MENIU  
Home > Sănătate > Alimente sănătoase pentru inimă? Nu chiar > Pagina 2

Alimente sănătoase pentru inimă? Nu chiar

Diana Zagrean
.

 

Cereale pentru micul dejun

Cerealele pentru micul dejun care conţin cereale integrale, mai ales ovăz, sunt considerate dintotdeauna sănătoase pentru inimă. Cum studiile au arătat mereu că ovăzul scade colesterolul rău şi reduce nivelul total al colesterolului, nimeni nu se gândeşte cum se fac studiile.
Când cumperi din comerţ un pachet de cereale integrale, uiţi cel mai probabil că ele conţin mulţi aditivi, zahăr, sare şi coloranţi, pe lângă fibre şi vitamine sănătoase.
Majoritatea persoanelor care se laudă că vor avea inimi sănătoase datorită cerealelor de la micul dejun ar trebui să se asigure că ele nu conţin zahăr adăugat, arome chimice şi alţi aditivi.

Cafeaua

Toate studiile sunt de acord: cafeaua consumată cu moderaţie (una-trei ceşti pe zi) este plină de antioxidanţi naturali, îmbunătăţeşte pereţii vaselor de sânge capilare şi scade risculd e boli cardiovasculare.
Problema este că oamenii nu prea consumă cafea neagră, făcută acasă, ci tot felul de sortimente pline de zahăr, creme, siropuri, prafuri şi arome artificiale.
Toate acestea cresc colesterolul, umplu organismul cu chimiale şi otrăvesc ficatul, deci numai bune nu sunt. Alege să bei cafea pentru o inimă sănătoasă, dar asigură-te că este cafea curată, fără alte substanţe chimice şi zahăr rafinat.
Sursa foto femeie bucătărie: Shutterstock

Citește și...
În ce trebuie să pui grâul la încolțit de Sfântul Andrei, de fapt. Cum faci ca să-ți crească mare și frumos
Babasha va fi tătic pentru prima oară! Cine este iubita lui și când va naște
Are 16 ani, și-a întrecut mama în înălțime și tatăl în frumusețe. Fiul Angelinei Jolie și al lui Brad Pitt, viitorul cuceritor de la Hollywood
Stațiunea cunoscută de romani și regii Ungariei, acum uitată
De ce recomandă Mihaela Bilic consumul lactatelor care au depășit termenul de valabilitate. "Eu toate produsele lactate le mănânc expirate!"
Black Week la MODIVO! Descoperă oferte de neratat!
Cum a ajuns să arate Angela Similea la 78 de ani. Nu mai apăruse în spațiul public de mulți ani. Toți au rămas fără cuvinte când au văzut-o

