Fumatul este unul dintre cele mai nocive obiceiuri. Vezi cum să renunți la țigări cu ajutorul bicarbonatului de sodiu.
Nu este deloc ușor să renunți la fumat, dar este important pentru sănătate să o faci. Bicarbonatul de sodiu te poate ajuta în acest demers. Ia o linguriță de bicarbonat și dizolv-o într-un pahar cu apă. Bea acest amestec de două ori pe zi în prima săptămână, iar dacă nu te lași de fumat, în a doua săptămână bea-l o dată pe zi. O altă metodă este să îți clătești gura cu acest lichid de câte ori simți nevoia să fumezi, potrivit cuisineandhealth.com. Pur și simplu poartă băutura într-o sticluță și apelează la ea de câte ori viciul este mai puternic decât tine. Cu timpul, nu îți vei mai dori să fumezi.
Bicarbonatul de sodiu este un ingredient bun pentru sănătate, însă trebuie consumat cu măsură. Atunci când ajunge în organism, se transformă în ioni de sodiu, un electrolit care poate afecta mușchii, inima și creierul. În plus, oamenii care țin dietă, care au boli ale ficatului, rinichilor, suferă de edem sau hipertensiune nu au voie să consume bicarbonat de sodiu. Înainte să te apuci de această metodă naturală care te ajută să te lași de fumat, discută cu medicul tău de familie.
Sursa foto: Shutterstock.