Dieta militarilor americani este unul dintre cele mai populare regimuri de slăbit din 2007, când a fost publicată pentru prima dat, până în prezent. Cea care a adus-o în atenția publicului recomandă ca mesele să fie respectate cu sfințenie.
Este vorba despre o dietă urmată de militarii americani și care a fost dezvăluită de un angajat al armatei SUA, precizând că aceasta este urmată de soldați atunci când vor să dea jos foarte repede kilogramele acumulate și să fie în formă pentru misiuni.
Înainte să ajungeți să țineți acest regim, totuși, este indicat să îi cereți părerea medicului. El vă va spune dacă anumite alimente din această cură sunt sau nu potrivite pentru sănătatea organismului vostru.
Iată pașii dietei de trei zile!
Prima zi
Micul dejun
- Jumătate de grapefruit
- O felie de pâine prăjită
- 2 linguri de unt de arahide
- Cafea sau ceai sau orice altă băutură cafeinizată
Prânz
- Jumătate de cană de ton-conservă
- O felie de pâine prăjită
- Cafea sau ceai
Cină
- 85 de grame de carne de orice fel
- O ceașcă de fasole-păstăi
- Jumătate de banană
- Un măr mic
- Un pahar de înghețată de vanilie
Ziua 2
Micul dejun
- Un ou
- O felie de pâine prăjită
- Jumătate de banană
Prânz
- O cană de brânză cottage sau o felie de brânză cheddar
- Un ou fier, tare
- 5 biscuiți sărați
Cină
- 2 hot-dogi, fără chiflă
- O cană de broccoli
- Jumătate de cană de morcovi
- Jumătate de banană
- Jumătate de pahar de înghețată de vanilie
Ziua 3
Micul dejun
- 5 biscuiți sărați
- O felie de brânză cheddar
- Un măr mai mic
Prânz
- Un ou fiert tare
- O felie de pâine prăjită
Cină
- Un pahar de ton la conservă
- Jumătate de banană
- Un pahar de înghețată de vanilie
Cum funcționează această dietă
Alimentele incluse în meniu contribuie împreună la îmbunătățirea metabolismului, energizează organismul, ajută la procesul de ardere a grăsimilor și echilibrează oscilațiile de glucide din corp. Regimul trebuie urmat trei zile consecutiv, iar dacă vreți să repetați dieta, faceți o pauză între diete de patru zile, în care mâncați normal, fără excese, ceea ce doriți. De asemenea, nu trebuie să apelați la guatări între mese, Puteți avea rezultate spectaculoase, susține promotoarea acestei cure, cu pierderea de până la 18 kilograme, într-o lună.
Sursa foto: 123rf.com
Ultima modificare noiembrie 2, 2015 2:22 pm