Iată că a început şi ultima lună de vară! Vremea concediilor, a valurilor spumoase şi a pielii arse de soare… Să nu uităm de abdomenele tonifiate care sunt expuse pe plajă. Deci, ce mâncăm?
Salate consistente şi sănătoase
Salată dintr-o jumătate de avocado, o roşie, un ardei gras şi salată verde creaţă, din belşug. Adăugaţi o lingură de ulei de măsline şi puţină zeamă de lămâie. Un boost de energie şi sănătate! Poftă bună!
Salată verde, fasole boabe, pătrunjel, ciuperci, roşii cherry, ceapă roşie, ardei capia roşu, oțet balsamic, o lingură de ulei de măline, puuuțină sare şi piper. Delicios, pe gustate!
Salată cu ton afumat: 100 g mix salată, ½ ardei gras, 5 roşii cherry, 50 g morcov ras, 100 g ton afumat şi 2 linguri ulei de măsline. Zeamă de lămâie la discreție.
Alte reţete delicioase găseşti numai pe Blogul lui Cori.
Cori Grămescu
Master Trainer Ultimate Pilates
www.ladyfit.ro!