Chiar dacă se spune că trebuie să-ți pregătești corpul pentru plajă cu luni bune înainte de începerea sezonului estival, de fapt, niciodată nu este prea târziu să faci ceva ca să arăți cât mai bine. Și, cum timpul este dușmanul nostru numărul 1, căutăm diete și exerciții fugler, ca să dăm jos kilogramele nedorite și pentru a arăta minunat în costumul de baie.
Un exercițiu special și, spune cea care îl practică, antrenoarea de fitness Rebecca Louise, extrem de eficient, vă propune multă mișcare, în doar 20 de minute, contra… unui abdomen cu pătrățele, în urma căruia cu siguranță burtica ce vă dă bătăi de cap începe să intre la apă.
Iată ce trebuie să faceți, pentru a vă contura cele șase ”pachețele”:
Iar dacă mai repetați exercițiul la un interval mic de timp, în aceeași, zi, rezultatele sunt garantate, asigură Rebecca.
Ultima modificare august 17, 2015 1:50 pm