Citeşte continuarea pe pagina următoare: 1 2

Google News Urmărește-ne pe Google News

PE ACELAȘI SUBIECT
   
Recomandări
Andrei Bănuță i-a făcut o farsă Andrei Măruță, în direct: „Îmi tremură tot stomacul”. Cum a reacționat artista
Andrei Bănuță i-a făcut o farsă Andrei Măruță, în direct: „Îmi tremură tot stomacul”. Cum a reacționat artista
Igor Cuciuc, gest sfâșietor după înmormântarea fiicei: "O așteptăm acasă pe Andreea, să ne sune și să ne spună că vine!" Ce a apărut pe Facebook după ce și-a condus fata pe ultimul drum
Igor Cuciuc, gest sfâșietor după înmormântarea fiicei: "O așteptăm acasă pe Andreea, să ne sune și să ne spună că vine!" Ce a apărut pe Facebook după ce și-a condus fata pe ultimul drum
Proiecte speciale
Dieta ideală a pisicii în funcție de vârstă
Dieta ideală a pisicii în funcție de vârstă
Black Week la MODIVO! Descoperă oferte de neratat!
Black Week la MODIVO! Descoperă oferte de neratat!
Avantaje
Imagini din casa lui Silviu Prigoană. E o fortăreață! Camerele copiilor arată ca în filmele SF. Tot confortul și mai mult de atât
Imagini din casa lui Silviu Prigoană. E o fortăreață! Camerele copiilor arată ca în filmele SF. Tot confortul și mai mult de atât
Noi imagini din casa lui Sore. Totul arată spectaculos. „Decizia a fost luată spontan și am vrut să fie totul gata în 2 săptămâni”
Noi imagini din casa lui Sore. Totul arată spectaculos. „Decizia a fost luată spontan și am vrut să fie totul gata în 2 săptămâni”
Elle
Carmen Grebenișan a dezvăluit că a fost înșelată de fostul soț. Ce a mărturisit abia acum: „Un pic mai…”
Carmen Grebenișan a dezvăluit că a fost înșelată de fostul soț. Ce a mărturisit abia acum: „Un pic mai…”
Anunțul surprinzător făcut de Anca Țurcașiu după vacanța cu noul ei partener în Abu Dhabi: „Am mai încheiat un capitol…”
Anunțul surprinzător făcut de Anca Țurcașiu după vacanța cu noul ei partener în Abu Dhabi: „Am mai încheiat un capitol…”
Motivul pentru care Alina Pușcaș și Mihai Stoenescu au amânat, din nou, nunta. Cei doi formează un cuplu de 10 ani și au împreună 3 copii: „În haosul nostru...”
Motivul pentru care Alina Pușcaș și Mihai Stoenescu au amânat, din nou, nunta. Cei doi formează un cuplu de 10 ani și au împreună 3 copii: „În haosul nostru...”
DailyBusiness.ro
Bonul fiscal, în PERICOL. Proiectul de lege care scutește comercianții de această obligație
Bonul fiscal, în PERICOL. Proiectul de lege care scutește comercianții de această obligație
România are cea mai MARE inflație din Uniunea Europeană. Prețurile au luat-o RAZNA
România are cea mai MARE inflație din Uniunea Europeană. Prețurile au luat-o RAZNA
A1.ro
Tiago Oțil, primul interviu alături de tatăl lui. Ce a spus la microfon fiul lui Dani și al Gabrielei Oțil
Tiago Oțil, primul interviu alături de tatăl lui. Ce a spus la microfon fiul lui Dani și al Gabrielei Oțil
Flora Năstase, destăinuiri despre relația Adrianei Bahmuțeanu cu Silviu Prigoană. "I-am spus că trebuie să cedeze dacă vrea să aibă o relație"
Flora Năstase, destăinuiri despre relația Adrianei Bahmuțeanu cu Silviu Prigoană. "I-am spus că trebuie să cedeze dacă vrea să aibă o relație"
Diana Bulimar și Radu Dumitrache, despre clipa în care s-au cunoscut: „Aveam toate șansele să nu ne întâlnim”. Dezvăluiri înainte de premiera Power Couple
Diana Bulimar și Radu Dumitrache, despre clipa în care s-au cunoscut: „Aveam toate șansele să nu ne întâlnim”. Dezvăluiri înainte de premiera Power Couple
Oana Florea, prima reacție după prestația mamei sale, Elena Lasconi, la dezbaterea prezidențială: „Vă spun sincer”
Oana Florea, prima reacție după prestația mamei sale, Elena Lasconi, la dezbaterea prezidențială: „Vă spun sincer”
Babasha va fi tată pentru prima dată. Artistul și iubita lui, Mălina, au dezvăluit sexul bebelușului / Video
Babasha va fi tată pentru prima dată. Artistul și iubita lui, Mălina, au dezvăluit sexul bebelușului / Video
Observator News
Cât a costat un bilet la ultimul meci al lui Rafael Nadal. Sportivul s-a retras după 20 de ani de carieră
Cât a costat un bilet la ultimul meci al lui Rafael Nadal. Sportivul s-a retras după 20 de ani de carieră
Libertatea pentru Femei
Lacrimi și scandal la mormântul lui Silviu Prigoană. Adriana Bahmuțeanu, scoasă din cimitir cu poliția: „Am venit cu o colivă, o coroană și o lumânare”
