Tensiunea arterială crescută este una dintre cele mai comune probleme de sănătate. Vezi ce plante te ajută să o scazi.Fumatul, consumul de alcool, lipsa de activitate fizică și consumul bogat în alimente grase duce la creșterea tensiunii arteriale. Lăsată netratată, această problemă afectează vasele de sânge și poate pune în pericol viața, crescând riscul apariției accidentului cerebral și a infarctului. Mergi la medic, dacă ai hipertensiune și discută cu el metodele de tratament potrivite pentru tine. Pe lângă pastile, sunt și câteva plante care au rolul de a reduce tensiunea.Floarea pasiuniiFloarea pasiunii este foarte eficientă în scăderea tensiunii arteriale, deoarece reduce stresul și anxietatea, principalii factori care declanșează boala. În plus, această plantă te ajută să te odihnești, dacă suferi de insmonie.LavandaUn masaj cu ulei de lavandă reduce tensiunea arterială cu 50%, potrivit healthyfoodadvice.net. În plus, acționează ca un vasodilator, relaxând vasele de sânge și scăzând tensiunea. Dacă nu ai timp să îți faci masaj cu ulei de lavană, poți face baie în flori de lavandă sau poți adăuga câteva picături de ulei în apă. Ceaiul de lavandă este, de asemenea, eficient, mai ales dacă ai probleme cu somnul.Sursa foto: Shutterstock.Busuioc sfântBusuiocul sfânt sau tusli este o altă plantă care reduce stresul și scade riscul apariției bolilor cardiovasculare. Previne schimbările biochimice produse de stres, sprijină sistemul imunitar, îmbunătățește nivelul de energie și promovează sănătatea țesutului gastric. În plus, subțiază sângele și ajută circulația. Consumă-l zilnic și îți vei scădea tensiunea și colesterolul.ValerianaValeriana are proprietățile unui tranchilizant natural, relaxează mușchii și scade tensiunea arterială. Consumată zilnic, această plantă ajută la relaxare și elimină stresul. În plus, scade tensiunea la pacienții hipertensivi.OreganoOregano conține carvacrol, un compus care scade tensiunea arterială și încetinește bătăile inimii. Este eficient atât în scăderea tensiunii sistolice, cât și a celei diastolice. Poți înlocui sarea cu oregano, mai ales că sarea crește tensiunea arterială.