Navigare
Home > Sănătate > Ce se întâmplă dacă mănânci o farfurie de quinoa pe zi

Ce se întâmplă dacă mănânci o farfurie de quinoa pe zi

Libertatea.ro
.  Actualizat 09.09.2021, 11:42

Quinoa, numit uneori orezul incașilor, este un aliment care a devenit foarte popular în ultima perioadă și se pare că are proprietăți miraculoase.
Contrar a ceea ce se crede în mod obișnuit, quinoa nu se numără printre cereale, ci este o plantă din familia chenopodiaceelor, la fel ca spanacul și sfecla. Componentă ideală în salate, quinoa este cunoscută pentru numeroasele sale virtuți, îndeosebi pentru conținutul ridicat de fibre și proteine.

Potrivit unui studiu realizat la Universitatea Harvard, quinoa poate prelungi viața dacă se consumă câte o farfurie pe zi.

Citește mai multe despre quinoa pe Libertatea.ro.

Vezi și: Cum se fierbe quinoa și cum se folosește în bucătărie

Ultima modificare septembrie 9, 2021 11:42 am

Ultimul video

Urmărește-ne pe Google News
PE ACELAȘI SUBIECT
    Recomandari
  1. Mihaela Bilic a spus care e leguma care ajută la slăbit, dar devine o bombă calorică dacă o gătim greșit. „De la 70 calorii/100 g, ajunge la 450 de calorii!”

    Mihela Bilic a vorbit în emisiunea „Doctor de bine” despre una dintre cele mai îndrăgite…

  2. De ce recomandă Mihaela Bilic consumul lactatelor care au depășit termenul de valabilitate. „Eu toate produsele lactate le mănânc expirate!”

    Mihaela Bilic a vorbit în emisiunea „Cafea cu visuri”, prezentată de Oana Andoni despre importanța…

  3. Mihaela Bilic, despre cât de periculoasă este lipsa somnului. „Duce rapid la tulburări neurologice grave și chiar la moarte!”

    Mihaela Bilic a vorbit în mediul online despre importanța somnului. Celebra nutriționistă a explicat cât…

  4. De ce pot fi periculoase murăturile. „Creează mari probleme de sănătate pe termen lung!” Avertismentul experților

    Ne aflăm în sezonul murăturilor și din păcate, din lipsă de timp, multe gospodine au…

  5. Mihaela Bilic, recomandare controversată pentru părinți: „Lăsați copiii să se joace în țărână, să mănânce alimente nespălate!”

    Mihaela Bilic a vorbit în mediul online despre excesul de igienă poate “distruge sănătatea”. Celebra…

  6. Câtă pâine poţi mânca pe zi ca să nu te îngraşi

    Medicii nutriționiști ne recomandă să consumăm cât mai puțină pâine pe zi, mai ales dacă…

Mai multe articole
 
Proiecte speciale
Dieta ideală a pisicii în funcție de vârstă
Povestea unui chef cu stea Michelin obținută în timp record
Avantaje
Iat-o pe Andreea Marin la casa de la țară! Oază de liniște, colț de Rai cu livadă, dar e incredibil cum a ajuns să o cumpere: “Pe un copac, scrijelit, așa, un număr de telefon...”
Divorțul a transformat-o în femeie fatală! A slăbit enorm! 10 imagini în care NU o mai recunoști pe Maria Popovici. Rochii mulate, bustiere, colanți, machiaj de divă
Elle
Radu Vâlcan, dezvăluiri inedite despre viața la țară și casa pe care o construiește la Șușani împreună cu Adela Popescu: „Considerăm că asta înseamnă o...”
Anunțul făcut de Denis Hanganu, starul din serialul „Clanul”, la un an de când s-a căsătorit. Ce a mărturisit actorul: „Frica mea cea mai mare…”
S-a aflat! Cine este vedeta care o înlocuiește pe Andreea Bălan în juriul emisiunii „Te cunosc de undeva”
A1.ro
Cum a apărut Ilinca Simion la o secție de votare din București. George Simion a însoțit-o pe soție, deși el a votat în diaspora
  