Lacrimi și scandal la mormântul lui Silviu Prigoană. Adriana Bahmuțeanu, scoasă din cimitir cu poliția: „Am venit cu o colivă, o coroană și o lumânare”
Cum arăta Gabriela Lucuțar în tinerețe, cu părul lung, și care era profesia ei de bază. Imagini rare cu “Regina Întunericului”, din albumul de familie
Cum arăta Gabriela Lucuțar în tinerețe, cu părul lung, și care era profesia ei de bază. Imagini rare cu “Regina Întunericului”, din albumul de familie
Fiica lui Mihai Gâdea a moștenit frumusețea de la mama sa. Cine este misterioasa Agatha Kundri Memete, soția realizatorului de la Antena 3
Fiica lui Mihai Gâdea a moștenit frumusețea de la mama sa. Cine este misterioasa Agatha Kundri Memete, soția realizatorului de la Antena 3
Regina Întunericului și secretul din viața ei privată. Iadul personal despre care puțini știau. Ea l-a îngropat în secret pe Silviu Prigoană
Regina Întunericului și secretul din viața ei privată. Iadul personal despre care puțini știau. Ea l-a îngropat în secret pe Silviu Prigoană
Viva.ro
Acum s-a aflat! Ce s-a întâmplat cu averea Ronei Hartner, la aproape un an de la moartea sa: „Singura chestie care a dărâmat-o...”
Acum s-a aflat! Ce s-a întâmplat cu averea Ronei Hartner, la aproape un an de la moartea sa: „Singura chestie care a dărâmat-o...”
Anamaria Prodan intervine în scandalul dintre Adriana Bahmuțeanu și Honorius Prigoană după moartea lui Silviu Prigoană. Uluitor ce a putut spune impresara: ”Coșmarul ei...”
Anamaria Prodan intervine în scandalul dintre Adriana Bahmuțeanu și Honorius Prigoană după moartea lui Silviu Prigoană. Uluitor ce a putut spune impresara: ”Coșmarul ei...”
A rupt tăcerea! Ce spune Mihaela, fosta iubită a lui Prigoană, despre copiii Adrianei Bahmuțeanu!
A rupt tăcerea! Ce spune Mihaela, fosta iubită a lui Prigoană, despre copiii Adrianei Bahmuțeanu!
Wow, cum arăta Laura Vicol, soția milionarului din centrul scandalului NORDIS, înainte cu mai mulți ani. Imaginile incredibile în care mulți zic că semăna perfect cu Elena Udrea
Wow, cum arăta Laura Vicol, soția milionarului din centrul scandalului NORDIS, înainte cu mai mulți ani. Imaginile incredibile în care mulți zic că semăna perfect cu Elena Udrea
Redactia.ro
Cum arată locul de veci al lui Gigi Becali. Gazonul dintre morminte, provenit de la FCSB
Cum arată locul de veci al lui Gigi Becali. Gazonul dintre morminte, provenit de la FCSB
Igor Cuciuc, declarații sfâșietoare după ce și-a pierdut fiica:” De ce Doamne…”
Igor Cuciuc, declarații sfâșietoare după ce și-a pierdut fiica:” De ce Doamne…”
Cine e tânăra pe care Silviu Prigoană a vrut să o înfieze. "Îmi spunea mereu că ar vrea să locuiesc cu el"
Cine e tânăra pe care Silviu Prigoană a vrut să o înfieze. "Îmi spunea mereu că ar vrea să locuiesc cu el"
Scandal uriaș între Dumitru Dragomir și Adriana Bahmuțeanu după moartea lui Silviu Prigoană. "Esti misogin / Tu vrei să iei pensia lui Prigoană"
Scandal uriaș între Dumitru Dragomir și Adriana Bahmuțeanu după moartea lui Silviu Prigoană. "Esti misogin / Tu vrei să iei pensia lui Prigoană"
Retete
Înghețată de pepene roșu - ușor de făcut, ieftină, rapidă și delicioasă. Vezi rețeta pas cu pas!
Înghețată de pepene roșu - ușor de făcut, ieftină, rapidă și delicioasă. Vezi rețeta pas cu pas!
Cel mai bun SUC DE ROȘII făcut în casă. Rețeta simplă, cu care nu dai greș
Cel mai bun SUC DE ROȘII făcut în casă. Rețeta simplă, cu care nu dai greș
Brânză coaptă cu usturoi - un preparat rapid, aromat și delicios
Brânză coaptă cu usturoi - un preparat rapid, aromat și delicios
Gem de mure fără semințe. Uite cât de ușor îl poți prepara acasă!
Gem de mure fără semințe. Uite cât de ușor îl poți prepara acasă!
Baby
Cum recunoști un copil depresiv
Cum recunoști un copil depresiv
Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024
Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024
Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația
Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația
Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă
Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă
Diva Hair
Horoscopul dragostei pentru august 2023: astrele scot iubirea în calea zodiilor și le dau ocazia să trăiască emoții explozive
