Dietă şi slăbire

Carmen Brumă te învață cum să-ți antrenezi tot corpul în 12 minute
Dietă şi slăbire

Carmen Brumă te învață cum să-ți antrenezi tot corpul în 12 minute

Pentru Carmen Brumă, efectele sarcinii s-au şters aproape cu venirea pe lume a băieţelului ei şi al lui Mircea Badea....

5 alimente cu mai mult potasiu decât bananele
Dietă şi slăbire

5 alimente cu mai mult potasiu decât bananele

Potasiul este necesar pentru o inimă sănătoasă şi un organism funcţional, mai ales pe caniculă şi când faci sport. Vezi...

Fără nici un pericol pentru siluetă. Îngheţata care nu îngraşă
Dietă şi slăbire

Fără nici un pericol pentru siluetă. Îngheţata care nu îngraşă

Desertul preferat al acestei perioade caniculare este, fără doar şi poate, îngheţata, pe piaţă existând o adevarăta explozie de arome,...

5 alimente cu vitamina B pentru energie şi vitalitate
Dietă şi slăbire

5 alimente cu vitamina B pentru energie şi vitalitate

Complexul de vitamine B are un rol important în dezvoltarea şi funcţionarea corectă a muşchilor şi sistemului nervos. O alimentaţie...

Ţii dietă? Iată 5 alimente care menţin senzaţia de saţietate
Dietă şi slăbire

Ţii dietă? Iată 5 alimente care menţin senzaţia de saţietate

Cura de slăbire porneşte din start de la ideea reducerii porţiilor de mâncare, aşa că senzaţia de foame este omniprezentă...

Ţii dietă? Vezi care sunt capcanele alimentelor dietetice
Dietă şi slăbire

Ţii dietă? Vezi care sunt capcanele alimentelor dietetice

Piaţa este invadată de produse dietetice care mai de care mai atractive. Totuşi, batoanele de slăbit, sucurile fără zahăr sau...

5 alimente sănătoase care înrăutăţesc acneea
Dietă şi slăbire

5 alimente sănătoase care înrăutăţesc acneea

Şi alimentele sănătoase ne pot face rău! Iată o listă cu 6 alimente despre care nu ştiai că ne provoacă...

8 alimente pe care trebuie să le evităm înainte de culcare
Dietă şi slăbire

8 alimente pe care trebuie să le evităm înainte de culcare

Îngheţată, ţelina, fructele şi vinul trecute pe lista neagră! Vezi care sunt cele 8 alimente pe care trebuie să le...

5 fructe delicioase care previn îmbătrânirea pielii
Dietă şi slăbire

5 fructe delicioase care previn îmbătrânirea pielii

Visezi la o piele frumoasă şi tânără, chiar dacă eşti conştientă de faptul că timpul lasă urme pe tenul tău?…...

5 alternative sănătoase la cafea şi cola
Dietă şi slăbire

5 alternative sănătoase la cafea şi cola

Cafeaua şi sucurile carbogazoase cu aromă de cola îţi stresează sistemul nervos şi provoacă dependenţă. Dacă vrei să te detoxifici...

5 alimente care opresc căderea părului
Dietă şi slăbire

5 alimente care opresc căderea părului

Părul cade de la stres, alimentaţie nesănătoasă, prea multe produse de styling, sau din alte cauze. Vezi cum poţi să...

Ce să mănânci pe caniculă ca să fii sănătos
Dietă şi slăbire

Ce să mănânci pe caniculă ca să fii sănătos

Căldura mare îţi poate da organismul peste cap. Mâncărurile grele şi grase sunt o pacoste şi îţi fac rău la...

Alternative sănătoase la pâinea albă
Dietă şi slăbire

Alternative sănătoase la pâinea albă

Tot auzim că pâinea albă nu este sănătoasă, că făina albă este prea procesată şi că ne cauzează probleme de...

Ce să NU bei pe caniculă
Dietă şi slăbire

Ce să NU bei pe caniculă

Căldura mare te face să bei multe lichide, dar trebuie să ai grijă cu ce te hidratezi. Dacă vei consuma...

7 superalimente pentru metabolism
Dietă şi slăbire

7 superalimente pentru metabolism

Anumite alimente reprezintă adevărate bombe energetice şi ajută metabolismul să “zbârnâie”. Conform dr. Cristina Bălănescu, medic primar medicină de familie,...

Combinaţii interzise la micul dejun dacă vrei să slăbeşti
Dietă şi slăbire

Combinaţii interzise la micul dejun dacă vrei să slăbeşti

Micul dejun se spune că este cea mai importantă masă a zilei. Dacă vrei să dai jos câteva kilograme, trebuie...

Cum să NU faci supradoză de vitamine
Dietă şi slăbire

Cum să NU faci supradoză de vitamine

Unele vitamine şi minerale din suplimentele alimentare pot fi foarte nocive, dacă sunt luate în cantităţi prea mari. Vezi care...

Ce să mănânci înainte să faci sport
Dietă şi slăbire

Ce să mănânci înainte să faci sport

Fie că faci fitness, înot, sau te plimbi cu bicicleta, organismul o să-ţi ceară un supliment de energie. Vezi ce...

Cel mai simplu lucru pe care îl poți face dimineața pentru a slăbi
Dietă şi slăbire

Cel mai simplu lucru pe care îl poți face dimineața pentru a slăbi

Orele petrecute la sală sau frunzele de salată din farfurie s-ar putea să nu fie pe placul tău, când vine...

Dieta cu pepene galben
Dietă şi slăbire

Dieta cu pepene galben

Suntem în plină vară, iar pieţele abundă în peneni galbeni. Acest fruct delicios, foarte sărac în calorii, poate fi aliatul...

buton