De ce să dormi cu o pernă între genunchi

18.05.2017, 10:10. Actualizat 18.05.2017, 12:39

Dormitul cu o pernă între genunchi se poate dovedi benefic. Ai nevoie de o pernă mai fermă, una din spumă cu memorie este perfectă.

Beneficiile dormitului cu o pernă între genunchi

se elimină presiunea și tensiunea musculară din zona lombară și picioarele vor sta mai comfortabil
coloana este susținută și vertebrele se așează natural din cauza poziției picioarelor, a șoldurilor și a genunchilor
reduce durerile persoanelor cu dureri lombare, crampe musculare, varice și sciatică
partea inferioară a corpului este ridicată și asigură un somn profund, odihnitor
protejează genunchii prin spațiul creat dintre picioare
previne rotirea șoldurilor pentru găsirea unei poziții de somn defectuoase
îmbunătățește circulația sângelui
previne tensiunea musculară a picioarelor, în special a gambelor
ajută femeile însărcinate să aibă un somn odihnitor

Sursa foto 123rf

Citește și Cinci beneficii ale dormitului fără pernă

Citește și Cum să faci o față de pernă dintr-o cămașă veche

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Adriana Bahmuțeanu îi cere ajutor lui Marcel Ciolacu pentru a-și recupera băieții: „Vă implor, copiii mei sunt sechestrați de niște psihopați”

Cum trebuie să reglezi ferestrele termopan iarna, ca să nu mai pierzi căldura. Secretele unui expert PVC

Ultima modificare mai 18, 2017 12:39 pm

Urmărește-ne pe Google News

PE ACELAȘI SUBIECT

De ce recomandă Mihaela Bilic consumul lactatelor care au depășit termenul de valabilitate. "Eu toate produsele lactate le mănânc expirate!" Citește mai multe

Mihaela Bilic, despre cât de periculoasă este lipsa somnului. "Duce rapid la tulburări neurologice grave și chiar la moarte!" Citește mai multe

De ce pot fi periculoase murăturile. "Creează mari probleme de sănătate pe termen lung!" Avertismentul experților Citește mai multe

Mihaela Bilic, recomandare controversată pentru părinți: "Lăsați copiii să se joace în țărână, să mănânce alimente nespălate!" Citește mai multe

Câtă pâine poţi mânca pe zi ca să nu te îngraşi Citește mai multe

Mihaela Bilic a dezvăluit care este remediul natural care te scapă de stres. Tratamentul a fost inventat de japonezi Citește mai multe

Ce este Walking Pneumonia, infecția respiratorie care se răspândește alarmant în SUA Citește mai multe

Care este cea mai simplă și mai rapidă metodă de slăbit. Mihaela Bilic: "Rezultatele sunt uimitoare, de la 10 până la 15 kilograme pe lună!" Citește mai multe

Fructe și alimente care scad trigliceridele Citește mai multe

Dr. Ina Petrescu, expert în reconstrucție mamară: „Mastectomia nu este un sfârșit, ci un nou început al sănătății, integrității și iubirii de sine” / VIDEO Citește mai multe

De ce recomandă Mihaela Bilic consumul lactatelor care au depășit termenul de valabilitate. „Eu toate produsele lactate le mănânc expirate!”
Mihaela Bilic a vorbit în emisiunea „Cafea cu visuri”, prezentată de Oana Andoni despre importanța…
Mihaela Bilic, despre cât de periculoasă este lipsa somnului. „Duce rapid la tulburări neurologice grave și chiar la moarte!”
Mihaela Bilic a vorbit în mediul online despre importanța somnului. Celebra nutriționistă a explicat cât…
De ce pot fi periculoase murăturile. „Creează mari probleme de sănătate pe termen lung!” Avertismentul experților
Ne aflăm în sezonul murăturilor și din păcate, din lipsă de timp, multe gospodine au…
Mihaela Bilic, recomandare controversată pentru părinți: „Lăsați copiii să se joace în țărână, să mănânce alimente nespălate!”
Mihaela Bilic a vorbit în mediul online despre excesul de igienă poate “distruge sănătatea”. Celebra…
Mihaela Bilic a dezvăluit care este remediul natural care te scapă de stres. Tratamentul a fost inventat de japonezi
Mihaela Bilic a dezvăluit care este remediul natural care te poate scăpa rapid de stres.…
Ce este Walking Pneumonia, infecția respiratorie care se răspândește alarmant în SUA
O nouă infecție respiratorie se răspândește rapid în Statele Unite ale Americii și afectează, în…

Mai multe articole

Black Friday pe Trendyol: produse recomandate de Andreea Bălan

Black Week la MODIVO! Descoperă oferte de neratat!

Imagini din casa lui Silviu Prigoană. E o fortăreață! Camerele copiilor arată ca în filmele SF. Tot confortul și mai mult de atât

Fiica lui Cabral, viață de prințesă în Olanda. Inoke e superbă la 24 de ani și pozează ca un model. Cum arată tânăra și cu ce se ocupă

Val de reacții în online după ce Alina Eremia a apărut așa pe internet. Ce a povestit artista și cum au reacționat fanii: „E gravidă?”

Mihai Bendeac revine în televiziune. Pentru ce emisiuni va colabora cu Mona Segall, producătoarea de la Antena 1. Primele declarații ale actorului: "O să se întâmple la anul"

Mai sinceră ca oricând! Ce a recunoscut acum Andreea Bălan despre momentele dificile din relația cu Victor Cornea: „El nu se întoarce, asta este...”

