MENIU  
Home > Sănătate > Dieta cu puţine glucide. Slăbeşti 2 kilograme în 7 zile! > Pagina 2

Dieta cu puţine glucide. Slăbeşti 2 kilograme în 7 zile!

Unica.ro
.

VINERI

Mic dejun: Bate cu telul sau amestecă cu mixerul 1 iaurt mic, 1 banană coaptă, 125 ml lapte şi bea acest delicios shake lângă 1 chiflă (50 g) prăjită, unsă cu unt.
Gustare: 2 pesmeţi sau 1 felie pâine neagră prăjită, 50 g caş dulce.
Prânz: 1 pulpă de pui la cuptor, cu salată asortată de vară (salată verde, roşii, castraveţi, ridichi, ceapă verde, verdeaţă), 1 portocală.
Gustare: 1 măr
Cină: 2 crenvurşti mici cu muştar şi salată de orez cu legume (preparată ca miercuri), 100 g căpşuni.

SÂMBĂTĂ

Mic dejun: omletă cu şuncă (2 ouă, 1 felie şuncă Praga tăiată bucăţele,
2 fire de ceapă verde tocate, 1 linguriţă muştar, 2 linguri lapte) cu salată din 2 roşii, 1 felie de pâine neagră, 1 portocală.
Gustare: 1 iaurt mic.
Prânz: vrăbioară de vită la grătar cu cimbru şi garnitură de ciuperci sotate în 1 linguriţă de unt.
Gustare: 1 baton cereale sau 50 g fulgi de porumb.
Cină: Ardei umpluţi cu cremă de brânză dulce şi mărar, salată de castraveţi cu usturoi verde, 1 cană de lapte.

DUMINICĂ

Mic-dejun: 2 felii muşchi file, 1 felie pâine neagră prăjită unsă cu unt, 1 cană de lapte.
Gustare: 1 felie de pepene galben.
Prânz: Taie bucăţele mici 100 g pulpă macră de porc, 100 g piept de pui, 100 g vrăbioară de vită, căleşte-le în 2 linguriţe de ulei, adaugă 1 ardei gras roşu şi 1 ardei iute curăţat de seminţe, tocate mărunt, 3-4 căţei de usturoi, stinge totul cu 1 pahar de vin îndoit cu apă şi lasă să fiarbă. Când carnea e fiartă, adaugă 3 roşii date pe răzătoare, potriveşte la gust cu sare, piper, dafin şi serveşte totul fierbinte, cu mămăligă caldă.
Gustare: 100 g căpşuni.
Cină: Cod la cuptor cu lămâie şi garnitură de fasole verde (opărită şi sotată 3 minute într-o jumătate de linguriţă de unt) şi verdeaţă proaspătă; 1 cană de lapte.
Foto: Thinkstock

Citește și...
Alimentul delicios care te scapă de colesterolul mărit. Se consumă o linguriță, în fiecare zi, iar beneficiile sunt uimitoare
Concurentul de la Românii au talent care a făcut întreaga sală să plângă. Andra i-a dat Golden Buzz-ul în lacrimi. Povestea lui este cutremurătoare
Are 16 ani, și-a întrecut mama în înălțime și tatăl în frumusețe. Fiul Angelinei Jolie și al lui Brad Pitt, viitorul cuceritor de la Hollywood
Vremea se schimbă într-un mod neașteptat. Pregătiți-vă pentru următoarele zile
Cum arată dieta „Colibri” cu care Bianca Drăgușanu se menține în formă: „Primele zile sunt mai dificile”
Ce dietă a urmat Roxana Vancea ca să slăbească. A dezvăluit meniul pe care îl respectă cu sfințenie
Află care sunt trendurile iernii de la Domnica Mărgescu și Roxana Voloșeniuc
Şoc în showbiz! Vedeta a murit subit, la 35 de ani, în salonul de înfrumuseţare, unde i se aplica procedeul Morpheus

Citeşte continuarea pe pagina următoare: 1 2

Google News Urmărește-ne pe Google News

PE ACELAȘI SUBIECT
   
Recomandări
Cum arată dieta „Colibri” cu care Bianca Drăgușanu se menține în formă: „Primele zile sunt mai dificile”
Cum arată dieta „Colibri” cu care Bianca Drăgușanu se menține în formă: „Primele zile sunt mai dificile”
Este sau nu Claudia Pătrășcanu într-o relație nouă, după divorţul de Gabi Bădălău: „Viaţa mea nu depinde de acest bărbat. Pot şi fără el oricând” / EXCLUSIV
Este sau nu Claudia Pătrășcanu într-o relație nouă, după divorţul de Gabi Bădălău: „Viaţa mea nu depinde de acest bărbat. Pot şi fără el oricând” / EXCLUSIV
Proiecte speciale
O destinație pentru fiecare anotimp
O destinație pentru fiecare anotimp
Află care sunt trendurile iernii de la Domnica Mărgescu și Roxana Voloșeniuc
Află care sunt trendurile iernii de la Domnica Mărgescu și Roxana Voloșeniuc
Avantaje
A murit prea tânăr! L-ați văzut la “Românii au talent” și la “iUmor”, iar acum vestea morții lui a șocat pe toată lumea: “Doamne, nu cred...”
A murit prea tânăr! L-ați văzut la “Românii au talent” și la “iUmor”, iar acum vestea morții lui a șocat pe toată lumea: “Doamne, nu cred...”
Triunghi amoros scandalos. Actrița de la PRO TV, înșelată de iubit cu prietena ei bună: „A fost un șoc”
Triunghi amoros scandalos. Actrița de la PRO TV, înșelată de iubit cu prietena ei bună: „A fost un șoc”
Elle
Ce s-a aflat despre afacerile lui Alexandru Ciucu după ce Alina Sorescu a spus public că acesta „a declarat venituri lunare de 807 lei”. Situația ar fi, de fapt, alta
Ce s-a aflat despre afacerile lui Alexandru Ciucu după ce Alina Sorescu a spus public că acesta „a declarat venituri lunare de 807 lei”. Situația ar fi, de fapt, alta
Elena Gheorghe, dezvăluiri despre familie. Ce spune artista despre al treilea copil: "Planuri…”
Elena Gheorghe, dezvăluiri despre familie. Ce spune artista despre al treilea copil: "Planuri…”
Ana Bodea și iubitul ei, Valentin Butnaru, imagini fabuloase din vacanța în Dubai. Ce momente inedite au trăit cei doi împreună: „O experiență cum nu credeam că există.”
Ana Bodea și iubitul ei, Valentin Butnaru, imagini fabuloase din vacanța în Dubai. Ce momente inedite au trăit cei doi împreună: „O experiență cum nu credeam că există.”
DailyBusiness.ro
Ghinionul Bulgariei, norocul României. O fabrică majorează economia noastră cu o mutare strategică!
Ghinionul Bulgariei, norocul României. O fabrică majorează economia noastră cu o mutare strategică!
Schimbări majore în legea hărțuirii la locul de muncă și în școli. Măsuri radicale pentru protecția victimelor!
Schimbări majore în legea hărțuirii la locul de muncă și în școli. Măsuri radicale pentru protecția victimelor!
A1.ro
Adrian Nartea, confesiuni tulburătoare despre extirparea tumorii intracraniene de acum 6 ani. Cum se îngrijește în prezent
Adrian Nartea, confesiuni tulburătoare despre extirparea tumorii intracraniene de acum 6 ani. Cum se îngrijește în prezent
Horoscop 2 februarie 2025. Nativii trebuie să rămână deschiși la oportunitățile care apar din senin. Se vor lua decizii importante
Horoscop 2 februarie 2025. Nativii trebuie să rămână deschiși la oportunitățile care apar din senin. Se vor lua decizii importante
Horoscop februarie 2025. Zodiile se vor bucura de oportunități pe mai multe planuri. Ce le aduce luna iubirii
