Lombosciatica poate provoca dureri în zona lombară, dar şi în picioare. Vezi ce provoacă aceste neplăceri şi care e tratamentul!
Definiţie: Ce este lombosciatica sau lumbago
• este o boală care afectează cu precădere sexul masculin, între 30 şi 50 de ani. •
Simptomele bolii
• dureri pe traiectul nervului sciatic
• dureri de-a lungul unuia dintre membrele inferioare
• dureri în regiunea lombară.
• în funcţie de zona dureroasă, boala se poate numi lombosciatică, lombalgie sau lumbago
• durerile sunt însoţite de amorţeală şi furnicături pe membrul inferior, în totalitate sau pe anumite zone ale acestuia. În funcţie de aceasta se poate localiza vertebra afectată. Bolnavul trebuie să se prezinte la medic!
Sănătate: Află ce este torticolisul şi cum se tratează!
Diagnostic
• examen clinic
• examene de laborator
• examen radiologic, RMN sau CT (computer tomograf)
Ce provoacă lombosciatica
• ridicarea unei greutăţi
• traumatism • cădere, răsucire
• efort de redresare după un pas greşit
• expunere la frig
• debutul unei spondilite anchilozante
• tuberculoză vertebrală
• tumoră • hematom
• artroza discurilor intervertebrale
• tasarea corpurilor vertebrale
• osteofite • hernie de disc
Prevenţie
• evitarea factorilor declanşatori (ridicarea greutăţilor nu trebuie să se facă în poziţie aplecată, încovoind spatele, ci flexând genunchii şi păstrând spatele drept)
• evitarea atitudinilor vicioase
• evitarea expunerii la frig şi umezeală
• folosirea unui pat cu saltea corespunzătoare
• gimnastică pentru întărirea grupelor musculare paravertebrale şi abdominale.
Remedii clasice pentru lombosciatica
• repaus la pat (combate durerea şi favorizează relaxarea musculaturii)
• căldură aplicată locală • fizioterapie
• curenţi diadinamici, ultrasunete şi ionizări
• antiinflamatoare nesteroidiene
• corticoterapia sub controlul medicului
• infiltraţii
• tratament chirurgical.
Dieta care te ajută
• se evită produsele din carne roşie, sosuri, ulei, grăsimi, zahăr
• se recomandă consumul zilnic de fulgi de ovăz
• suplimente nutritive: condroitin din cartilaj de rechin, ulei de in (câte 10 picături zilnic); calmează tensiunea musculară şi inflamaţia nervi-
lor.
Remedii naturiste pentru lombosciatică
• acupunctură
• acupunctură cu venin de albine
• reflexoterapie
• masaj terapeutic al spatelui
• tratament homeopat
• tratament fitoterapeutic
ulei de tarhon
• în 200 ml ulei de măsline se pun 2 linguri de ulei de tarhon mărun-
ţit; se lasă la macerat 10 zile, se strecoară, se depozitează în recipient de culoare închisă, la loc rece; se foloseşte uleiul la masarea zonei dureroase
tătăneasă
• decoct: la 200 ml de apă care dă în clocot se adaugă 1 lingură de rădăcină mărunţită, se fierbe 30 minute; se foloseşte soluţia strecurată pentru comprese, iar planta rezultată se foloseşte în cataplasme aplicate pe locul dureros
amestec din plante
• infuzie din coada-calului, pir, troscot, soc – în părţi egale; se pune o
inguriţă din amestecul de plante în 250 ml de apă clocotită, se infuzează 8 minute, se strecoară, se beau 2-3 căni pe zi, după mese; în fiecare cană se poate adăuga extract de mlădiţă de măceş – 50 de picături dimineaţa, extract de muguri de pin – 50 de picături la prânz şi extract de mlădiţă de mur – 50 de picături seara; cure de câte o lună, urmate de câte o lună pauză, timp indelungat.