Cât de mult s-a schimbat și ce face acum Cristian Boca, fostul concurent din sezonul 8 Chefi la cuțite. Interviu emoționant

Miki, furat din curtea familiei şi ucis cu sânge rece de un individ de 33 de ani din Maramureş. Labradorul era de ani buni eroul copiiilor bolnavi

Lacrimi și scandal la mormântul lui Silviu Prigoană. Adriana Bahmuțeanu, scoasă din cimitir cu poliția: „Am venit cu o colivă, o coroană și o lumânare”

Văduva lui Silviu Prigoană rupe tăcerea: "Copiii nu vor să o vadă pe Adriana". Ce nenorocire s-a mai întmplat acum în familie: "Mama mea..."

Fiica lui Mihai Gâdea a moștenit frumusețea de la mama sa. Cine este misterioasa Agatha Kundri Memete, soția realizatorului de la Antena 3

Adriana Bahmuțeanu, scrisoare sfâșietoare: „Mamelor din lumea-ntreagă, știți ce înseamnă să simți că îți moare inima?”. Ce se întâmplă cu copiii ei

Ce se întâmplă la locul de veci al lui Silviu Prigoană, după înmormântarea secretă. Sute de oameni ar fi vrut să își ia rămas bun de la el! Imaginile despre care vorbește toată lumea

Maia Sandu a reacționat ferm, după ce unii oameni au criticat-o că nu își aranjează părul și nu se machiază. A ținut să facă public un detaliu neașteptat

Vestea că Silviu Prigoană și soția lui, Mihaela, s-au despărțit înainte ca el să moară a luat prin surpindere. Nimeni nu a știut nimic, dar afaceristul a apucat să povestească: „Aoleu, dacă îți spun...”

Cum arată Eduard și Maximus, copiii fostului cuplu Adriana Bahmuțeanu- Silviu Prigoană, la 13 și respectiv 15 ani. Locuiau în casă cu regretatul lor tată

Iubita lui Silviu Prigoană, dezvăluiri incendiare după moartea milionarului. Ce decizie au luat copiii afaceristului

Silviu Prigoană, ultimele dorințe înainte de a muri. Ce a putut să spună cu doar puțin timp înainte să treacă în neființă

Ce s-a descoperit la autopsia lui Silviu Prigoană. Cauza reală a morții milionarului

De ce a ales Silviu Prigoană să fie incinerat. Milionarul avea deja organizată înmormântarea

Înghețată de pepene roșu - ușor de făcut, ieftină, rapidă și delicioasă. Vezi rețeta pas cu pas!

Cel mai bun SUC DE ROȘII făcut în casă. Rețeta simplă, cu care nu dai greș

Brânză coaptă cu usturoi - un preparat rapid, aromat și delicios

Gem de mure fără semințe. Uite cât de ușor îl poți prepara acasă!

Cum recunoști un copil depresiv

Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024

Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația

Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă

Horoscopul dragostei pentru august 2023: astrele scot iubirea în calea zodiilor și le dau ocazia să trăiască emoții explozive

Un medic ginecolog și-a pierdut viața în timpul unei ieșiri cu prietenii. Alin Popescu s-a înecat într-un lac de acumulare

Teodora Stoica, primul interviu despre lupta împotriva nemilosului cancer: ”Mi-a fost frică să vorbesc despre asta”

Tarotscopul lunii august 2023. Ce spun cărțile de Tarot despre tine luna aceasta

Rafila: Descentralizarea rezidenţiatului continuă, universităţile se vor ocupa direct de organizarea sa

Horoscop 18-25 noiembrie 2024 cu Mihai Voropchievici. ZODIILE norocoase

Cum influențează IQ-ul diagnosticarea ADHD la copii?

Profeții terifiante pentru anul 2025 – război devastator în Europa!

Cât costă o noapte de cazare în luxosul resort din Arabia Saudită unde se află Adelina Pestrițu. „De pe altă planetă”

Cine este Irina Baianț. Soprana va interpreta imnul Deșteaptă-te, române! la meciul România – Kosovo

Cine vine în locul Andreei Bălan la „Te cunosc de undeva!”. Surpriza momentului pentru fanii show-ului

Cine este soția lui Nicolai Tand și cu ce se ocupă acum. „A renunţat la tot ce avea acolo pentru mine”

Un cameraman de la Asia Express a rupt tacerea. Ce se intampla, de fapt, in culisele emisiunii de la Antena 1

Ce s-a ales de Beyonce de Romania dupa ce a disparut de la TV! Cum arata acum fiica lui Nicolae Guta, Anais

Cine este, de fapt, tatal Elizei Iliescu! Ce stie fiica celei mai batrane mame din Romania despre el

“Ma insela, a trebuit sa fac asta!” Cioaca a marturisit pentru prima oara ce s-a intamplat in noaptea de 29 spre 30 august 2007

Nu mai cumpăra ACESTE 7 alimente congelate. Se găsesc în toate supermarketurile din România! Ce spun specialiștii

Cum să cureți eficient caloriferele. Trucuri simple pentru a îndepărta praful și murdăria dintre elemenți

Boala secretă de care suferă Oana Paraschiv. Colega lui Mihai Găinușă a recunoscut tot după Asia Express de la Antena 1

Șocant: ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană! Ce a spus după ce a căzut cu capul pe masă: „Mă…”

Vedete din Romania Vedete internationale