Ghimbirul este un ingredient minune, care te ajută nu doar să fii sănătoasă, ci și să arăți bine. Vezi cum îl poți folosi ca să îți subțiezi talia.
Dacă vrei să ai o talie perfectă de sărbători, poți încerca să faci acasă împachetări cu ghimbir. Sunt foarte eficiente și te ajută să îți micșorezi abdomenul cu 2,5 cm, potrivit beextrahealthynow.com.
Ai nevoie de:
- O linguriță de ghimbir ras
- Câteva lingurițe de loțiune de corp
- Folie de plastic
- Un prosop
- Un elastic
Înmoaie prosopul în apă caldă și pune-l în jurul taliei. Lasă-l câteva minute, pentru ca porii să se deschidă. Poți repeta procedura, dacă simți că nu și-a făcut efectul. Amestecă, apoi, ghimbirul cu loțiunea de corp și masează zona în care vrei să slăbești. După ce ai făcut asta, înfășoară folia de plastic în jurul taliei și leag-o cu elastic. Nu te strânge prea tare, pentru că trebuie să respiri corect. Stai așa pentru cel puțin o oră și dacă nu te incomodează, poți chiar să dormi cu folia în jurul abdomenului.
La început vei simți câteva înțepături, dar nu îți face griji, este un semn că ghimbirul își face treaba. Masca este foarte eficientă, deoarece ghimbirul topește grăsimea din organism. Pentru a-ți subția talia, trebuie să repeți procedura regulat, să mănânci corect și să faci mișcare. Mai jos vezi câteva exerciții care te vor ajuta să scapi de grăsimea de pe abdomen. Poți include ghimbirul și în smoothie-uri, în supe sau salate, pentru că te ajută să slăbești.
Citește și: Câți centimetri trebuie să ai în talie, în funcție de înălțime
Beneficiile ghimbirului
Ghimbirul este considerat unul dintre cele mai sănătoase condimente, fiind plin cu nutrienți și substanțe benefice pentru creier și organism. Cel mai puternic compus al său este gingerolul, care îi dă și aroma puternică și îl face un puternic antiinflamator și antioxidant. Acest produs este eficient mai ales în combaterea senzației de vomă. Dacă ești însărcinată, însă, ar trebui să discuți cu medicul tău înainte să folosești ghimbirul.
Dacă suferi de diabet sau vrei să previi apariția acestei boli, include ghimbirul în dietă. Numeroase studii au arătat că teduce zahărul din sânge cu până la 21%, dacă îl consumi regulat. La fel de eficient este și în reducerea colesterolului rău și a trigliceridelor.
Cercetările au arătat că ghimbirul poate preveni și apariția cancerului. Consumul a 2 grame pe zi din acest condiment, de exemplu, reduce înmulțirea moleculelor care provoacă inflamații în colon. Poți înlocui cafeaua cu ceai de ghimbir. Acest ingredient minune previne apariția Alzheimer și a bolilor care duc la declinul funcțiilor cognitive.
Sursa foto: 123rf.
Ultima modificare decembrie 26, 2015 2:56 pm