru a-i face campanie lui Călin Georgescu: “Am fost un prost!”, “Suntem mulți care am mușcat gogoașa”. Spovedanii halucinante
Tot mai mulți influenceri recunosc că au luat bani pentru a-i face campanie lui Călin Georgescu: “Am fost un prost!”, “Suntem mulți care am mușcat gogoașa”. Spovedanii halucinante
Mihai și Elwira Petre s-au mutat în casă nouă, iar imaginile sunt superbe. Bucătăria e imensă, iar din living vezi copacii
Mihai și Elwira Petre s-au mutat în casă nouă, iar imaginile sunt superbe. Bucătăria e imensă, iar din living vezi copacii
„Ai rezistat 24 de ani cu Mircea Badea”, i-a spus Teo Trandafir lui Carmen Brumă. Iar răspunsul e cel puțin neașteptat
„Ai rezistat 24 de ani cu Mircea Badea”, i-a spus Teo Trandafir lui Carmen Brumă. Iar răspunsul e cel puțin neașteptat
Fosta soție a lui CRBL, interviu în lacrimi după divorț. Ce spune fata lor despre faptul că tati are o iubită: ”Alessia pare ok, dar nu este...."
Fosta soție a lui CRBL, interviu în lacrimi după divorț. Ce spune fata lor despre faptul că tati are o iubită: ”Alessia pare ok, dar nu este...."
Viva.ro
Drama neștiută a Elenei Lasconi. Acum numele ei e pe numele tuuror, dar a fost atât de săracă, încât nu avea ce mânca: ”Bunica ne dădea pâine pe care o dădeai la porci”
Drama neștiută a Elenei Lasconi. Acum numele ei e pe numele tuuror, dar a fost atât de săracă, încât nu avea ce mânca: ”Bunica ne dădea pâine pe care o dădeai la porci”
„Mulți au impresia că știu care este relația dintre noi...”. Fiica Oanei Lasconi face publice detalii neștiute până acum din relația cu mama ei. Ce se întâmplă între ele
„Mulți au impresia că știu care este relația dintre noi...”. Fiica Oanei Lasconi face publice detalii neștiute până acum din relația cu mama ei. Ce se întâmplă între ele
Ce AVERE are Călin Georgescu. Acest detaliu din CV-ul lui a atras în mod special atenția multora. Despre ce e vorba
Ce AVERE are Călin Georgescu. Acest detaliu din CV-ul lui a atras în mod special atenția multora. Despre ce e vorba
Cine este și cu ce se ocupă soțul Elenei Lasconi. A spus cu ce se ocupă Cătălin Georgescu și ce salariu are. Ar fi putut să câștige mult mai bine
Cine este și cu ce se ocupă soțul Elenei Lasconi. A spus cu ce se ocupă Cătălin Georgescu și ce salariu are. Ar fi putut să câștige mult mai bine
Redactia.ro
Ce îi este scris în stele lui Călin Georgescu și semnificația anului său de naștere
Ce îi este scris în stele lui Călin Georgescu și semnificația anului său de naștere
Ce mănâncă Călin Georgescu acasă. Soția îi pregătește ceva unic. "Am înlocuit cu apă purificată"
Ce mănâncă Călin Georgescu acasă. Soția îi pregătește ceva unic. "Am înlocuit cu apă purificată"
Cine ar fi omul din spatele lui Călin Georgescu de pe Tik Tok. Bărbatul ar fi plătit sume impresionante pentru influenceri
Cine ar fi omul din spatele lui Călin Georgescu de pe Tik Tok. Bărbatul ar fi plătit sume impresionante pentru influenceri
Câți bani ar fi plătit Călin Georgescu pe TikTok pentru a fi promovat de influenceri
Câți bani ar fi plătit Călin Georgescu pe TikTok pentru a fi promovat de influenceri
Retete
Înghețată de pepene roșu - ușor de făcut, ieftină, rapidă și delicioasă. Vezi rețeta pas cu pas!
Înghețată de pepene roșu - ușor de făcut, ieftină, rapidă și delicioasă. Vezi rețeta pas cu pas!
Cel mai bun SUC DE ROȘII făcut în casă. Rețeta simplă, cu care nu dai greș
Cel mai bun SUC DE ROȘII făcut în casă. Rețeta simplă, cu care nu dai greș
Brânză coaptă cu usturoi - un preparat rapid, aromat și delicios
Brânză coaptă cu usturoi - un preparat rapid, aromat și delicios
Gem de mure fără semințe. Uite cât de ușor îl poți prepara acasă!
Gem de mure fără semințe. Uite cât de ușor îl poți prepara acasă!