Horoscopul dragostei pentru august 2023: astrele scot iubirea în calea zodiilor și le dau ocazia să trăiască emoții explozive
Un medic ginecolog și-a pierdut viața în timpul unei ieșiri cu prietenii. Alin Popescu s-a înecat într-un lac de acumulare
Un medic ginecolog și-a pierdut viața în timpul unei ieșiri cu prietenii. Alin Popescu s-a înecat într-un lac de acumulare
Teodora Stoica, primul interviu despre lupta împotriva nemilosului cancer: ”Mi-a fost frică să vorbesc despre asta”
Teodora Stoica, primul interviu despre lupta împotriva nemilosului cancer: ”Mi-a fost frică să vorbesc despre asta”
Tarotscopul lunii august 2023. Ce spun cărțile de Tarot despre tine luna aceasta
Tarotscopul lunii august 2023. Ce spun cărțile de Tarot despre tine luna aceasta
Doctorul Zilei
Semne de prostată mărită: 5 sfaturi pentru gestionarea în mod natural a hiperplaziei benigne de prostată
Semne de prostată mărită: 5 sfaturi pentru gestionarea în mod natural a hiperplaziei benigne de prostată
Milionarul care vrea să trăiască veșnic, desfigurat după o procedură controversată: „Nu mai puteam vedea”
Milionarul care vrea să trăiască veșnic, desfigurat după o procedură controversată: „Nu mai puteam vedea”
O femeie a murit de la o cremă pentru hemoroizi. Ce conținea
O femeie a murit de la o cremă pentru hemoroizi. Ce conținea
Ce înseamnă o durere de cap pe partea dreaptă
Ce înseamnă o durere de cap pe partea dreaptă
TV Mania
Cine sunt actorii principali din serialul „Ana, mi-ai fost scrisă în ADN”. Antena 1 a făcut marele anunț!
Cine sunt actorii principali din serialul „Ana, mi-ai fost scrisă în ADN”. Antena 1 a făcut marele anunț!
Monica Bîrlădeanu dezvăluie secretele alimentației sănătoase în post. Ce dietă ține actrița de la Pro TV
Monica Bîrlădeanu dezvăluie secretele alimentației sănătoase în post. Ce dietă ține actrița de la Pro TV
Cum arăta Gabriela Prisăcariu în urmă cu 13 ani. Imagine rară cu soția lui Dani Oțil. DETALIUL care a atras atenția
Cum arăta Gabriela Prisăcariu în urmă cu 13 ani. Imagine rară cu soția lui Dani Oțil. DETALIUL care a atras atenția
Angelina Jolie, apariție spectaculoasă alături de fiul său Knox. Cei doi au strălucit pe covorul roșu
Angelina Jolie, apariție spectaculoasă alături de fiul său Knox. Cei doi au strălucit pe covorul roșu
Newscaffe.ro
Un cameraman de la Asia Express a rupt tacerea. Ce se intampla, de fapt, in culisele emisiunii de la Antena 1
Un cameraman de la Asia Express a rupt tacerea. Ce se intampla, de fapt, in culisele emisiunii de la Antena 1
Ce s-a ales de Beyonce de Romania dupa ce a disparut de la TV! Cum arata acum fiica lui Nicolae Guta, Anais
Ce s-a ales de Beyonce de Romania dupa ce a disparut de la TV! Cum arata acum fiica lui Nicolae Guta, Anais
Cine este, de fapt, tatal Elizei Iliescu! Ce stie fiica celei mai batrane mame din Romania despre el
Cine este, de fapt, tatal Elizei Iliescu! Ce stie fiica celei mai batrane mame din Romania despre el
“Ma insela, a trebuit sa fac asta!” Cioaca a marturisit pentru prima oara ce s-a intamplat in noaptea de 29 spre 30 august 2007
“Ma insela, a trebuit sa fac asta!” Cioaca a marturisit pentru prima oara ce s-a intamplat in noaptea de 29 spre 30 august 2007
CSID.ro
Ninge de Sărbători? Cum va fi vremea de Crăciun și de Revelion în România, potrivit meteorologilor Accuweather
Ninge de Sărbători? Cum va fi vremea de Crăciun și de Revelion în România, potrivit meteorologilor Accuweather
Ce s-a ales de Dragoș Moștenescu, actorul din „La Bloc”, la mai bine de 10 ani de la terminarea filmărilor
Ce s-a ales de Dragoș Moștenescu, actorul din „La Bloc”, la mai bine de 10 ani de la terminarea filmărilor
Andreea Bănică, noi imagini HOT pe internet. Fanii au crezut că nu văd bine: cum s-a pozat solista
Andreea Bănică, noi imagini HOT pe internet. Fanii au crezut că nu văd bine: cum s-a pozat solista
Cele 3 electrocasnice care vor fi interzise definitiv din 2025. Majoritatea românilor le au în casă!
Cele 3 electrocasnice care vor fi interzise definitiv din 2025. Majoritatea românilor le au în casă!
Vedete din Romania
Vedete internationale
Primești pe e-mail cele mai importante articole apărute pe Unica.ro!
Abonează-te la newsletter
buton