MENIU  
Home > Sănătate > Cum să îți detoxifici corpul de zahăr > Pagina 2

Cum să îți detoxifici corpul de zahăr

Consuela Stratulat
.

femeie care mananca ciocolata

Mănâncă sănătos

Când vrei să îți detoxifici corpul de zahăr, este foarte important să știi ce să elimini din alimentație. În primele trei zile, renunță la carbohidrații proveniți din produse procesate, fructe și lactate. Acestea din urmă sunt alegeri sănătoase, însă conțin zahăr și îți va îngreuna procesul de curățare. Le poți include în dietă în a patra zi. Ai voie să mănânci ouă, carne de pui, pește, legume, nuci, avocado și alte semințe care conțin grăsimi sănătoase.

De exemplu, poți începe ziua cu avocado și ouă la micul dejun, o salată cu multe legume, carne de pui și nuci la prânz și legume la abur la cină. Așa îți vei potoli foamea și îți vei obișnui organismul fără zahăr.

După cele trei zile, poți consuma din nou alimente care conțin zahăr sănătos, însă include-le treptat în meniu. Începe cu un măr și o cană de iaurt sau o felie de brânză, iar de a doua zi, poți adăuga mai multe fructe, cereale integrale, vin, produse lactate și ciocolată neagră.

Ce simți când renunți la zahăr

Când te hotărăști să renunți la zahăr, organismul tău va simți lipsa lui și va reacționa. Vei observa că vei avea o respirație urât mirositoare, te vei constipa, vei avea dureri articulare, de cap, vei avea amețeli, te vei simți obosită, iritată și îți va fi foame. Încearcă să reziști, pentru că acest disconfort va trece, după ce îți vei detoxifica organismul de zahăr.

Maurice Munteanu a răbufnit după rezultatele alegerilor parlamentare. „Credem că latina se trage din română și că apa livrează mesaje mistice!” Mesajul său pentru români s-a viralizat instant
Maurice Munteanu a răbufnit după rezultatele alegerilor parlamentare. „Credem că latina se trage din română și că apa livrează mesaje mistice!” Mesajul său pentru români s-a viralizat instant
Recomandarea zilei
Citește și...
Marele Helmuth Duckadam, confesiune uluitoare înainte să moară: „Nu-mi ajung banii nici să-mi iau măcar 50 la sută din medicamente”
Care ar fi fost cauza morții lui Helmut Duckadam. Noi detalii despre decesul marelui sportiv
Are 16 ani, și-a întrecut mama în înălțime și tatăl în frumusețe. Fiul Angelinei Jolie și al lui Brad Pitt, viitorul cuceritor de la Hollywood
A murit Helmut Duckadam. Momentele de legendă ale eroului de la Sevilla
Kate Middleton, mesaj emoționant de Crăciun: „Dragostea este lumina care poate străluci chiar și în vremurile noastre cele mai întunecate”
Horoscop 3 decembrie 2024. Zodia care are noroc pe toate planurile. Va culege roadele muncii sale
Helmut Duckadam a murit la 65 de ani. Legendarul portar s-a confruntat cu mai multe probleme de sănătate în ultimii ani
Interviu exclusiv cu Jean Imbert, chef executiv Plaza Athénée din Paris
EXCLUSIV Sondaj cu rezultate BOMBĂ înaintea celui mai important scrutin

