Dr. Oz îţi spune ce alimente să pui în coş ca să te protejezi de boli şi să arăţi mai bine. Iată lista de cumpărături!
Antioxidanţii nu doar îţi menţin frumuseţea şi tinereţea, ci te apărăr şi de boli. Iată ce alimente bogate în antioxidanţi trebuie să cumperi ca să fii sănătoasă şi frumoasă. Împotriva colesterolului: fasole de orice fel. Împotriva cancerului: merişoare, zmeură, rodii. Împotriva bolilor de inimă: afine, struguri roşii, vin roşu. Împotriva ridurilor: caise, pepene galben, lămâi, nuci, migdale, seminţe crude de floarea soarelui. Împotriva cancerului mamar: broccoli, varză, varză de Buxelles.
Foto: Thinkstock