MENIU  
Home > Sănătate > Dieta balerinelor: Cum poţi slăbi 1kg pe zi > Pagina 2

Dieta balerinelor: Cum poţi slăbi 1kg pe zi

Geo Berciu
.

Pe lângă acest meniu deosebit de restrictiv, mai există un set de reguli pe care trebuie să e respecţi atunci când urmezi dieta balerinelor:

1. Pe tot parcursul dietei, care nu este recomandat să fie ţinută mai mult de 7 zile, trebuie să bei cel puţin doi litri de apă în fiecare zi. De asemenea, se recomandă să consumi apa înainte cu o jumătate de oră să mănânci sau la jumătate de oră după.

dieta-balerinelor-slabesti-kg-zi 5

2. Supele sunt mese independente şi ar trebui să fie consumate separat de alte alimente.

Maurice Munteanu, reacție dură după victoria lui Călin Georgescu. 'Treziți-vă!' Ce mesaj a transmis editorul de modă
Maurice Munteanu, reacție dură după victoria lui Călin Georgescu. 'Treziți-vă!' Ce mesaj a transmis editorul de modă
Recomandarea zilei

3. Nu amesteca niciodată tipurile diferite de proteine la o singură masă (cum ar fi peşte, carne şi produse lactate).

dieta-balerinelor-slabesti-kg-zi 4

Trecutul neștiut al femeii care aspiră la titlul de Prima Doamnă a României. Ce s-a aflat acum despre Cristela Georgescu, soția lui Călin Georgescu
Trecutul neștiut al femeii care aspiră la titlul de Prima Doamnă a României. Ce s-a aflat acum despre Cristela Georgescu, soția lui Călin Georgescu
Recomandarea zilei

4. Nutriţioniştii recomandă renunţarea la orice fel de zahăr şi la băuturile acidulate.

5. Înlocuiţi sarea cu sos de soia sau alte condimente.

6. Utilizaţi lactate cu un conţinut redus de grăsime sau degresate, iar dacă bei un pahar de lapte este recomandat să-l diluezi cu apă sau cu câteva cuburi de gheaţă.

dieta-balerinelor-slabesti-kg-zi 2

7. Ultima masă trebuie luată cu trei ore înainte de culcare, pentru ca organismul să aibă timp să digere hrana.

(Sursa foto: Hepta, Northfoto, Pinterest)

Citește și...
Ce să bagi în apa în care fierbi ouăle ca să le cureți ușor. Ingredientul care costă în jur de 1 leu va face diferența
Mircea Badea a umilit-o pe Dana Budeanu, după eșecul lui Ciolacu de la alegeri: ”După ce a pus-o pe Firea la...
Are 16 ani, și-a întrecut mama în înălțime și tatăl în frumusețe. Fiul Angelinei Jolie și al lui Brad Pitt, viitorul cuceritor de la Hollywood
Dan Andronic despre secretele victoriei lui Călin Georgescu. Avertismentul SRI despre TikTok
Gabi Bădălău și Claudia Pătrășcanu, împreună la petrecerea aniversară a fiului cel mare. "Eroul vieții mele!" Cum s-au fotografiat de ziua lui Gabriel
Cristela Georgescu, declarații halucinante despre consumul analgezicelor în timpul menstruației: „Dacă o femeie ar fi avut nevoie de ele, le-ar fi avut deja în dotare, de la Dumnezeu”
Ernest, amenințat cu un cuțit în timpul filmărilor emisiunii „Trădați în dragoste”: „S-a petrecut pe scara unui bloc”
Povestea unui chef cu stea Michelin obținută în timp record
Andra a făcut anunţul cu lacrimi în ochii alături de Cătălin Măruţă