Baby
Cum recunoști un copil depresiv
Cum recunoști un copil depresiv
Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024
Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024
Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația
Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația
Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă
Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă
Diva Hair
Horoscopul dragostei pentru august 2023: astrele scot iubirea în calea zodiilor și le dau ocazia să trăiască emoții explozive
Horoscopul dragostei pentru august 2023: astrele scot iubirea în calea zodiilor și le dau ocazia să trăiască emoții explozive
Un medic ginecolog și-a pierdut viața în timpul unei ieșiri cu prietenii. Alin Popescu s-a înecat într-un lac de acumulare
Un medic ginecolog și-a pierdut viața în timpul unei ieșiri cu prietenii. Alin Popescu s-a înecat într-un lac de acumulare
Teodora Stoica, primul interviu despre lupta împotriva nemilosului cancer: ”Mi-a fost frică să vorbesc despre asta”
Teodora Stoica, primul interviu despre lupta împotriva nemilosului cancer: ”Mi-a fost frică să vorbesc despre asta”
Tarotscopul lunii august 2023. Ce spun cărțile de Tarot despre tine luna aceasta
Tarotscopul lunii august 2023. Ce spun cărțile de Tarot despre tine luna aceasta
Doctorul Zilei
Surse România TV: CCR anulează astăzi turul I. Se refac alegerile prezidențiale?
Surse România TV: CCR anulează astăzi turul I. Se refac alegerile prezidențiale?
Horoscop zilnic. Fericire cerească și stare de bine în viața celor 4 semne zodiacale
Horoscop zilnic. Fericire cerească și stare de bine în viața celor 4 semne zodiacale
4.050 de lei pe lună pentru acești români. De când se aplică majorarea adoptată de Guvern
4.050 de lei pe lună pentru acești români. De când se aplică majorarea adoptată de Guvern
De ce este important votul din 1 decembrie pentru SĂNĂTATE
De ce este important votul din 1 decembrie pentru SĂNĂTATE
TV Mania
Nepoata Sophiei Loren, de o frumusețe răpitoare la 18 ani. Cum arată Lucia Ponti
Nepoata Sophiei Loren, de o frumusețe răpitoare la 18 ani. Cum arată Lucia Ponti
Cum arată vila de un milion de euro în care trăiesc Ștefan Bănică și Lavinia Pîrva. Și Andreea Marin a locuit aici
Cum arată vila de un milion de euro în care trăiesc Ștefan Bănică și Lavinia Pîrva. Și Andreea Marin a locuit aici
De ce Theo Rose refuză să publice imagini cu fața fiului ei. „Nu-l ascund de oameni”
De ce Theo Rose refuză să publice imagini cu fața fiului ei. „Nu-l ascund de oameni”
Ramona Olaru, imagini din culisele Neatza cu Răzvan și Dani. „Cam așa se vede din spate”
Ramona Olaru, imagini din culisele Neatza cu Răzvan și Dani. „Cam așa se vede din spate”
Newscaffe.ro
Un cameraman de la Asia Express a rupt tacerea. Ce se intampla, de fapt, in culisele emisiunii de la Antena 1
Un cameraman de la Asia Express a rupt tacerea. Ce se intampla, de fapt, in culisele emisiunii de la Antena 1
Ce s-a ales de Beyonce de Romania dupa ce a disparut de la TV! Cum arata acum fiica lui Nicolae Guta, Anais
Ce s-a ales de Beyonce de Romania dupa ce a disparut de la TV! Cum arata acum fiica lui Nicolae Guta, Anais
Cine este, de fapt, tatal Elizei Iliescu! Ce stie fiica celei mai batrane mame din Romania despre el
Cine este, de fapt, tatal Elizei Iliescu! Ce stie fiica celei mai batrane mame din Romania despre el
“Ma insela, a trebuit sa fac asta!” Cioaca a marturisit pentru prima oara ce s-a intamplat in noaptea de 29 spre 30 august 2007
“Ma insela, a trebuit sa fac asta!” Cioaca a marturisit pentru prima oara ce s-a intamplat in noaptea de 29 spre 30 august 2007
CSID.ro
Băutura alcoolică pe care această femeie de 110 ani o bea în fiecare zi, de 6 decenii! Așa se menține într-o formă de zile mari
Băutura alcoolică pe care această femeie de 110 ani o bea în fiecare zi, de 6 decenii! Așa se menține într-o formă de zile mari
Cum arată casa în care Mihai Petre și Elwira s-au mutat. Au un living spațios și o bucătărie modernă
Cum arată casa în care Mihai Petre și Elwira s-au mutat. Au un living spațios și o bucătărie modernă
Ingredientul folosit DES de gospodine la mâncare, care e un PERICOL pentru sănătate!
Ingredientul folosit DES de gospodine la mâncare, care e un PERICOL pentru sănătate!
Dieta Elenei Lasconi | Secretul din Biblie folosit de posibil viitoarea președintă a României
Dieta Elenei Lasconi | Secretul din Biblie folosit de posibil viitoarea președintă a României
Vedete din Romania
Vedete internationale
Primești pe e-mail cele mai importante articole apărute pe Unica.ro!
Abonează-te la newsletter
buton