Mihaela Bilic, despre cum putem slăbi cu brânză: „Mult și repede. Indiferent de ce conținut de grăsime are!”

Mihaela Bilic a vorbit în mediul online despre un aliment care ne poate ajuta în lupta cu kilogramele nedorite, datorită proprietăților sale nutriționale.

Pe pagina personal de Facebook, unde abordează adesea fel de fel de subiecte legate de nutriție și sănătate, venind cu sfaturi utile pentru cititori, Mihaela Bilic a adus în discuție un produs alimentar ușor de digerat și bogat în nutrienți, care ne poate ajuta să slăbim, dacă îl consumăm în combinație cu legume. Este vorba despre brânza proaspătă de vaci.

Mihaela Bilic: „Efectul se datorează conținutului de calciu și proteine din lapte”

”Cu brânză proaspătă se slăbește mult și repede. Pe vremuri, dacă făceai hepatită sau erai în convalescenta după vreo boală gravă, ți se recomanda o dietă bazată pe brânză de vaci și carne fiartă. Acestea erau alimentele ușor de digerat, dar care ajutau și la refacerea organismului. ”Celebra” brânză de vaci a ajuns să fie sinonimul alimentației dietetice și chiar e campioană când vine vorba de slăbit” – a explicat celebra nutriționistă, pe rețelele de socializare.

Citeşte şi: Cura de slăbire cu două mese pe zi a Mihaelei Bilic: „O dată pe săptămână e voie să vă faceți de cap!”

Citeşte şi: Mihaela Bilic a spus care este alimentul care ne îmbătrânește prematur. „Este dușmanul tinereții și al pielii!”

Citeşte şi: Mihaela Bilic: „Teoria cu cele 3 mese pe zi a venit la pachet cu obezitatea”. Ce spune despre postul intermitent / Exclusiv

Citeşte şi: Mihaela Bilic a spus care sunt alimentele anti-foame, ce ajută și la slăbit. „Ca să ne păcălim instinctele trebuie să fim isteți!”

Apoi a dat exemplu un studiu făcut de cercetătorii britanici în urma căruia s-a constatat că lactatele cu zer mult ajută mult în curele de slăbire.

”Când spunem ”brânză de vaci” ne referim la brânza proaspătă, dacă suntem români, sau la cottage cheese (perle de brânză), dacă suntem englezi. Și chiar ei, cercetători englezi, au ajuns la concluzia că folosirea produselor lactate cu zer mult (iaurt, lapte bătut, brânză proaspătă, urdă) crește cu 30% randamentul curei de slăbire.

Mihaela Bilic: „Vă recomand brânza proaspătă cu bastonașe de legume”

Studiul făcut pe două grupuri de persoane cu dietă identică din punct de vedere al numărului de calorii, a arătat o pierdere în greutate superioară în cazul celor care consumau produse lactate. Efectul se datorează conținutului de calciu și proteine din lapte” – a completat Bilic.

Recomandarea ei, dacă vrem să scăpăm rapid de câteva kilograme, este să consumăm la mesele principale brânză proaspătă de vaci împreună cu legume de tot felul.

”Așa că de mâine, dacă vreți să slăbiți, vă recomand brânza proaspătă cu bastonașe de legume – fără limită de cantitate- indiferent ce conținut de grăsime are sau care e brandul de la care provine” – a încheiat Mihaela Bilic.

Foto – 123rf.com