Alimentatia celui mic merita toata grija si atentia ta, dar asta nu inseamna sa gasesti probleme acolo unde nu sunt.Nu exista mama care sa nu-si faca griji in legatura cu alimentatia celui mic. Spune drept, de cate ori nu te-ai stresat atunci cand puiul tau nu voia sa manance tot ce-i puneai tu in castronas? De cate ori n-ai fost pe punctul de a porni un adevarat razboi cu "incapatanatul" care refuza bunatatile tale? L-ai rugat sa mai ia o lingurita, l-ai fortat, ai schimbat retetele, a fost cat pe ce sa-l duci la doctor... dar te-ai gandit totusi ca poate nu-i e foame?Nu-l forta sa pape tot Desi toate preocuparile astea vin din grija fata de cel mai mic membru al familiei, nu inseamna ca sunt si benefice... Stii ca poti sa faci mai mult rau decat bine atunci cand insisti sa manance tot? Copilul nu va mai vedea ora mesei ca pe un lucru placut, ci o va percepe ca pe un chin. Ce inseamna asta? Ca iti va fi din ce in ce mai greu sa-l faci sa guste barem din mancare, daramite sa termine tot din farfurie... Iar pe termen lung, obiceiul de a-l indopa pe cel mic poate avea consecinte si mai triste - ii deregleaza copilului mecanismele naturale care declanseaza senzatiile de foame si satietate, si de aici pana la obezitate nu mai e drum mult de strabatut! Joaca-te cu el Ca sa te linistesti - cateva studii efectuate in SUA au ajuns la concluzia ca cei mici stiu mai bine decat parintii daca le e foame sau nu! Asa ca nu mai intra in panica daca vezi ca prietenul lui mananca de doua ori cat el; apetitul difera de la un copil la altul. Ba chiar la acelasi copil pofta de mancare poate varia de la o zi la alta... Medicii sunt de parere ca atata timp cat cel mic se dezvolta normal, ia in greutate, este activ si plin de viata, n-ai de ce sa-ti faci griji! Totusi, daca puiul tau este mai mofturos din fire, incearca sa-i vorbesti pe limba lui: transforma si luatul mesei intr-un fel de joaca. Iti aduci aminte cum faceau parintii americani in filme? "Deschide portita ca vine vaporul... " Daca ai putintica rabdare, o sa vezi ca treaba cu distratul functioneaza! Meniu variat Vrei sa pape tot din farfurie? Atunci incearca sa-i dai mereu cate ceva nou. Chiar daca azi ii faci supa de rosii si vezi ca-i place foarte tare, nu-i da toata saptamana acelasi fel de mancare. Se va satura si n-o sa mai vrea sa puna gura curand pe aceasta bunatate. Variaza-i meniul, exact cum faci cu ceilalti membri ai familiei. Si daca vezi ca un anumit aliment nu-i place sau nu-i prieste, nu-l forta, oricat de nutritiv ar fi. Da-i ragaz o vreme, si apoi pregateste-i din nou alimentul, in acelasi fel sau incearca o reteta noua. Pune-l cu tine la masa Daca bebe a trecut de opt luni, asaza-l la masa cu ceilalti membri ai familiei. Pune-i bavetica la gat si da-i lui lingurita cu care il hranesti tu de obicei. La inceput, n-o sa faca altceva decat sa imprastie mancarea dintr-un capat al mesei in celalat, o sa-si bage manutele pana la cot in castronas si, la sfarsitul mesei, va fi plin de piure din cap pana-n picioare si... la fel de flamand ca la inceput. Trebuie sa ai multa rabdare cu el, sa nu-l certi, sa-l incurajezi sa se hraneasca singur si, in scurt timp, vei observa ca va reusi sa duca lingura cu mancare la gura. La varsta asta incepe sa fie frustrat de faptul ca nu poate face lucruri singur si-si da toata silinta sa reuseasca. Dar are nevoie de sprijinul persoanelor din jur si, mai ales, de toata increderea ta. Si-odata ce va putea sa se hraneasca singur, nu va mai fi cazul sa-ti faci griji ca nu mananca suficient.Foto: Hepta