Observator News
Rezultate exit-poll referendum în Bucureşti. Cum au votat românii la fiecare din cele trei întrebări
Libertatea pentru Femei
Gabriel Cotabiță, plâns de nașii lui de cununie, Delia și Răzvan Munteanu. Dureros cum au reacționat aceștia după moartea artistului
Fetele Danei Budeanu au împlinit 20 de ani. Gemenele Maria și Dana sunt leite mama lor. Emoționant ce a povestit Dana Budeanu despre ele
Adriana Bahmuțeanu a vorbit cu copiii ei, iar ceea ce a aflat este dureros. De aceea trebuie să meargă la consiliere, în primul rând pentru asta, spune ea
Viva.ro
Cum arată și cu ce se ocupă soția lui Marcel Ciolacu. Sunt căsătoriți de mai bine de 20 de ani
ACEST AMĂNUNT le-a scăpat tuturor din vedere. Ce a ținut Marcel Ciolacu în mână, când s-a prezentat la vot
"Păcat că la aceste alegeri nu se acordă puncte și pentru ținute". Iulia Albu a spus cine a avut cea mai elegantă ținută la vot
Uluitor ce s-a întâmplat la alegerile prezidențiale! Acest incident e fără precedent, toți au rămas uimiți când au văzut
Redactia.ro
Gabriel Cotabiță s-a stins din viață
Care este numele real al lui Culiță Sterp. Ce apare în buletinul lui, de fapt
Ce au putut să scrie kosovarii după ce UEFA a dat decizia în cazul meciului România - Kosovo
Cum arată locul de veci al lui Gigi Becali. Gazonul dintre morminte, provenit de la FCSB
Retete
Înghețată de pepene roșu - ușor de făcut, ieftină, rapidă și delicioasă. Vezi rețeta pas cu pas!
Cel mai bun SUC DE ROȘII făcut în casă. Rețeta simplă, cu care nu dai greș
Brânză coaptă cu usturoi - un preparat rapid, aromat și delicios
Gem de mure fără semințe. Uite cât de ușor îl poți prepara acasă!
Baby
Cum recunoști un copil depresiv
Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024
Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația
Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă
Diva Hair
Horoscopul dragostei pentru august 2023: astrele scot iubirea în calea zodiilor și le dau ocazia să trăiască emoții explozive
Un medic ginecolog și-a pierdut viața în timpul unei ieșiri cu prietenii. Alin Popescu s-a înecat într-un lac de acumulare
Teodora Stoica, primul interviu despre lupta împotriva nemilosului cancer: ”Mi-a fost frică să vorbesc despre asta”
Tarotscopul lunii august 2023. Ce spun cărțile de Tarot despre tine luna aceasta
Doctorul Zilei
Ce spune despre tine grupa de sânge. Ce tip de personalitate ai și cum îți influențează sănătatea
Mâncăruri simple de post, pentru toate gusturile. Șase rețete delicioase, gata numaipedecât!
Alina Bădic, avertismentul săptămânii 24-30 noiembrie. „Apar situații care ne scapă de sub control!”
Suplimentele care pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale la persoanele obeze. Doza zilnică recomandată
TV Mania
Horoscop 2025! Neti Sandu, primele previziuni pentru următorul an. „Încep surprizele, să ne ținem!”
De ce a murit Gabriel Cotabiță. Ce i s-a întâmplat de fapt artistului de 69 de ani
Casa spectaculoasă a Irinei și lui Răzvan Fodor: 7 camere și o grădină cu peste 30 de tipuri de trandafiri
Gabriela Prisăcariu, escapadă wow de ziua ei. Ce surpriză! Imagini de vis
Newscaffe.ro
Un cameraman de la Asia Express a rupt tacerea. Ce se intampla, de fapt, in culisele emisiunii de la Antena 1
Ce s-a ales de Beyonce de Romania dupa ce a disparut de la TV! Cum arata acum fiica lui Nicolae Guta, Anais
Cine este, de fapt, tatal Elizei Iliescu! Ce stie fiica celei mai batrane mame din Romania despre el
“Ma insela, a trebuit sa fac asta!” Cioaca a marturisit pentru prima oara ce s-a intamplat in noaptea de 29 spre 30 august 2007
CSID.ro
Cum arată ACUM cea care în trecut era votată „cea mai sexy femeie din lume”! S-a schimbat total
Ce se întâmplă dacă pui o crenguță de rozmarin pe calorifer. Trucul cunoscut de puțini români
Cauza MORȚII lui Gabriel Cotabiță! Solistul s-a chinuit ENORM în ultimele clipe de viață
Ora ideală la care trebuie PORNITĂ centrala termică. Așa va consuma mult mai puțin și vei avea facturi mai mici
Vedete din Romania
Vedete internationale