Când ai nasul înfundat îţi este foarte greu să te odihneşti, mai ales dacă nu ai picături la îndemână. Aşadar, cea mai bună soluţie ar fi să dormi cu capul cât mai ridicat, pe mai multe perne.
Mănâncă ceva picant
Ai observat că de câte ori mănânci ardei iute sau ceapă începe să îţi curgă nasul? Dacă mâncarea picantă nu îţi face probleme digestive, atunci un bun mod de a-ţi desfunda nasul este să mănânci cât de picant poţi. De asemenea, bea multă apă – cu cât eşti mai hidratată, cu atât secreţiile nazale vor curge mai uşor.
Ţine minte! Dacă ai nasul înfundat şi nu îţi curge, evită să sufli. Cel mai probabil mucoasa nazală este inflamată, iar dacă forţezi suflatul, membrane subţire şi delicată a nasului poate fi deteriorată şi îţi va curge sânge din nas.