Ficatul este unul din cele mai uimitoare organe ale corpului nostru, pe de o parte fiindcă îndeplineşte sute de funcţii vitale, pe de altă parte...... fiindcă e singurul organ capabil să se regenereze - dacă ţi se îndepărtează trei sferturi din el, partea care rămâne va ajunge în câteva luni la dimensiunea unui ficat normal. Din păcate, ficatul, care este desigur un organ vital, poate fi afectat de multe boli, unele infecţioase, altele provocate de stilul de viaţă. Chiar dacă majoritatea pot fi tratate, este mult mai uşor să le previi. Medicamentele sunt toxice pentru ficatUn exemplu este cazul banalului paracetamol, pe care mulţi români îl folosesc adesea ca să scape de diverse dureri. Acesta este foarte toxic pentru ficat în doze mari, aşa că nu ai voie să iei mai mult de două grame pe zi timp de maxim cinci zile. În plus, paracetamolul nu trebuie combinat cu alcool şi cafea pentru că astfel se crează un cocktail foarte toxic. Este doar un exemplu, pentru că paracetamolul nu este singurul medicament ce afectează ficatul. Recomandarea specialistilor este să iei medicamente doar când ai nevoie de ele, chiar dacă par banale, să nu le combini cu alcool sau suplimente şi să respecţi doza maximă indicată pe prospect. Mare atenţie şi la suplimentele alimentare aşa zis naturale. Alege numai producători de încredere şi caută să afli părerea medicului despre un anumit produs înainte de a-l lua. Există plante care sunt toxice pentru ficat. Substanţele toxice şi bolile infecţioaseDin păcate, nu numai medicamentele afectează ficatul, ci şi o mulţime de substanţe de care ne lovim zilnic. Produsele de curăţat, insecticidele, vopseaua şi alte produse asemănătoare îţi pot afecta ficatul, chiar dacă nu le înghiţi. Toxinele îţi pătrund în corp prin respiraţie şi prin piele. Ca să te protejezi poartă mască la gură şi nas, mănuşi şi mânecă lungă dacă foloseşti asemenea produse. În aceeaşi categorie, a toxinelor, se înscriu şi aditivii alimentari, care ar trebui să se regăsească în alimentaţia ta în cantităţi cât mai mici, dar şi alcoolul. Pentru a-ţi proteja ficatul adoptă o dietă cât mai sănătoasă, cu multe fructe şi legume proaspete, dar săracă în alimente foarte grase. Acest regim ar trebui să te menţină şi la o greutate normală. Obezitatea are efecte şi la nivelul ficatului, provocând o afecţiune cunoscută sub numele de "ficat gras". În sfârşit, hepatitele sunt printre cei mai mari duşmani ai ficatului tău. Pentru a preveni infectarea foloseşte prezervativul, ai grijă să se folosească numai instrumente sterilizate când mergi la doctor, manichiură sau la salonul de tatuaje, spală-ţi bine mâinile după ce foloseşti toaleta şi înainte de masă, ai grijă cu cine împarţi obiectele de igienă personală, iar dacă medicul tău consideră necesar vaccinează-te. Citeşte în pagina următoare despre suplimentele hepatoprotectoare!Suplimentele hepatoprotectoareDeşi unii specialişti nu sunt de acord cu ele, hepatoprotectoarele sunt totuşi foarte folosite. Există produse pe bază de vitamine şi grăsimi "bune", dar şi produse pe bază de plante. Din ultima categorie, cel mai cunoscut este silimarina - un extract din armurariu. Studiile nu au fost foarte încurajatoare în privinţa silimarinei administrate oral, aşa că este posibil să nu funcţioneze deloc. Totuşi, producătorii de suplimente susţin că silimarina detoxifică ficatul şi îl ajută să se regenereze. Produse şi preţuri - Essentiale Forte (conţine grăsimi şi vitamine), 30 lei- Liv 52, tablete, (produs din plante) 24 lei- Silimarină Biofarm, 12 lei- Farcovit (conţine grăsimi şi vitamine), 15 lei- Hepaton Plus (conţine vitamine, grăsimi şi extracte naturale), 20 lei- Liver Help, ceai (conţine silimarină), 119 lei Care sunt simptomele bolilor hepaticeChiar dacă crezi că duci o viaţă sănătoasă şi îţi protejezi ficatul cu suplimentele potrivite, trebuie să mergi la medic dacă observi următoarele simptome:- Ai pielea galbenă, la fel şi albul ochilor- Ai dureri abdominale sau abdomenul umflat- Ai mâncărimi pe piele- Urina este închisă la culoare - Scaunul este deschis la culoare, foarte închis la culoare sau cu sânge- Eşti permanent obosită- Ai senzaţii de greaţă- Nu ai poftă de mâncareAflă cum se depistează hepatita C şi de ce România riscă o epidemie de hepatită!Foto: Shutterstock