Deşi omul îşi petrece o treime din viaţă în pat, puţini îi acordă acestui obiect de mobilier importanţa cuvenită. Noi am aflat ce trebuie să faci dacă vrei să ai grijă de somnul tău
Când alegi patul, e bine să ştii că există trei elemente care contribuie la confortul somnului tău: patul propriu-zis, salteaua, precum şi perna şi plapuma.
În cazul patului, cel mai utilizat sistem este cel cu grătar de lemn, pe care se aşază salteaua.
Fără a-l critica pe acesta, experţii susţin însă că cel mai confortabil este, totuşi, sistemul cu arcuri, care îi permite patuÂlui să se adapteze mai bine formei corpului. O a treia variantă este suportul din material textil, folosit deseÂori la paturile extensibile, atât de necesare multor români din cauza lipsei de spaţiu. Dimensiunea stanÂdard a unui pat e considerată cea de 90 x 200 cm. Dacă cel ce va dormi în el e însă mai înalt de 185 cm, se impune o lungime mai mare. Lăţimea unui pat dublu ar trebui să fie de cel puţin 160 cm.
Când alegi salteaua, testează-i, în primul rând, elasticitatea. În plus, o saltea bună trebuie să fie confecţionată dintr-un material care să-i permită să se aerisească, să nu aibă asperităţi şi să nu fie nici prea tare, nici prea moale. Mai puţin utilizate la noi, dar foarte sănătoase sunt saltelele umplute cu apă sau cu aer.
În privinţa pernei şi a plapumei, nu există reguli general valabile. Important este un singur lucru: având în vedere că omul transpiră în somn mai mult decât atunci când e treaz, e important ca pernele să fie schimbate cam o dată la cinci ani, iar pătura după cel mult opt ani de utilizare.
Sfatul arhitectului
Făcând abstracţie de bugetul de care dispune, criteriile de alegere a patului diferă de la o persoană la alta, consideră arhitecta Andreea Popa, specialist în amenajări interioare. Acestea depind de spaţiul de care dispune, de destiÂnaţia acestuia – dacă va fi folosit doar pentru somn sau şi ziua, când citeşte, ascultă muzică sau se uită la televizor -, de preferinţa pentru anumite materiale şi de mărimea pe care o preferă.
Cele mai moderne sunt paturile simple, fără prea multe ornamente, din lemn natur sau băiţuit în diferite culori sau din fier forjat.
Foto: Northfoto