Citeşte continuarea pe pagina următoare: 1 2

Google News Urmărește-ne pe Google News

PE ACELAȘI SUBIECT
   
Recomandări
Gabi Bădălău și Claudia Pătrășcanu, împreună la petrecerea aniversară a fiului cel mare. "Eroul vieții mele!" Cum s-au fotografiat de ziua lui Gabriel
Gabi Bădălău și Claudia Pătrășcanu, împreună la petrecerea aniversară a fiului cel mare. "Eroul vieții mele!" Cum s-au fotografiat de ziua lui Gabriel
Cristela Georgescu, declarații halucinante despre consumul analgezicelor în timpul menstruației: „Dacă o femeie ar fi avut nevoie de ele, le-ar fi avut deja în dotare, de la Dumnezeu”
Cristela Georgescu, declarații halucinante despre consumul analgezicelor în timpul menstruației: „Dacă o femeie ar fi avut nevoie de ele, le-ar fi avut deja în dotare, de la Dumnezeu”
Proiecte speciale
Dieta ideală a pisicii în funcție de vârstă
Dieta ideală a pisicii în funcție de vârstă
Povestea unui chef cu stea Michelin obținută în timp record
Povestea unui chef cu stea Michelin obținută în timp record
Avantaje
Imagini din vila de 1 milion de euro a lui Ștefan Bănică: living uriaș, pian, curte cu piscină și asta nu e tot. Ce fericit e solistul cu Lavinia Pîrva și fiul lor!
Imagini din vila de 1 milion de euro a lui Ștefan Bănică: living uriaș, pian, curte cu piscină și asta nu e tot. Ce fericit e solistul cu Lavinia Pîrva și fiul lor!
Iat-o pe Andreea Marin la casa de la țară! Oază de liniște, colț de Rai cu livadă, dar e incredibil cum a ajuns să o cumpere: “Pe un copac, scrijelit, așa, un număr de telefon...”
Iat-o pe Andreea Marin la casa de la țară! Oază de liniște, colț de Rai cu livadă, dar e incredibil cum a ajuns să o cumpere: “Pe un copac, scrijelit, așa, un număr de telefon...”
Elle
„Șoc în România!” Ce spune presa internațională despre victoria neașteptată din primul tur la alegerile prezidențiale a lui Călin Georgescu
„Șoc în România!” Ce spune presa internațională despre victoria neașteptată din primul tur la alegerile prezidențiale a lui Călin Georgescu
Răzvan Simion, anunț inedit după căsătoria cu Daliana Răducan. Ce planuri au cei doi: „O să înceapă momentele de cumpănă”
Răzvan Simion, anunț inedit după căsătoria cu Daliana Răducan. Ce planuri au cei doi: „O să înceapă momentele de cumpănă”
Elena Lasconi, primul mesaj după numărarea voturilor din 99,98 % de secții. Reprezentanta USR intră în turul doi al alegerilor prezidențiale
Elena Lasconi, primul mesaj după numărarea voturilor din 99,98 % de secții. Reprezentanta USR intră în turul doi al alegerilor prezidențiale
DailyBusiness.ro
Ce opțiuni politice se conturează în turul 2 al alegerilor prezidențiale 2024
Ce opțiuni politice se conturează în turul 2 al alegerilor prezidențiale 2024
Ilie Bolojan este noul lider PNL. Ce înseamnă asta pentru clasa politică
Ilie Bolojan este noul lider PNL. Ce înseamnă asta pentru clasa politică
A1.ro
Cine este Cosmin Georgescu, fiul lui Călin Georgescu. Tânărul a fost coleg de cameră și prieten cu „regele banilor” Novak Djokovic
Cine este Cosmin Georgescu, fiul lui Călin Georgescu. Tânărul a fost coleg de cameră și prieten cu „regele banilor” Novak Djokovic
Ernest, amenințat cu un cuțit în timpul filmărilor emisiunii „Trădați în dragoste”: „S-a petrecut pe scara unui bloc”
Ernest, amenințat cu un cuțit în timpul filmărilor emisiunii „Trădați în dragoste”: „S-a petrecut pe scara unui bloc”
Gabriel Cotabiță și-a dorit să fie incinerat. "Pe 1 noiembrie am vorbit ultima data cu el!" Dezvăluirile apropiaților despre ultimele zile de viață ale artistului
Gabriel Cotabiță și-a dorit să fie incinerat. "Pe 1 noiembrie am vorbit ultima data cu el!" Dezvăluirile apropiaților despre ultimele zile de viață ale artistului
Cristela Georgescu, afirmații uluitoare despre alimentație: „Am înlocuit totul cu o relație autentică cu Dumnezeu”
Cristela Georgescu, afirmații uluitoare despre alimentație: „Am înlocuit totul cu o relație autentică cu Dumnezeu”
Reacția virală a Danei Budeanu după victoria lui Călin Georgescu în primul tur al prezidențialelor. „Ce a făcut mă diaspora, a votat cu rușii?”
