MENIU  
Home > Sănătate > Greșeli care provoacă balonare > Pagina 2

Greșeli care provoacă balonare

Consuela Stratulat
.

femeie care tine mana pe stomac

Mănânci sandwich-uri ambalate

Chiar și cele mai sănătoase sandwich-uri sunt pline de sodiu, potrivit cercetătorilor. Un studiu recent a arătat că un sandwich obișnuit crește cu 20% doza de sodiu de care ai nevoie. Specialiștii susțin că nu ar trebui să consumi mai mult de 2,300 mg de sodiu pe zi, pentru a preveni balonarea.

Consumi varză și alte crucifere crude

Deși cruciferele sunt foarte bogate în nutrienți, când sunt consumate crude, provoacă balonare și gaze. Prepară-le la aburi și vei beneficia de aceleași proprități, fără să mai simți că ai un balon în stomac, după ce le mănânci.

Alegi produse dietetice

Îndulcitorii artificiali, precum aspartamul, sunt incluși în orice, de la băuturi, la gume de mestecat sau bomboane. Chiar dacă nu au calorii, balonează, deoarece sunt foarte greu de digerat. Specialiștii recomandă să îi excluzi din alimentație, dacă vrei să nu te mai confrunți cu acea senzație.

Citește și...
Cât costă un Lamborghini Huracan cu doar 27.800 km la bord. Mașina a fost scoasă la licitație în România, iar prețul e redus la jumătate
Fotografii rare cu Anastasia Lazariuc din tinerețe. Cum arăta celebra artistă acum 40 de ani
Are 16 ani, și-a întrecut mama în înălțime și tatăl în frumusețe. Fiul Angelinei Jolie și al lui Brad Pitt, viitorul cuceritor de la Hollywood
Meditațiile interzise de Ministerul Educației. Vor intra sub incidența legii
Cine este Cabiria Morgenstern. Cu ce se ocupă fiica cea mare a actriței Maia Morgenstern și ce semnificație are numele ei
Andreea Bănică, apariție incendiară în costum de baie la munte. "Mamă, ce gagică superbă!" Cum s-a fotografiat artista
Gestul cu care Leonard Doroftei și-a impresionat soția după ce aceasta a născut primul lor copil: „M-a surprins” / Exclusiv
Află care sunt trendurile iernii de la Domnica Mărgescu și Roxana Voloșeniuc
Adriana Bahmuţeanu, anunţ neaşteptat despre relaţia cu George Restivan după scandalul privind custodia copiilor: Ne-au separat kilometri, a fost distanţa!