Citeşte continuarea pe pagina următoare: 1 2

Google News Urmărește-ne pe Google News

PE ACELAȘI SUBIECT
   
Recomandări
Kate Middleton, mesaj emoționant de Crăciun: „Dragostea este lumina care poate străluci chiar și în vremurile noastre cele mai întunecate”
Kate Middleton, mesaj emoționant de Crăciun: „Dragostea este lumina care poate străluci chiar și în vremurile noastre cele mai întunecate”
Helmut Duckadam a murit la 65 de ani. Legendarul portar s-a confruntat cu mai multe probleme de sănătate în ultimii ani
Helmut Duckadam a murit la 65 de ani. Legendarul portar s-a confruntat cu mai multe probleme de sănătate în ultimii ani
Proiecte speciale
Află care sunt asigurările potrivite pentru afacerea ta
Află care sunt asigurările potrivite pentru afacerea ta
Interviu exclusiv cu Jean Imbert, chef executiv Plaza Athénée din Paris
Interviu exclusiv cu Jean Imbert, chef executiv Plaza Athénée din Paris
Avantaje
Poftiți în „palatul” Vlăduței Lupău! Nu degeaba i se spune „regina muzicii de petrecere”. Vila de la Cluj „a înghițit” bani grei, dar uite cum arată rezultatul. Camera copiilor e ca la Disneyland
Poftiți în „palatul” Vlăduței Lupău! Nu degeaba i se spune „regina muzicii de petrecere”. Vila de la Cluj „a înghițit” bani grei, dar uite cum arată rezultatul. Camera copiilor e ca la Disneyland
Imagini din vila de 1 milion de euro a lui Ștefan Bănică: living uriaș, pian, curte cu piscină și asta nu e tot. Ce fericit e solistul cu Lavinia Pîrva și fiul lor!
Imagini din vila de 1 milion de euro a lui Ștefan Bănică: living uriaș, pian, curte cu piscină și asta nu e tot. Ce fericit e solistul cu Lavinia Pîrva și fiul lor!
Elle
Ion Țiriac, părere tranșantă după primul tur al alegerilor prezidențiale: „Bineînțeles că și o femeie poate să facă aşa ceva. De Margaret Thatcher ați auzit cumva?”
Ion Țiriac, părere tranșantă după primul tur al alegerilor prezidențiale: „Bineînțeles că și o femeie poate să facă aşa ceva. De Margaret Thatcher ați auzit cumva?”
Nicolai Tand, dezvăluiri despre Asia Express. De ce nu a participat cu soția și a ales să meargă cu Sorin Brotnei: „S-au fript ei, am zis hai să nu…”
Nicolai Tand, dezvăluiri despre Asia Express. De ce nu a participat cu soția și a ales să meargă cu Sorin Brotnei: „S-au fript ei, am zis hai să nu…”
Ce este naturopatia, practica controversată promovată de Cristela, soția lui Călin Georgescu, și de ce ridică foarte multe semne de întrebare
Ce este naturopatia, practica controversată promovată de Cristela, soția lui Călin Georgescu, și de ce ridică foarte multe semne de întrebare
DailyBusiness.ro
Cât costă cel mai mare și cel mai scump ciolan afumat din România. Are 1,65 kg și îl găsești la unul dintre cele mai vechi restaurante din București
Cât costă cel mai mare și cel mai scump ciolan afumat din România. Are 1,65 kg și îl găsești la unul dintre cele mai vechi restaurante din București
Se dau 10.000 de lei GRATUIT pentru români! Iată cum poți să primești banii
Se dau 10.000 de lei GRATUIT pentru români! Iată cum poți să primești banii
A1.ro
Mireasa sezon 10, 30 noiembrie 2024. Zece familii formate la Mireasa au venit în ediția specială. Ce au povestit foștii concurenți
Mireasa sezon 10, 30 noiembrie 2024. Zece familii formate la Mireasa au venit în ediția specială. Ce au povestit foștii concurenți
Horoscop 3 decembrie 2024. Zodia care are noroc pe toate planurile. Va culege roadele muncii sale
Horoscop 3 decembrie 2024. Zodia care are noroc pe toate planurile. Va culege roadele muncii sale
Iustina Loghin de la „Insula Iubirii” a primit o mașină Porsche de la soțul ei, Cornel Luchian. Cum arată și cât costă bolidul de lux
Iustina Loghin de la „Insula Iubirii” a primit o mașină Porsche de la soțul ei, Cornel Luchian. Cum arată și cât costă bolidul de lux
Cât costă cozonacii făcuți de Laura Cosoi. Actrița deține un lanț de brutării
Cât costă cozonacii făcuți de Laura Cosoi. Actrița deține un lanț de brutării
Fiica Iuliei Albu, Mikaela, poartă din ce în ce mai des machiaj. Ce părere are tatăl ei, Mihai Albu: „Mama ei gestionează situația”
Fiica Iuliei Albu, Mikaela, poartă din ce în ce mai des machiaj. Ce părere are tatăl ei, Mihai Albu: „Mama ei gestionează situația”
Observator News
Îşi permite România să se izoleze economic? Ce s-ar întâmpla dacă dispar brusc investitorii străini