Horoscop februarie 2025. Zodiile se vor bucura de oportunități pe mai multe planuri. Ce le aduce luna iubirii
Connect-R și-a părăsit logodnica cu scurt timp înainte de nuntă. Cine este Diana Georgescu, femeia cu care s-a iubit înainte de Misha
Connect-R și-a părăsit logodnica cu scurt timp înainte de nuntă. Cine este Diana Georgescu, femeia cu care s-a iubit înainte de Misha
„Tezaurul a mai fost plecat, o altă cretinătate.” Dana Budeanu, reacție dură după ce tezaurul dacic a fost furat din Olanda
„Tezaurul a mai fost plecat, o altă cretinătate.” Dana Budeanu, reacție dură după ce tezaurul dacic a fost furat din Olanda
Observator News
Niște muncitori au găsit pe șantier o sticlă veche de 200 de ani și au vrut să o bea, crezând că e rom. Norocul lor: au fost opriți de șef
Niște muncitori au găsit pe șantier o sticlă veche de 200 de ani și au vrut să o bea, crezând că e rom. Norocul lor: au fost opriți de șef
Libertatea pentru Femei
Carmen Șerban a fost 7 ani amanta unui celebru coleg de breaslă: ”Eu am iubit-o pe Carmen rău de tot! Eu am stat cu ea vreo 7 ani. Eu eram însurat cu Anca, iar Carmen a fost amanta. Nu am avut curajul să-i spun soției...”. Uluitor ce dezvăluiri face acum
Carmen Șerban a fost 7 ani amanta unui celebru coleg de breaslă: ”Eu am iubit-o pe Carmen rău de tot! Eu am stat cu ea vreo 7 ani. Eu eram însurat cu Anca, iar Carmen a fost amanta. Nu am avut curajul să-i spun soției...”. Uluitor ce dezvăluiri face acum
Semnul prevestitor de moarte pe care l-a văzut Dumitru Dragomir la Dinu Gheorghe: ”Când vezi asta, ştii sigur...”
Semnul prevestitor de moarte pe care l-a văzut Dumitru Dragomir la Dinu Gheorghe: ”Când vezi asta, ştii sigur...”
Florin Piersic Jr, apariție rară alături de fiica lui și a Dorinei Chiriac. Sonia Piersic are deja 18 ani și un talent rar: „Fiica mea este un geniu”
Florin Piersic Jr, apariție rară alături de fiica lui și a Dorinei Chiriac. Sonia Piersic are deja 18 ani și un talent rar: „Fiica mea este un geniu”
Și-a pus sau nu Violeta Bănică acid în buze? „Pentru familia mea este un subiect tabu”. Ce-a fost în stare să-i spună Andreei Marin, mama sa, în direct la TV: ”Obraznică!”
Și-a pus sau nu Violeta Bănică acid în buze? „Pentru familia mea este un subiect tabu”. Ce-a fost în stare să-i spună Andreei Marin, mama sa, în direct la TV: ”Obraznică!”
Viva.ro
Uluitor cum arată Sonia, fiica cea mare a lui Florin Piersic Jr. și a Dorinei Chiriac: „Este un geniu...”. Are 18 ani, iar ce tocmai s-a aflat despre ea a intrat în atenția tuturor
Uluitor cum arată Sonia, fiica cea mare a lui Florin Piersic Jr. și a Dorinei Chiriac: „Este un geniu...”. Are 18 ani, iar ce tocmai s-a aflat despre ea a intrat în atenția tuturor
O recunoști? Așa arăta marea noastră artistă în urmă cu mai bine de 30 de ani. Azi mulți spun că e schimbată și că ar fi apelat la operații estetice, dar ea spune vehement: "Sunt la fel"
O recunoști? Așa arăta marea noastră artistă în urmă cu mai bine de 30 de ani. Azi mulți spun că e schimbată și că ar fi apelat la operații estetice, dar ea spune vehement: "Sunt la fel"
WOW, cum arăta Dana Budeanu, în urmă cu 15 ani, înainte să devină celebră pe social media. Purta pălării extravagante și rochii cu decolteu adânc, iar rujul roșu era semnătură. Imaginile care fac și acum furori
WOW, cum arăta Dana Budeanu, în urmă cu 15 ani, înainte să devină celebră pe social media. Purta pălării extravagante și rochii cu decolteu adânc, iar rujul roșu era semnătură. Imaginile care fac și acum furori