Reacția virală a Danei Budeanu după victoria lui Călin Georgescu în primul tur al prezidențialelor. „Ce a făcut mă diaspora, a votat cu rușii?”
Observator News
Început de decembrie cu ploi, lapoviță și ninsori. ANM a actualizat prognoza meteo pe 4 săptămâni
Început de decembrie cu ploi, lapoviță și ninsori. ANM a actualizat prognoza meteo pe 4 săptămâni
Libertatea pentru Femei
„Ai rezistat 24 de ani cu Mircea Badea”, i-a spus Teo Trandafir lui Carmen Brumă. Iar răspunsul e cel puțin neașteptat
„Ai rezistat 24 de ani cu Mircea Badea”, i-a spus Teo Trandafir lui Carmen Brumă. Iar răspunsul e cel puțin neașteptat
Colegii de scenă și-au luat adio de la Gabriel Cotabiță. Fiicele artistului, un monument de tristețe. Imagini emoționante de la Cimitirul Bellu
Colegii de scenă și-au luat adio de la Gabriel Cotabiță. Fiicele artistului, un monument de tristețe. Imagini emoționante de la Cimitirul Bellu
Gabriel Cotabiță, plâns de nașii de cununie, Delia și Răzvan Munteanu. Dureros, cum au reacționat aceștia după moartea artistului
Gabriel Cotabiță, plâns de nașii de cununie, Delia și Răzvan Munteanu. Dureros, cum au reacționat aceștia după moartea artistului
Iulia Vântur și tata-socru apar îmbrățișați, într-o imagine care a stârnit un val de comentarii. Uite cât de mult ține la ea!
Iulia Vântur și tata-socru apar îmbrățișați, într-o imagine care a stârnit un val de comentarii. Uite cât de mult ține la ea!
Viva.ro
Cum arată și cu ce se ocupă soția lui Marcel Ciolacu. Sunt căsătoriți de mai bine de 20 de ani
Cum arată și cu ce se ocupă soția lui Marcel Ciolacu. Sunt căsătoriți de mai bine de 20 de ani
Călin Georgescu a fost filmat și în ipostaze în care nimeni n-ar fi crezut să-l vadă vreodată pe politician. Imaginile AICI
Călin Georgescu a fost filmat și în ipostaze în care nimeni n-ar fi crezut să-l vadă vreodată pe politician. Imaginile AICI
"Păcat că la aceste alegeri nu se acordă puncte și pentru ținute". Iulia Albu a spus cine a avut cea mai elegantă ținută la vot
"Păcat că la aceste alegeri nu se acordă puncte și pentru ținute". Iulia Albu a spus cine a avut cea mai elegantă ținută la vot
Uluitor ce s-a întâmplat la alegerile prezidențiale! Acest incident e fără precedent, toți au rămas uimiți când au văzut
Uluitor ce s-a întâmplat la alegerile prezidențiale! Acest incident e fără precedent, toți au rămas uimiți când au văzut
Redactia.ro
Cine ar fi omul din spatele lui Călin Georgescu de pe Tik Tok. Bărbatul ar fi plătit sume impresionante pentru influenceri
Cine ar fi omul din spatele lui Călin Georgescu de pe Tik Tok. Bărbatul ar fi plătit sume impresionante pentru influenceri
Câți bani ar fi plătit Călin Georgescu pe TikTok pentru a fi promovat de influenceri
Câți bani ar fi plătit Călin Georgescu pe TikTok pentru a fi promovat de influenceri
Ce avere are Călin Georgescu. Câștigătorul primului tur își ține banii într-o bancă maghiară
Ce avere are Călin Georgescu. Câștigătorul primului tur își ține banii într-o bancă maghiară
Gabriel Cotabiță s-a stins din viață
Gabriel Cotabiță s-a stins din viață
Retete
Înghețată de pepene roșu - ușor de făcut, ieftină, rapidă și delicioasă. Vezi rețeta pas cu pas!
Înghețată de pepene roșu - ușor de făcut, ieftină, rapidă și delicioasă. Vezi rețeta pas cu pas!
Cel mai bun SUC DE ROȘII făcut în casă. Rețeta simplă, cu care nu dai greș
Cel mai bun SUC DE ROȘII făcut în casă. Rețeta simplă, cu care nu dai greș
Brânză coaptă cu usturoi - un preparat rapid, aromat și delicios
Brânză coaptă cu usturoi - un preparat rapid, aromat și delicios
Gem de mure fără semințe. Uite cât de ușor îl poți prepara acasă!
Gem de mure fără semințe. Uite cât de ușor îl poți prepara acasă!
Baby
Cum recunoști un copil depresiv
Cum recunoști un copil depresiv
Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024
Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024
Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația
Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația
Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă
Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă
Diva Hair