Îşi permite România să se izoleze economic? Ce s-ar întâmpla dacă dispar brusc investitorii străini
Libertatea pentru Femei
“Regina Întunericului” a vorbit despre iadul din viața ei. Secrete grave din trecut, pe care le-a ținut ascunse: “M-am temut pentru viața mea”
“Regina Întunericului” a vorbit despre iadul din viața ei. Secrete grave din trecut, pe care le-a ținut ascunse: “M-am temut pentru viața mea”
Cum arată casele din Maramureș ale vedetelor. Colț de Rai și-au făcut acolo!
Cum arată casele din Maramureș ale vedetelor. Colț de Rai și-au făcut acolo!
Mihai și Elwira Petre s-au mutat în casă nouă, iar imaginile sunt superbe. Bucătăria e imensă, iar din living vezi copacii
Mihai și Elwira Petre s-au mutat în casă nouă, iar imaginile sunt superbe. Bucătăria e imensă, iar din living vezi copacii
5 vedete care au renunțat la cariera din România, pentru a-și urma soții în străinătate. Arată fabulos și trăiesc ca niște prințese
5 vedete care au renunțat la cariera din România, pentru a-și urma soții în străinătate. Arată fabulos și trăiesc ca niște prințese
Viva.ro
A murit Helmut Duckadam, la 65 de ani. Marcel Pușcaș: "Am vorbit acum o săptămână, când erai vesel... Te-ai dus prea repede, prea repede, prietene"
A murit Helmut Duckadam, la 65 de ani. Marcel Pușcaș: "Am vorbit acum o săptămână, când erai vesel... Te-ai dus prea repede, prea repede, prietene"
Incidente la alegerile parlamentare 2024. Amenințări cu toporul, zeci de dosare penale și un bărbat decedat în fața secției de votare
Incidente la alegerile parlamentare 2024. Amenințări cu toporul, zeci de dosare penale și un bărbat decedat în fața secției de votare
S-au afișat! Rezultatele la alegerile parlamentare 2024, după 99% din voturi numărate. PSD este pe primul loc, iar PNL pe locul patru
S-au afișat! Rezultatele la alegerile parlamentare 2024, după 99% din voturi numărate. PSD este pe primul loc, iar PNL pe locul patru
Ce avere are, de fapt, Elena Lasconi: ”șapte terenuri, trei apartamente...”Iar surpriza vine abia acum: ”Am un...” Continuarea e complet neașteptată
Ce avere are, de fapt, Elena Lasconi: ”șapte terenuri, trei apartamente...”Iar surpriza vine abia acum: ”Am un...” Continuarea e complet neașteptată
Redactia.ro
EXCLUSIV De ce ar fi murit Helmut Duckadam. Dezvăluiri de ultimă oră
EXCLUSIV De ce ar fi murit Helmut Duckadam. Dezvăluiri de ultimă oră
Imagini spectaculoase cu Cristela Georgescu, soția lui Călin Georgescu în costum de baie în zăpadă
Imagini spectaculoase cu Cristela Georgescu, soția lui Călin Georgescu în costum de baie în zăpadă
Călin Georgescu scos din cursa pentru prezidențiale? Autoritățile, anunț important despre candidații din turul doi
Călin Georgescu scos din cursa pentru prezidențiale? Autoritățile, anunț important despre candidații din turul doi
Ce trebuie să ai în buzunar de Sfântul Andrei pentru a avea noroc și împliniri
Ce trebuie să ai în buzunar de Sfântul Andrei pentru a avea noroc și împliniri
Retete
Înghețată de pepene roșu - ușor de făcut, ieftină, rapidă și delicioasă. Vezi rețeta pas cu pas!
Înghețată de pepene roșu - ușor de făcut, ieftină, rapidă și delicioasă. Vezi rețeta pas cu pas!
Cel mai bun SUC DE ROȘII făcut în casă. Rețeta simplă, cu care nu dai greș
Cel mai bun SUC DE ROȘII făcut în casă. Rețeta simplă, cu care nu dai greș
Brânză coaptă cu usturoi - un preparat rapid, aromat și delicios
Brânză coaptă cu usturoi - un preparat rapid, aromat și delicios
Gem de mure fără semințe. Uite cât de ușor îl poți prepara acasă!
Gem de mure fără semințe. Uite cât de ușor îl poți prepara acasă!
Baby
Cum recunoști un copil depresiv
Cum recunoști un copil depresiv
Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024
Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024
Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația
Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația
Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă
Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă
Diva Hair
Horoscopul dragostei pentru august 2023: astrele scot iubirea în calea zodiilor și le dau ocazia să trăiască emoții explozive
Horoscopul dragostei pentru august 2023: astrele scot iubirea în calea zodiilor și le dau ocazia să trăiască emoții explozive
