Dietă de detoxifiere: Scapă de toxine şi kilograme în plus după Sărbători!

02.01.2013, 08:40. Actualizat 27.04.2022, 12:02

Acum că au trecut Sărbătorile de iarnă cu toate deliciile culinare pe care le aduc poţi să-ţi îndrepţi din nou atenţia către silueta şi sănătatea ta.
Ţine această dietă timp de o săptămână şi vei observa rezultatele imediat! Meniul este săţios, variat şi uşor de preparat.

LUNI

Mic dejun: goji uscate, 200 ml suc natural de fructe.
Prânz: supă de roşii, salată de crudităţi.
Gustare: un pumn cu nuci.
Cină: doi cartofi copţi cu mirodenii (busuioc, rozmarin, curry etc.).

MARŢI

Mic dejun: rodii, 200 ml suc natural de fructe.
Prânz: supă de spanac cu crutoane, mâncare de praz cu măsline.
Gustare: 3 biscuiţi integrali.
Cină: spanac cu un ou fiert.
Dr. Oz: Detoxifiere inedită pentru femei ocupate

MIERCURI

Mic dejun: grepfrut, 200 ml suc natural de fructe.
Prânz: paste, sos tomat şi măsline.
Gustare: un fruct (măr, struguri, grepfrut etc.) sau o limonadă cu o linguriţă de miere.
Cină: ciuperci sote/ fasole / mazăre.

Monica Doroftei a strălucit la nunta fiului ei cu o rochie spectaculoasă cu spatele gol. Dar stai să vezi cum s-a îmbrăcat Vanessa, fiica sa. Detaliul care a atras atenția tuturor

Recomandarea zilei

JOI

Mic dejun: fructe de pădure confiate, 200 ml suc natural de fructe.
Prânz: supă de roşii, salată de crudităţi.
Gustare: un pumn cu migdale.
Cină: ardei copţi şi ciuperci cu mărar şi usturoi.

VINERI

Mic dejun: goji uscate, 200 ml suc natural de fructe.
Prânz: paste cu sos tomat şi măsline.
Gustare: un fruct sau o limonadă cu miere.
Cină: doi cartofi fierţi cu pătrunjel/ mujdei de usturoi.
Dietă: slăbire şi detoxifiere în numai 7 zile

Nadd Hu rupe tăcerea după ce s-a spus că este iubita lui Mario Fresh! "Sunt îndrăgostită de cel mai bun prieten al lui!" Ce a spus despre fostul Alexiei Eram. "Trebuie să vă mărturisesc... "

Recomandarea zilei

SÂMBĂTĂ

Mic dejun: rodii, 200 ml suc natural de fructe.
Prânz: supă de spanac, crutoane, mâncare de praz cu măsline.
Gustare: un pumn cu nuci.
Cină: spanac cu un ou fiert, o felie de pâine integrală.

DUMINICĂ

Mic dejun: un grepfrut, 200 ml suc natural de fructe.
Prânz: supă de roşii, salată de crudităţi.
Gustare: 3 biscuiţi integrali.
Cină: ardei copţi şi ciuperci cu mărar şi usturoi.

REŢINE!

► Poţi înlocui sucul de fructe cu o cană cu ceai sau cu o limonadă îndulcită cu o linguriţă
de miere.
► Nu consuma cafea sau alcool.
► Încearcă să bei 2 litri de lichid pe zi, preferabil apă plată.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro