Doar pentru că sezonul fustelor scurte a trecut, nu înseamnă că trebuie să laşi picioarele să-şi piardă tonusul. Iarna ai nevoie de exerciţii pentru o circulaţie bună în extremităţi şi pentru a te feri de frig, şi pentru a face faţă gheţuşului ce o să vină. Iată cum poţi să îţi menţii picioarele frumoase cu aceste exerciţii de top pentru tonifierea picioarelor.
În materialul video de mai jos, ai parte de 7 exerciţii pentru tonifierea picioarelor, feselor şi coapselor.
Exerciţiile pentru picioare frumoase sunt împărţite în câte două seturi cu câte 14 repetiţii fiecare.
Nu este nevoie să faci exerciţii pilates grele ca să obţii nişte picioare tonifiate şi piele fermă.
În plus, dacă vrei să ai picioare superbe, nu poţi să uiţi de muşchii fesieri şi de coapse şi aceste exerciţii de top pentru tonifiere lucrează mai multe grupe de muşchi.
Citeşte mai departe şi vezi ce trucuri poţi să aplici pentru picioare de invidiat, pe pagina următoare!
Page: 1 2