Citeşte continuarea pe pagina următoare: 1 2

Google News Urmărește-ne pe Google News

PE ACELAȘI SUBIECT
   
Recomandări
Cine este Cabiria Morgenstern. Cu ce se ocupă fiica cea mare a actriței Maia Morgenstern și ce semnificație are numele ei
Cine este Cabiria Morgenstern. Cu ce se ocupă fiica cea mare a actriței Maia Morgenstern și ce semnificație are numele ei
Andreea Bănică, apariție incendiară în costum de baie la munte. "Mamă, ce gagică superbă!" Cum s-a fotografiat artista
Andreea Bănică, apariție incendiară în costum de baie la munte. "Mamă, ce gagică superbă!" Cum s-a fotografiat artista
Proiecte speciale
O destinație pentru fiecare anotimp
O destinație pentru fiecare anotimp
Află care sunt trendurile iernii de la Domnica Mărgescu și Roxana Voloșeniuc
Află care sunt trendurile iernii de la Domnica Mărgescu și Roxana Voloșeniuc
Avantaje
Incredibil cum arată Simona Sensual la 41 de ani! Dar stai să vezi cu ce se ocupă acum! Blonda fatală a showbiz-ului e de nerecunoscut
Incredibil cum arată Simona Sensual la 41 de ani! Dar stai să vezi cu ce se ocupă acum! Blonda fatală a showbiz-ului e de nerecunoscut
Daniela Nane, imagini pasionale cu iubitul de 29 de ani. Își trăiesc intens iubirea în vacanțe exotice. Totuși, ceva neprevăzut s-a întâmplat în vacanța aceasta
Daniela Nane, imagini pasionale cu iubitul de 29 de ani. Își trăiesc intens iubirea în vacanțe exotice. Totuși, ceva neprevăzut s-a întâmplat în vacanța aceasta
Elle
Cum arată și cu ce se ocupă acum Janine Sârbu, unul dintre cele mai apreciate modele din anii 90. A fost decorată recent de Ministerul Culturii din Franța. FOTO
Cum arată și cu ce se ocupă acum Janine Sârbu, unul dintre cele mai apreciate modele din anii 90. A fost decorată recent de Ministerul Culturii din Franța. FOTO
DIVORȚUL începutului de an în showbiz! Vedeta a anunțat că s-a despărțit de soț după 10 ani de căsătorie și 3 copii împreună
DIVORȚUL începutului de an în showbiz! Vedeta a anunțat că s-a despărțit de soț după 10 ani de căsătorie și 3 copii împreună
Kanye West a dezvăluit o imagine CONTROVERSATĂ cu soția sa, Bianca Censori. De ce artistul a șters postarea imediat. FOTO
Kanye West a dezvăluit o imagine CONTROVERSATĂ cu soția sa, Bianca Censori. De ce artistul a șters postarea imediat. FOTO
DailyBusiness.ro
Salariu de 5.800 de euro pe lună pentru acest loc de muncă din România. Ce condiții trebuie să îndeplinească candidații
Salariu de 5.800 de euro pe lună pentru acest loc de muncă din România. Ce condiții trebuie să îndeplinească candidații
PSD pregătește reorganizarea teritorială a României. Ce schimbări majore vin pe cale legislativă
PSD pregătește reorganizarea teritorială a României. Ce schimbări majore vin pe cale legislativă
A1.ro
Ce i s-a întâmplat Oanei Radu la o nuntă unde mireasa a plecat. Prin ce a trecut cântăreața la eveniment
Ce i s-a întâmplat Oanei Radu la o nuntă unde mireasa a plecat. Prin ce a trecut cântăreața la eveniment
Gestul cu care Leonard Doroftei și-a impresionat soția după ce aceasta a născut primul lor copil: „M-a surprins” / Exclusiv
Gestul cu care Leonard Doroftei și-a impresionat soția după ce aceasta a născut primul lor copil: „M-a surprins” / Exclusiv
Ilinca Vandici și Teo Trandafir, reacție după ce s-a spus că Monica Gabor ar fi devenit din nou mamă. "Nimeni nu a știu nimic, nici ea cred că nu a știut!"
Ilinca Vandici și Teo Trandafir, reacție după ce s-a spus că Monica Gabor ar fi devenit din nou mamă. "Nimeni nu a știu nimic, nici ea cred că nu a știut!"
Cum arată Mirela Stoian, la 19 ani de când s-a terminat „Vacanța Mare”. Lila este de nerecunoscut
Cum arată Mirela Stoian, la 19 ani de când s-a terminat „Vacanța Mare”. Lila este de nerecunoscut
Cine este Theo Zeciu de la Power Couple. A terminat Academia de Studii Economice și are un brand de haine
Cine este Theo Zeciu de la Power Couple. A terminat Academia de Studii Economice și are un brand de haine
Observator News
Influencerul Alin Borcan s-a filmat LIVE când agresează o femeie pe stradă pentru o provocare pe TikTok
Influencerul Alin Borcan s-a filmat LIVE când agresează o femeie pe stradă pentru o provocare pe TikTok
Libertatea pentru Femei
Nu se mai ascund! Sorana de la A.S.I.A își trăiește pasional iubirea cu colegul din generală. A fost înșelată cu o escortă, a divorțat, dar acum se pregătește de a doua nuntă
Nu se mai ascund! Sorana de la A.S.I.A își trăiește pasional iubirea cu colegul din generală. A fost înșelată cu o escortă, a divorțat, dar acum se pregătește de a doua nuntă