Copiii Elenei Băsescu nu sunt doar bine crescuți, ci și foarte frumoși. Imaginile acestea au devenit virale, iar micuțul Traian jr., feblețea lui Traian Băsescu, atrage imediat atenția tuturor! Ce mari sunt acum
Copiii Elenei Băsescu nu sunt doar bine crescuți, ci și foarte frumoși. Imaginile acestea au devenit virale, iar micuțul Traian jr., feblețea lui Traian Băsescu, atrage imediat atenția tuturor! Ce mari sunt acum
Redactia.ro
Cum arăta Dana Budeanu în urmă cu 15 ani. Imagini de colecție cu designerul vedetelor
Cum arăta Dana Budeanu în urmă cu 15 ani. Imagini de colecție cu designerul vedetelor
Adevărul despre moartea subită a lui Dinu Gheorghe. Ce i s-a întâmplat, de fapt?
Adevărul despre moartea subită a lui Dinu Gheorghe. Ce i s-a întâmplat, de fapt?
Legământul pe care Dinu Gheorghe l-a respectat cu sfințenie după moartea soției sale. Ce le-a interzis femeilor din viața lui
Legământul pe care Dinu Gheorghe l-a respectat cu sfințenie după moartea soției sale. Ce le-a interzis femeilor din viața lui
Doliu în lumea televiziunii. A murit o celebră prezentatoare TV. Era iubită de o țară întreagă
Doliu în lumea televiziunii. A murit o celebră prezentatoare TV. Era iubită de o țară întreagă
Retete
Nu există prăjitură mai simplă și mai gustoasă ca TIRAMISU! Uite cum se prepară, pas cu pas, cel mai aromat desert
Nu există prăjitură mai simplă și mai gustoasă ca TIRAMISU! Uite cum se prepară, pas cu pas, cel mai aromat desert
Pastrama de pui făcută în casă e sănătoasă și delicioasă! Se face super ușor! Uite rețeta!
Pastrama de pui făcută în casă e sănătoasă și delicioasă! Se face super ușor! Uite rețeta!
Negresă cu fructe, cel mai aromat desert, de pus pe masa de Sărbători
Negresă cu fructe, cel mai aromat desert, de pus pe masa de Sărbători
Ruladă cu mac, un desert fantastic de simplu și gustos. Vezi rețeta pas cu pas!
Ruladă cu mac, un desert fantastic de simplu și gustos. Vezi rețeta pas cu pas!
Baby
Cum recunoști un copil depresiv
Cum recunoști un copil depresiv
Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024
Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024
Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația
Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația
Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă
Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă
Diva Hair
Horoscopul dragostei pentru august 2023: astrele scot iubirea în calea zodiilor și le dau ocazia să trăiască emoții explozive
Horoscopul dragostei pentru august 2023: astrele scot iubirea în calea zodiilor și le dau ocazia să trăiască emoții explozive
Un medic ginecolog și-a pierdut viața în timpul unei ieșiri cu prietenii. Alin Popescu s-a înecat într-un lac de acumulare
Un medic ginecolog și-a pierdut viața în timpul unei ieșiri cu prietenii. Alin Popescu s-a înecat într-un lac de acumulare
Teodora Stoica, primul interviu despre lupta împotriva nemilosului cancer: ”Mi-a fost frică să vorbesc despre asta”
Teodora Stoica, primul interviu despre lupta împotriva nemilosului cancer: ”Mi-a fost frică să vorbesc despre asta”
Tarotscopul lunii august 2023. Ce spun cărțile de Tarot despre tine luna aceasta
Tarotscopul lunii august 2023. Ce spun cărțile de Tarot despre tine luna aceasta
Doctorul Zilei
Guvernul a aprobat bugetul pe 2025. Ce bani sunt pentru pensii și salarii