Un medic ginecolog și-a pierdut viața în timpul unei ieșiri cu prietenii. Alin Popescu s-a înecat într-un lac de acumulare
Un medic ginecolog și-a pierdut viața în timpul unei ieșiri cu prietenii. Alin Popescu s-a înecat într-un lac de acumulare
Teodora Stoica, primul interviu despre lupta împotriva nemilosului cancer: ”Mi-a fost frică să vorbesc despre asta”
Teodora Stoica, primul interviu despre lupta împotriva nemilosului cancer: ”Mi-a fost frică să vorbesc despre asta”
Tarotscopul lunii august 2023. Ce spun cărțile de Tarot despre tine luna aceasta
Tarotscopul lunii august 2023. Ce spun cărțile de Tarot despre tine luna aceasta
Doctorul Zilei
Vestea șoc a momentului! A murit Helmut Duckadam, eroul de la Sevilla. Avea doar 65 de ani!
Vestea șoc a momentului! A murit Helmut Duckadam, eroul de la Sevilla. Avea doar 65 de ani!
Sfântul Ilie Cleopa: Rugăciune făcătoare de minuni către îngerul păzitor
Sfântul Ilie Cleopa: Rugăciune făcătoare de minuni către îngerul păzitor
Alina Bădic anunță zodiile lovite de noroc, succes și armonie, la început de decembrie
Alina Bădic anunță zodiile lovite de noroc, succes și armonie, la început de decembrie
Dependența de social media: cum se manifestă și de ce este atât de greu de depășit?
Dependența de social media: cum se manifestă și de ce este atât de greu de depășit?
TV Mania
Andreea Esca a defilat alături de tatăl ei pe podiumul de modă! Imaginile emoționante au devenit rapid virale
Andreea Esca a defilat alături de tatăl ei pe podiumul de modă! Imaginile emoționante au devenit rapid virale
Adevărul despre ruptura dintre Simay Barlas și Halit Özgür Sari, protagoniștii din „Inimă rebelă”
Adevărul despre ruptura dintre Simay Barlas și Halit Özgür Sari, protagoniștii din „Inimă rebelă”
Cum arată azi copiii regretatului Eduardo Palomo, Juan del Diablo din „Inimă sălbatică”. Luca seamănă izbitor cu tatăl lui
Cum arată azi copiii regretatului Eduardo Palomo, Juan del Diablo din „Inimă sălbatică”. Luca seamănă izbitor cu tatăl lui
Soția lui Mircea Radu, adevărul despre motivul pentru care s-au mutat din București. Raluca Radu: „Aveam șansele să îmi așez lucrurile”
Soția lui Mircea Radu, adevărul despre motivul pentru care s-au mutat din București. Raluca Radu: „Aveam șansele să îmi așez lucrurile”
Newscaffe.ro
Un cameraman de la Asia Express a rupt tacerea. Ce se intampla, de fapt, in culisele emisiunii de la Antena 1
Un cameraman de la Asia Express a rupt tacerea. Ce se intampla, de fapt, in culisele emisiunii de la Antena 1
Ce s-a ales de Beyonce de Romania dupa ce a disparut de la TV! Cum arata acum fiica lui Nicolae Guta, Anais
Ce s-a ales de Beyonce de Romania dupa ce a disparut de la TV! Cum arata acum fiica lui Nicolae Guta, Anais
Cine este, de fapt, tatal Elizei Iliescu! Ce stie fiica celei mai batrane mame din Romania despre el
Cine este, de fapt, tatal Elizei Iliescu! Ce stie fiica celei mai batrane mame din Romania despre el
“Ma insela, a trebuit sa fac asta!” Cioaca a marturisit pentru prima oara ce s-a intamplat in noaptea de 29 spre 30 august 2007
“Ma insela, a trebuit sa fac asta!” Cioaca a marturisit pentru prima oara ce s-a intamplat in noaptea de 29 spre 30 august 2007
CSID.ro
Cum arată Alina Plugaru, la 15 ani de când s-a retras din industria filmelor pentru adulți. Din ce câștigă bani acum
Cum arată Alina Plugaru, la 15 ani de când s-a retras din industria filmelor pentru adulți. Din ce câștigă bani acum
De ce trebuie să pui o folie de aluminiu în spatele router-ului wifi. Puțini români cunosc motivul
De ce trebuie să pui o folie de aluminiu în spatele router-ului wifi. Puțini români cunosc motivul
Ce dietă ține Simona Pătruleasa, la 50 de ani! Trucul MINUNE care o ajută să nu se îngrașe: „Este un mod de viață”
Ce dietă ține Simona Pătruleasa, la 50 de ani! Trucul MINUNE care o ajută să nu se îngrașe: „Este un mod de viață”
Singurele 3 aparate electrocasnice care trebuie scoase din priză înainte de a pleca la serviciu. Consumă mult curent, chiar dacă nu sunt folosite
Singurele 3 aparate electrocasnice care trebuie scoase din priză înainte de a pleca la serviciu. Consumă mult curent, chiar dacă nu sunt folosite
Vedete din Romania
Vedete internationale
Primești pe e-mail cele mai importante articole apărute pe Unica.ro!
Abonează-te la newsletter
buton