Metoda lui Schultz: Cum să scapi de frică şi traume prin autosugestie

Celebrul profesor de neuropsihiatrie Schultz a dezvoltat o tehnică de relaxare, prin care mintea omului devine mai receptivă la sugestii, pentru a depăşi anumite traume şi temeri din subconştient.
Antrenamentul autogen Schultz este o tehnică psihoterapeutică verificată atât clinic cât şi experimental, care se învaţă uşor şi durează relativ puţin.
Prin tehnicile de meditaţie şi autosugestie, omul se poate elibera de traume, temeri şi resentimente, pentru a începe o viaţă nouă, cu zâmbetul pe buze.
Căci, atunci când mintea este golită de gânduri şi ajunge la o stare de relaxare şi pace, subconştientul este mai receptiv la autosugestie.
Această metodă o poţi folosi acasă, în intimitatea casei tale, fără supravegherea unui specialist.
Astfel, într-o cameră liniştită, întins pe spate, cu mâinile pe lângă corp şi ochii închişi, poţi experimenta această tehnică.
Vezi continuarea pe avantaje.ro. CLICK AICI!

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Libertatea.ro

Adriana Bahmuțeanu, scoasă de poliție din cimitir. Scandal la mormântul lui Silviu Prigoană: „A fost foarte agresiv, a început să urle, să mă jignească”

Fanatik

Clădirea din România unică în lume construită din ambiția lui Nicolae Ceaușescu. Au lucrat peste 20.000 de oameni, timp de 7 ani, în trei schimburi, pentru ridicarea colosului arhitectural

GSP.ro

Ce arăta kosovarul Dellova către fanii români în timp ce fugea spre vestiare. Gesturile șocante surprinse de reporterii GSP la Arena Națională!

Urmărește-ne pe Google News