Cori Grămescu: 10 idei pentru un mic-dejun sănătos!

Pentru că te vrea super pregătită pentru concursul „Slăbeşte cu Cori în doar 90 de zile!, Cori Grămescu îşi face 10 recomandări sănătoase pentru micul-dejun.
Cea mai importantă masă şi cea care ar trebui să presupună cea mai multă atenţie.

1. Simplul fapt că nu sari peste micul dejun este un obicei sănătos! Este o masă foarte importantă, deoarece îţi  asigură energia necesară pentru prima parte a zilei.

2. Consumă proteine şi legume! O idee foarte bună  de meniu pentru un mic dejun sănătos şi săţios este o salată mare de roşii cu branză cu o omletă cu verdeaţă alături. Găteşte omleta cu o singură lingură de ulei de măsline,la foc mic.

3. Bea cafeaua neîndulcită şi cu un strop de lapte. Dacă nu poţi să o bei amară, încearcă erythriol sau stevia (se găsesc la plafar).

'Nu mă cheamă Damian'. Theo Rose a aflat un secret despre soțul ei chiar în ziua nunții. Ce a povestit artista

Recomandarea zilei

4. Încearcă reţete sănătoase şi noi! De exemplu, meat muffin cu garintură de salată verde: în forme de brioşe, pune o mână de piept de curcan fiert şi tocat în blender, cu verdeaţă şi dovlecel. Bagă-le la cuptor şi minunează-te!

5. Variantă vegetariana la meat muffin: burger vegetal de quinoa! Quinoa fiartă, cu ou şi condimente, date la cuptor. Alături, salată verde cu suc de lămâie şi o lingură de ulei de măsline.

Care au fost ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană. Prietenii lui au crezut că le face o farsă

Recomandarea zilei

Următoarele 5 idei pot fi descoperite pe Blogul: „Ai liber la slăbit”.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Libertatea.ro

Adriana Bahmuțeanu, scoasă de poliție din cimitir. Scandal la mormântul lui Silviu Prigoană: „A fost foarte agresiv, a început să urle, să mă jignească”

Fanatik

Singurele zodii care vor avea noroc triplu în 2025. Va fi cel mai bun an, belșug și fericire pentru Berbeci și Balanțe

GSP.ro

Ce arăta kosovarul Dellova către fanii români în timp ce fugea spre vestiare. Gesturile șocante surprinse de reporterii GSP la Arena Națională!

Urmărește-ne pe Google News