De ce trebuie să bei ceai verde?

Timp de câteva milenii, diferite popoare, în special cele asiatice, au utilizat ceaiul verde pentru beneficiile pe care acesta le oferă.
Aşadar, prin proprietăţile sale, ceaiul verde este de neînlocuit în meniul nostru zilnic, fiind mult mai benefic decât ceaiul negru, ale cărui frunze sunt supuse procesului de oxidare.

Ce beneficii are ceaiul verde

Este bogat în antioxidanţi, mai ales în vitamina E care încetineşte procesul de îmbătrânire;
De peste 4000 ani, chinezii şi japonezii folosesc ceaiul verde pentru tratarea durerilor de cap, a depresiei şi a indigestiei;
Tratează şi previne cancerul, inhibă creşterea anumitor celule canceroase;
Reduce riscul de apariţie al accidentului vascular cerebral;
Diminuează efectele bolilor Alzheimer şi Parkinson;
Este utilizat în tratamentul poliartritei reumatoide şi a bolilor cardiovasculare;
Reduce riscul apariţiei bolilor de inimăşi atacurile de cord;
Creşte metabolismul şi suprimă pofta de mâncare;
Polifenolii conţinuţi de ceaiul verde produc termogenezăşi ajută la arderea caloriilor;
Reduce nivelul colesterolului rău şi îmbunătăţeşte raportul dintre LDL şi HDL;
Creşte oxidarea grăsimilor;
Ajută la menţinerea unor niveluri scăzute de zahăr în sânge;
Creşte de 5 ori capacitatea de apărare a organismului;
Ajută la prevenirea cariilor dentare prin uciderea bacteriilor care cauzează placa dentară;

Este puternic detoxifiant – distruge bacteriile care pot provoca intoxicaţii alimentare şi toxinele produse de aceste bacterii.
Aşadar, consumă cu încredere 1-3 căni de ceai verde neîndulcit pe zi. Pentru gust poţi adăuga puţină mentă şi lămâie (aceasta va creşte foarte mult capacitatea de absorbţie a antioxidanţilor în organism). Este recomandat consumul ceaiului verde în prima parte a zilei, deoarece conţine cofeină.