Acest tip de fibră te poate ajuta să dai jos kilogramele în plus în timp record. Fibrele din această categorie prind în ele grăsimile rele şi le împiedică să fie absorbite în organism. Ele circulă prin tractul digestiv ca o sugativă de grăsimi şi le aruncă din corp aşa cum au intrat. Aceste suplimente cu fibre trebuie administrate numai când ai făcut exces de grăsimi la o masă şi nu trebuie luate fără acordul şi surpavegherea unui medic.