Dacă părul tău este lipsit de strălucire, fragil și subțire, ar trebui să faci alte alegeri alimentare. Specialiștii susțin că acesta este un semn că mănânci prea multe alimente procesate și nu îi oferi organismului nutrienții necesari.
Ai prea mult testosteron!
Dacă observi că ți s-a rărit părul în vârful capului și observi că ai tot mai mult păr pe față, s-ar putea să ai prea mult testosteron. O astfel de situație se manifestă și prin îngroșarea taliei, iar dacă vrei să iei măsuri, ar trebui să reduci cantitatea de zahăr pe care o consumi. Exercițiile fizice te ajută, de asemenea, să îți ții greutatea sub control.
Nu bei destulă apă!
Dacă părul tău este lipsit de strălucire și observi că ai transpirații nocturne și o lipsă de energie, s-ar putea să fii deshidratată. Bea cel puțin doi litri de apă pe zi și mănâncă alimente bogate în apă și vei vedea cum părul tău își va recăpăta strălucirea.