Care sunt cele mai bune alimente pentru un stomac sănătos

.

Ghimbirul este un calmant stomacal excelent

Ghimbirul face parte din familia carminativelor, un grup de plante şi ierburi care ajută la calmarea unui stomac iritat şi un tract digestiv deranjat de diverse substanţe sau medicamente puternice.
Ghimbirul ajută digestia şi calmează stomacul, durerile şi crampele, greaţa şi stările de vomă. Alte plante din această familie, cu aceleaşi efecte mai sunt scorţişoara, salvia şi cimbrul.

Lintea ajută restabilirea florei intestinale

Lintea este un prebiotic, adică hrană pentru probioticele care formează bacteriile bune din organism.
Lintea ajută numărul de bacterii bune să învingă bacteriile rele, ceea ce înseamnă că ajută la înlăturarea infecţiilor şi la o digestie corectă, sănătoasă.
Lintea creşte aciditatea din intestine, ceea ce ajută la absorbţia nutrienţilor din alimente, cum ar fi magneziul, calciul, zincul sau fierul.
Sursa foto: Shutterstock
 

Citeşte continuarea pe pagina următoare: 1 2

Google News Urmărește-ne pe Google News

Primești pe e-mail cele mai importante articole apărute pe Unica.ro!
Abonează-te la newsletter
buton