"Columbeanu era un bărbat viril. Când era cu mine putea". Brianna Caradja, apariție rară la Tv și dezvăluiri spumoase. Abia acum a spus de ce nu s-a căsătorit cu Irinel. Cum arată Prințesa la 60 de ani
"Columbeanu era un bărbat viril. Când era cu mine putea". Brianna Caradja, apariție rară la Tv și dezvăluiri spumoase. Abia acum a spus de ce nu s-a căsătorit cu Irinel. Cum arată Prințesa la 60 de ani
Cum arată fiica lui Andrei Gheorghe, la 6 ani de la moartea tatălui ei. Tânăra a reușit să-și facă o viață frumoasă și îi seamănă leit. E unicul lui copil biologic
Cum arată fiica lui Andrei Gheorghe, la 6 ani de la moartea tatălui ei. Tânăra a reușit să-și facă o viață frumoasă și îi seamănă leit. E unicul lui copil biologic
Felicitări! Celebrul actor, tată pentru a patra oară, la 58 de ani! Are 4 copii cu 3 femei superbe, toate celebre
Felicitări! Celebrul actor, tată pentru a patra oară, la 58 de ani! Are 4 copii cu 3 femei superbe, toate celebre
Viva.ro
„Păpușa de la Glina” trăia la limita subzistenței, lângă groapa de gunoi, însă acum e o tânără frumoasă, cu o siluetă demnă de invidiat și o carieră de succes. Adina Asăvoaiei atrage toate privirile. Cele mai recente imagini
„Păpușa de la Glina” trăia la limita subzistenței, lângă groapa de gunoi, însă acum e o tânără frumoasă, cu o siluetă demnă de invidiat și o carieră de succes. Adina Asăvoaiei atrage toate privirile. Cele mai recente imagini
Adevărul despre dispariția lui Liviu Guță! Daniela Gyorfi rupe tăcerea despre artist și spune locul în care s-ar afla, de fapt: "George a vorbit..." Detaliul incredibil pe care a mai ținut să-l facă public: "Am văzut că soră-sa l-a măscărit pe Capatos, de fapt, pe toți, că..."
Adevărul despre dispariția lui Liviu Guță! Daniela Gyorfi rupe tăcerea despre artist și spune locul în care s-ar afla, de fapt: "George a vorbit..." Detaliul incredibil pe care a mai ținut să-l facă public: "Am văzut că soră-sa l-a măscărit pe Capatos, de fapt, pe toți, că..."
Soția lui Călin Georgescu a fost văzută în fel și fel de ipostaze, însă imaginile apărute acum au stârnit un val de comentarii. Brunetă, tunsă destul de scurt și îmbrăcată office… Mulți nici nu ar fi recunoscut-o pe Cristela
Soția lui Călin Georgescu a fost văzută în fel și fel de ipostaze, însă imaginile apărute acum au stârnit un val de comentarii. Brunetă, tunsă destul de scurt și îmbrăcată office… Mulți nici nu ar fi recunoscut-o pe Cristela
De când este bodyguardul lui Călin Georgescu, tot mai multe detalii au ieșit la iveală despre Florin Roată. Mulți au rămas surprinși, însă, când au aflat acest amănunt greu de crezut despre el
De când este bodyguardul lui Călin Georgescu, tot mai multe detalii au ieșit la iveală despre Florin Roată. Mulți au rămas surprinși, însă, când au aflat acest amănunt greu de crezut despre el
Redactia.ro
Divorț șocant în showbiz. Vedeta de la Neața cu Răzvan și Dani s-a separat de tatăl copiilor ei. A început o luptă legală acerbă
Divorț șocant în showbiz. Vedeta de la Neața cu Răzvan și Dani s-a separat de tatăl copiilor ei. A început o luptă legală acerbă
A murit unul dintre cei mai cunoscuți comedianți
A murit unul dintre cei mai cunoscuți comedianți
O vedetă s-a stins într-un mod tragic la doar 37 de ani. Femeia era și una dintre cele mai căutate modele din lume
O vedetă s-a stins într-un mod tragic la doar 37 de ani. Femeia era și una dintre cele mai căutate modele din lume
Biserica a canonizat noi sfinți. Au fost deja incluși în calendarul ortodox din 2025. Când vor fi sărbătoriți
Biserica a canonizat noi sfinți. Au fost deja incluși în calendarul ortodox din 2025. Când vor fi sărbătoriți
Retete
Nu există prăjitură mai simplă și mai gustoasă ca TIRAMISU! Uite cum se prepară, pas cu pas, cel mai aromat desert
Nu există prăjitură mai simplă și mai gustoasă ca TIRAMISU! Uite cum se prepară, pas cu pas, cel mai aromat desert
Pastrama de pui făcută în casă e sănătoasă și delicioasă! Se face super ușor! Uite rețeta!
Pastrama de pui făcută în casă e sănătoasă și delicioasă! Se face super ușor! Uite rețeta!
Negresă cu fructe, cel mai aromat desert, de pus pe masa de Sărbători
Negresă cu fructe, cel mai aromat desert, de pus pe masa de Sărbători
Ruladă cu mac, un desert fantastic de simplu și gustos. Vezi rețeta pas cu pas!
Ruladă cu mac, un desert fantastic de simplu și gustos. Vezi rețeta pas cu pas!
Baby
Cum recunoști un copil depresiv
Cum recunoști un copil depresiv
Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024
Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024
Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația
Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația
Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă
Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă
Diva Hair
Horoscopul dragostei pentru august 2023: astrele scot iubirea în calea zodiilor și le dau ocazia să trăiască emoții explozive
Horoscopul dragostei pentru august 2023: astrele scot iubirea în calea zodiilor și le dau ocazia să trăiască emoții explozive
Un medic ginecolog și-a pierdut viața în timpul unei ieșiri cu prietenii. Alin Popescu s-a înecat într-un lac de acumulare
Un medic ginecolog și-a pierdut viața în timpul unei ieșiri cu prietenii. Alin Popescu s-a înecat într-un lac de acumulare
Teodora Stoica, primul interviu despre lupta împotriva nemilosului cancer: ”Mi-a fost frică să vorbesc despre asta”
Teodora Stoica, primul interviu despre lupta împotriva nemilosului cancer: ”Mi-a fost frică să vorbesc despre asta”
Tarotscopul lunii august 2023. Ce spun cărțile de Tarot despre tine luna aceasta
Tarotscopul lunii august 2023. Ce spun cărțile de Tarot despre tine luna aceasta
Doctorul Zilei
Trei simptome alarmante pe care nicio femeie să nu le ignore. Pot anunța cancerul de col uterin
Trei simptome alarmante pe care nicio femeie să nu le ignore. Pot anunța cancerul de col uterin
Medicamentul care te poate scăpa de gripă în 24 de ore
Medicamentul care te poate scăpa de gripă în 24 de ore
Cât e normal să dureze tusea. Dacă se prelungește mai mult poate fi semnul unei boli grave
Cât e normal să dureze tusea. Dacă se prelungește mai mult poate fi semnul unei boli grave
Horoscop 16 ianuarie. Șansă unică pentru Fecioare. Ce NU au voie să facă în următoarele zile
Horoscop 16 ianuarie. Șansă unică pentru Fecioare. Ce NU au voie să facă în următoarele zile
TV Mania
Laura Cosoi, imagini superbe din vacanță. Cum arată actrița în costum de baie după patru sarcini
Laura Cosoi, imagini superbe din vacanță. Cum arată actrița în costum de baie după patru sarcini
Cel mai scump cadou făcut vreodată de Giulia. Vlad Huidu a dezvăluit totul la TV
Cel mai scump cadou făcut vreodată de Giulia. Vlad Huidu a dezvăluit totul la TV
Irina Fodor, senzațională în costum de baie. Imaginile care i-au impresionat pe fani
Irina Fodor, senzațională în costum de baie. Imaginile care i-au impresionat pe fani
Nunțile anului 2024: Celebritățile românești care au spus „Da” în ceremonii strălucitoare
Nunțile anului 2024: Celebritățile românești care au spus „Da” în ceremonii strălucitoare
Newscaffe.ro
Un cameraman de la Asia Express a rupt tacerea. Ce se intampla, de fapt, in culisele emisiunii de la Antena 1
Un cameraman de la Asia Express a rupt tacerea. Ce se intampla, de fapt, in culisele emisiunii de la Antena 1
Ce s-a ales de Beyonce de Romania dupa ce a disparut de la TV! Cum arata acum fiica lui Nicolae Guta, Anais
Ce s-a ales de Beyonce de Romania dupa ce a disparut de la TV! Cum arata acum fiica lui Nicolae Guta, Anais
Cine este, de fapt, tatal Elizei Iliescu! Ce stie fiica celei mai batrane mame din Romania despre el
Cine este, de fapt, tatal Elizei Iliescu! Ce stie fiica celei mai batrane mame din Romania despre el
“Ma insela, a trebuit sa fac asta!” Cioaca a marturisit pentru prima oara ce s-a intamplat in noaptea de 29 spre 30 august 2007
“Ma insela, a trebuit sa fac asta!” Cioaca a marturisit pentru prima oara ce s-a intamplat in noaptea de 29 spre 30 august 2007
CSID.ro
Boala psihică gravă cu care a fost diagnosticat actorul celebru. Acte de violență, ieșiri necontrolate și dependență de Prozac
Boala psihică gravă cu care a fost diagnosticat actorul celebru. Acte de violență, ieșiri necontrolate și dependență de Prozac
Ai această bancnotă românească din anii ’90 prin casă? Acum valorează o AVERE dacă o scoți la vânzare. O deții?
Ai această bancnotă românească din anii ’90 prin casă? Acum valorează o AVERE dacă o scoți la vânzare. O deții?
Vouchere pentru pensionari, în 2025. Categoria de seniori care pot primi până la 3.000 de lei în plus la pensie
Vouchere pentru pensionari, în 2025. Categoria de seniori care pot primi până la 3.000 de lei în plus la pensie
O mai ţii minte pe Oana Mareş? Cu ce se ocupă și cum arată femeia care l-a înşelat pe Augustin Viziru cu cel mai bun prieten
O mai ţii minte pe Oana Mareş? Cu ce se ocupă și cum arată femeia care l-a înşelat pe Augustin Viziru cu cel mai bun prieten
Vedete din Romania
Vedete internationale
Primești pe e-mail cele mai importante articole apărute pe Unica.ro!
Abonează-te la newsletter
buton