Dacă vrei să scapi rapid de kilogramele acumulate în timpul sărbătorilor, din regimul tău de viaţă nu trebuie să lipsească sportul, iar înotul este excelent din toate punctele de vedere.
Este un sport aproape perfect pentru slăbire, pentru că antrenează toate grupele de muşchi fără să solicite articulaţiile, dar este şi un antrenament cardio foarte eficient.
Îl poţi practica la orice vârstă, indiferent de condiţia fizică, greutate, starea de sănătate. Într-o oră de înot poţi să arzi până la 700 de calorii, în funcţie de stilul practicat.
Ca să nu mai spunem că o baie în piscină te face să uiţi frigul de afară şi îţi aduce aminte de mare, chiar dacă, până la vară, mai sunt câteva luni bune.
Iată unde poţi sa înoţi, în Bucureşti, şi cât te costă asta.
BERRY FITNESS SPA
Str. Elev Ştefănescu Ştefan, nr.66
031.405.16.33, 0758.077.701
Preţ: 12 intrări – 300 lei
MIRAMAR
Bd. Chişinău, nr. 6 – 8
021.255.10.25, 0744.588.204
Preţ: o intrare – 22lei, abonament lunar nelimitat – 200 lei
PESCARIU SPORTS & SPA
Str. Glodeni nr. 3
021.242.16.15
Preţ: abonament 3 luni – 485 euro
TENIS CLUB 2000
Bd. Uverturii, nr. 3-11
021.434.3572
Preţ: 12 intrări – aproximativ 200 lei
CROWNE PLAZA HEALTH CLUB
Bd. Poligrafiei, nr. 1
021.224.00.34
Preţ: abonament lunar nelimitat – 540 lei, o intrare 75 lei
HOTEL BUCUREŞTI
Calea Victoriei, nr. 63-81
021.312.70.70
Preţ: abonament pe trei luni – între 312 si 492 euro
Foto: Hepta