Creierul uman conduce întreaga activitate a organismului. Toxcmai de aceea, el este cel care ne convinge să stricăm dieta, să...
Cu toatele visăm să avem un fund a la Kylie Minogue, iar Florin Neby, antrenorul nostru personal, are soluţia! Un...
Antrenorul de fitness Alessandro Meloni ne spune care sunt cele mai mari greşeli pe care le poţi face în dietă...
Atunci când ne propunem să nu (mai) avem kilograme în plus, tendinţa generală e să excludem din meniu alimentele care...
Bananele sunt alimente tonice şi mineralizante, foarte benefice pentru organismul uman, atâta timp cât sunt consumate 1-2 banane/zi. Ele conţin...
Lucilla Ridolfi, antrenor de Aqua Gym, ne spune care sunt greşelile pe care le facem în dietă, care sunt cele...
Vreau să vă reamintesc că program alimentar din dieta Neby este unul orientativ şi poate da rezultate la unele persoane,...
Cum scăpăm de această grăsime? De ce se depune tot timpul acolo şi de ce, oricâte diete am ţine, grăsimea...
Ai vrea să slăbeşti? Trebuie doar să îţi doreşti cu adevărat şi să te mobilizezi. Cum? Prin mese echilibrate, sport...
În fiecare primăvară, încurajate de soare și speriate de perspectiva de a ne etala (și în acest an) colăceii și...
Află care sunt cele mai mari greşeli în dietă şi fitness! Vorbeşte despre ele Troy Dureh, un cunoscut antrenor de...
Crezi că ai un regim alimentar sănătos? Află ce FIQ (coeficient de inteligență alimentară) ai, răspunzând la întrebările de mai...
Asigură-i copilului tău mese sănătoase, pline de culoare! Roșu aprins, verde crud, galben strălucitor, violet purpuriu – aceste culori luminoase...
Andreea Ibacka lucrează de 3 luni cu Neby, antrenorul personal care are serial pe Unica Online! Vedeta este şi imaginea...
Poate că a venit momentul să te mobilizezi şi să îţi iei adio de la stresul zilnic şi mâncatul haotic....
Tot mai mulţi oameni aleg o alimentaţie fără carne. Ştiai însă că, deşi te abţii de la numeroase alimente delicioase,...
Timp de câteva milenii, diferite popoare, în special cele asiatice, au utilizat ceaiul verde pentru beneficiile pe care acesta le...
Ai încercat vreodată să bei apă caldă cu lămâie? Este ideală în timpul dietei pentru că te ajută să scapi...
Neby, antrenorul vostru personal, a gândit o dietă care promite să vă scape de kilogramele în plus, asta fără să...
Kinga Sebestyen, celebra antrenoare de fitness, se poate lăuda cu un trup bine tonifiat, fără strop de celulită. Meritul îl...
Află cât de bine te potrivești cu partenerul tău!