Glanda tiroida este cea mai mare glandă a sistemului endocrine și are ca principală funcție producția de hormone. Uneori pot apărea, la nivelul ei, noduli care trebuie urmăriți de medicul specialist. Pe lângă tratamentul classic, poți apela și la remedii naturiste.
De cele mai multe ori, nodulii de la nivelul glandei tiroide sunt benigni, însă trebuie supravegheați constant, pentru a nu începe să crească. Pentru că nu prea dau simptome, poți descoperi aceste formațiuni întâmplător, în timpul unui control de rutină. Dacă sunt de mari dimensiuni, pot fi vizibili la nivelul gâtului și pot da dificultăți la înghițire. Tumorile benigne ajung să secrete tiroxină în exces și pot apărea, astfel, palpitații, stare de nervozitate sau pierdere inexplicabilă în greutate. Dacă glanda tiroidă nu funcționează bine, tot organismul este dat peste cap, de aceea este important să tratezi această problemă. Medicul este cel care îți va prescrie medicamente care să te ajute, dar poți discuta cu el și alternativele naturiste.
Redu stresul
Stresul este un factor important în apariția dereglărilor tiroidiene. Este necesar să îl reduci cât de mult poți. Poți practica medicația, ascultă muzică, fă yoga, fă exerciții de respirație, mergi la masaj, găsește-ți un hobby nou care să te ajute să te relaxezi.
Consumă alimente bogate în iod
Unul dintre principalele motive pentru care apar nodulii tiroidieni îl reprezintă lipsa de iod. Asigură-te că incluzi în dietă alimente bogate în iod, precum căpșuni, banana, cartofi, pește, creveți, carne de curcan sau fructe de mare.
Redu cantitatea de alcool și cafea
Alcoolul consumat în cantități mari poate cauza numeroase probleme de sănătate, inclusive apariția nodulilor tiroidieni. Este recomandat, deci, să îl bei cu moderație. Același lucru este valabil și pentru sucurile carbogazoase, ceai, cafea sau alte băuturi care conțin cafeină.
Elimină zahărul și alimentele procesate
Atât zahărul, cât și chimicalele din alimentele procesate, conțin substanțe care produc inflamații în organism. Dacă ai noduli pe glanda tiroidă, este foarte important să le eviți. O alimentație cât mai naturală te va ajuta să ții sub control aceste formațiuni.
Bea ceai din ghimbir
Dacă ești obișnuită să bei cafea sau ceai verde dimineața, le poți înlocui cu ceai de ghimbir, potrivit healthyfoodadvice.net. Ghimbirul are proprietăți anti-inflamatorii, de aceea este foarte indicat în tratamentul nodulilor tiroidieni.
Evită alimentele prăjite și lactatele
Alimentele prăjite și produsele lactate produc inflamații și stimulează secreția de mucus. Persoanele care au noduli tiroidieni ar trebui să stea departe de substanțele care încurajează producția de mucus.
Folosește argila
Argila poate fi folosită atât intern, cât și extern. Unele persoane o aplică pe gât, pentru a elimina nodulii. Dizolvă o linguriță de argilă într-un pahar cu apă și pune pasta pe zona afectată. Astfel, vei neutraliza toxinele care sunt asociate, deseori, cu aceste formațiuni.
Consumă citrice
Toate citricele sunt foarte benefice când vine vorba de nodulii tiroidieni. Conțin substanțe care dizolvă excesul de mucus. În plus, sunt bogate în vitamin C, un antioxidant puternic care reduce riscul de cancer și întărește sistemul imunitar.
Sursa foto: 123rf.