Guvernul a aprobat bugetul pe 2025. Ce bani sunt pentru pensii și salarii
Un avion medical s-a PRĂBUȘIT. Șase oameni, între care un copil pacient, se aflau la bord
Un avion medical s-a PRĂBUȘIT. Șase oameni, între care un copil pacient, se aflau la bord
Acestea sunt primele simptome ale cancerului pulmonar. Medic: Acesta nu este niciodată un semn bun
Acestea sunt primele simptome ale cancerului pulmonar. Medic: Acesta nu este niciodată un semn bun
Anunț pentru românii cu buletin. Se modifică Codul Numeric Personal
Anunț pentru românii cu buletin. Se modifică Codul Numeric Personal
TV Mania
Flavia Mihășan, imagini WOW surprinse în Maldive! Nu a fost singură în această aventură exotică
Flavia Mihășan, imagini WOW surprinse în Maldive! Nu a fost singură în această aventură exotică
Imagini din noua casă a Alinei Pușcaș. Cum arată bucătăria vedetei: „Cam așa a ieșit după lupte seculare!”
Imagini din noua casă a Alinei Pușcaș. Cum arată bucătăria vedetei: „Cam așa a ieșit după lupte seculare!”
Alecsandru Dunaev, de nerecunoscut! Cum arată acum protagonistul din serialul Adela
Alecsandru Dunaev, de nerecunoscut! Cum arată acum protagonistul din serialul Adela
Renee Zellweger, reuniune plină de emoție cu Hugh Grant, la Paris. Cum arată actrița la 24 de ani de la primul film Bridget Jones
Renee Zellweger, reuniune plină de emoție cu Hugh Grant, la Paris. Cum arată actrița la 24 de ani de la primul film Bridget Jones
Newscaffe.ro
Un cameraman de la Asia Express a rupt tacerea. Ce se intampla, de fapt, in culisele emisiunii de la Antena 1
Un cameraman de la Asia Express a rupt tacerea. Ce se intampla, de fapt, in culisele emisiunii de la Antena 1
Ce s-a ales de Beyonce de Romania dupa ce a disparut de la TV! Cum arata acum fiica lui Nicolae Guta, Anais
Ce s-a ales de Beyonce de Romania dupa ce a disparut de la TV! Cum arata acum fiica lui Nicolae Guta, Anais
Cine este, de fapt, tatal Elizei Iliescu! Ce stie fiica celei mai batrane mame din Romania despre el
Cine este, de fapt, tatal Elizei Iliescu! Ce stie fiica celei mai batrane mame din Romania despre el
“Ma insela, a trebuit sa fac asta!” Cioaca a marturisit pentru prima oara ce s-a intamplat in noaptea de 29 spre 30 august 2007
“Ma insela, a trebuit sa fac asta!” Cioaca a marturisit pentru prima oara ce s-a intamplat in noaptea de 29 spre 30 august 2007
CSID.ro
Bianca Drăgușanu, noi imagini SEXY! A încins imaginația tuturor. Ce obiceiuri are vedeta pentru a se menține în formă la 42 de ani
Bianca Drăgușanu, noi imagini SEXY! A încins imaginația tuturor. Ce obiceiuri are vedeta pentru a se menține în formă la 42 de ani
Este oficial! Cu câți lei cresc pensiile românilor în 2025, de fapt
Este oficial! Cu câți lei cresc pensiile românilor în 2025, de fapt
Vedetele din România care nu au copii, deși sunt bine trecute de 40 de ani. Motivul pentru care nu vor să aibă urmași
Vedetele din România care nu au copii, deși sunt bine trecute de 40 de ani. Motivul pentru care nu vor să aibă urmași
Data la care vine iarna adevărată în România. Elena Mateescu a anunţat ger năprasnic şi ninsori, chiar și-n Capitală
Data la care vine iarna adevărată în România. Elena Mateescu a anunţat ger năprasnic şi ninsori, chiar și-n Capitală
Vedete din Romania
Vedete internationale
Primești pe e-mail cele mai importante articole apărute pe Unica.ro!
Abonează-te la newsletter
buton