Nu doar testele de sânge sau ecografiile îți pot spune dacă ai probleme cu tiroida. Uite ce teste îți poți face acasă.Cel mai simplu mod de a-ți verifica tiroida este cu ajutorul unui termometru. Acest test a fost creat de fizicianul american Broda Barnes, la începutul anilor 1900, și este folosit și astăzi, potrivit jonnybowden.com.Ia un termometru, iar după ce ai reglat temperatura, pune-l subraț și lasă-l 10 minute. Notează temperatura undeva și repetă testul între trei și cinci zile. Barnes recomanda să continui acest procedeu timp de 10 zile, pentru un rezultat mai sigur. Bărbații își pot lua temperatura oricând, dar femeile nu au voie să o facă în primele zile de menstruație.Temperatura normală ar trebui să fie încadrată între 36.5 grade Celsius – 36.7 grade Celsius. Dacă este mai mică, înseamnă că ai o tiroidă leneșă și poți suferi de hipotiroidism.Sursa foto: Shutterstock.Palpează glanda tiroidăUn alt mod în care îți poți testa tiroida este să o palpezi, deoarece este o glandă în formă de fluture, pe care o poți simți. Se află la nivelul bazei gâtului, chiar sub „mărul lui Adam”, iar „aripile” sale sunt situate de o parte și de alta a traheei. Palpează zona și vezi dacă ai noduli sau umflături. Poți, chiar, să bei o gură de apă și să înghiți, uitându-te în oglindă. Dacă observi ceva suspect, mergi la medic, pentru alte teste. Și ține cont: chiar dacă nu observi nimic, nu înseamnă că ai o tiroidă sănătoasă, pentru că anumite probleme pot să nu fie vizibile.Semne că ai probleme cu tiroidaPe lângă aceste teste, sunt și simptome care indică afecțiunile tiroidei. Dacă te confrunți cu pierdere bruscă în greutate sau, dimpotrivă, o creștere inexplicabilă, palpitații, poftă de mâncare, nervozitate, anxietate, transpirații, schimbări ale ciclului menstrual, sensibilitate la căldură sau la frig, diaree, insomnii sau oboseală excesivă, mergi la medic și verifică cum funcționează glanda tiroidă. Netratate, aceste probleme pot duce la complicații grave.