Horoscopul dragostei pentru august 2023: astrele scot iubirea în calea zodiilor și le dau ocazia să trăiască emoții explozive
Horoscopul dragostei pentru august 2023: astrele scot iubirea în calea zodiilor și le dau ocazia să trăiască emoții explozive
Un medic ginecolog și-a pierdut viața în timpul unei ieșiri cu prietenii. Alin Popescu s-a înecat într-un lac de acumulare
Un medic ginecolog și-a pierdut viața în timpul unei ieșiri cu prietenii. Alin Popescu s-a înecat într-un lac de acumulare
Teodora Stoica, primul interviu despre lupta împotriva nemilosului cancer: ”Mi-a fost frică să vorbesc despre asta”
Teodora Stoica, primul interviu despre lupta împotriva nemilosului cancer: ”Mi-a fost frică să vorbesc despre asta”
Tarotscopul lunii august 2023. Ce spun cărțile de Tarot despre tine luna aceasta
Tarotscopul lunii august 2023. Ce spun cărțile de Tarot despre tine luna aceasta
Doctorul Zilei
Stresul care ucide: Legătura cu motivul morții lui Gabriel Cotabiță. Risc pentru o categorie de oameni
Stresul care ucide: Legătura cu motivul morții lui Gabriel Cotabiță. Risc pentru o categorie de oameni
Aceste 3 zodii vor primi un „bilet de aur” de la destin înainte de Sfântul Andrei
Aceste 3 zodii vor primi un „bilet de aur” de la destin înainte de Sfântul Andrei
Lovitură totală pentru Adriana Bahmuțeanu. Ce a făcut Honorius Prigoană
Lovitură totală pentru Adriana Bahmuțeanu. Ce a făcut Honorius Prigoană
„Poate o femeie să conducă România?” Răspunsul lui Ion Țiriac
„Poate o femeie să conducă România?” Răspunsul lui Ion Țiriac
TV Mania
Cine este soția lui Călin Georgescu. Cu ce se ocupă Cristela Georgescu
Cine este soția lui Călin Georgescu. Cu ce se ocupă Cristela Georgescu
Hande Erçel, apariție strălucitoare la un show de modă de lux în Arabia Saudită. Cum a uimit
Hande Erçel, apariție strălucitoare la un show de modă de lux în Arabia Saudită. Cum a uimit
Ramona Olaru, imagini din culisele Neatza cu Răzvan și Dani. „Cam așa se vede din spate”
Ramona Olaru, imagini din culisele Neatza cu Răzvan și Dani. „Cam așa se vede din spate”
Casa spectaculoasă a Irinei și lui Răzvan Fodor: 7 camere și o grădină cu peste 30 de tipuri de trandafiri
Casa spectaculoasă a Irinei și lui Răzvan Fodor: 7 camere și o grădină cu peste 30 de tipuri de trandafiri
Newscaffe.ro
Un cameraman de la Asia Express a rupt tacerea. Ce se intampla, de fapt, in culisele emisiunii de la Antena 1
Un cameraman de la Asia Express a rupt tacerea. Ce se intampla, de fapt, in culisele emisiunii de la Antena 1
Ce s-a ales de Beyonce de Romania dupa ce a disparut de la TV! Cum arata acum fiica lui Nicolae Guta, Anais
Ce s-a ales de Beyonce de Romania dupa ce a disparut de la TV! Cum arata acum fiica lui Nicolae Guta, Anais
Cine este, de fapt, tatal Elizei Iliescu! Ce stie fiica celei mai batrane mame din Romania despre el
Cine este, de fapt, tatal Elizei Iliescu! Ce stie fiica celei mai batrane mame din Romania despre el
“Ma insela, a trebuit sa fac asta!” Cioaca a marturisit pentru prima oara ce s-a intamplat in noaptea de 29 spre 30 august 2007
“Ma insela, a trebuit sa fac asta!” Cioaca a marturisit pentru prima oara ce s-a intamplat in noaptea de 29 spre 30 august 2007
CSID.ro
Dieta Elenei Lasconi | Secretul din Biblie folosit de posibil viitoarea președintă a României
Dieta Elenei Lasconi | Secretul din Biblie folosit de posibil viitoarea președintă a României
Cum se menține în formă Cristela Georgescu, la 54 de ani! Soția lui Călin Georgescu a renunțat definitiv la anumite alimente
Cum se menține în formă Cristela Georgescu, la 54 de ani! Soția lui Călin Georgescu a renunțat definitiv la anumite alimente
Cum arată ACUM cea care în trecut era votată „cea mai sexy femeie din lume”! S-a schimbat total
Cum arată ACUM cea care în trecut era votată „cea mai sexy femeie din lume”! S-a schimbat total
Ce se întâmplă dacă pui o crenguță de rozmarin pe calorifer. Trucul cunoscut de puțini români
Ce se întâmplă dacă pui o crenguță de rozmarin pe calorifer. Trucul cunoscut de puțini români
Vedete din Romania
Vedete internationale
Primești pe e-mail cele mai importante articole apărute pe Unica.ro!
Abonează-te la newsletter
buton