Dacă mori de poftă să bei o cola, un pepsi sau un suc gazos cu aromă de fructe, ai carenţe de calciu. Prin urmare, ar trebui să consumi mai des: legume, broccoli, varză kale, brânză, iaurt, susan, napi, sau muştar.
Covrigei, sărăţele
Dacă pofta ta este mereu de hrană uscată şi sărată, este posibil să ai nevoie de clor în organism.
Clorul se găseşte în alimente ca: lapte de capră crud, peşte, sare de mare nerafinată.
Dacă nu ţi-e foame mai deloc în ultima vreme
Dacă în locă să ai pofte, nu mai pofteşti deloc la nimic, ai deficienţe de vitaminele B1, B3, mangan şi clor şi ai nevoie de: ton, seminţe, susan, carne de pui, ficat, nuci, alune, ananas, lapte de capră crud, sare nerafinată.