Uneori sunt dureri surde şi uşoare, alteori sunt ascuţite şi intense, uneori te doare doar abdomenul, alteori şi spatele. Cu siguranţă ai recunoscut...... în descriere durerile menstruale, cu care se confruntă aproximativ 50% din femei.Crampele menstruale încep la şase luni - un an de la prima menstruaţie, deoarece ele sunt legate de ovulaţie. Şi cum primele cicluri ale unei fetiţe sunt anovulatorii, nici crampele nu apar. Crampele menstruale încep de obicei cu primul ciclu ovulatoriu. Durerile variază ca intensitate de la foarte uşoare - o senzaţie de greutate în abdomen - până la foarte grave - există femei care nu-şi pot desfăşura activităţile normale în zilele de menstruaţie. De ce doare menstruaţiaTotuşi, de ce este atât de dureros un proces natural, cum e menstruaţia? Deşi nu este deloc plăcută, senzaţia de durere este absolut necesară în viaţa noastră, pentru că ne dă de ştire când ceva este în neregulă. Dacă nu ar exista durerea mulţi oameni ar rămâne cu boli grave neadiagnosticate, fiindcă nimic nu i-ar împinge să meargă la medic. De asemenea, durerea îţi arată care sunt limitele corpului tău şi până unde poţi merge fără a-i face rău. De pildă, când atingi ceva fierbinte, durerea din degete îţi arată că dacă nu retragi mâna imediat te vei alege cu arsuri. Aşa stând lucrurile, ce sens au durerile menstruale? Menstruaţia este un proces natural, normal, nu reprezintă o ameninţare pentru corpul nostru, nu este o boală şi nici nu putem face nimic pentru a o opri. Atunci pentru ce suferim în fiecare lună? Una din teorii spune că durerile o fac pe femeie să aibă mai multă grijă de ea însăşi şi să se menajeze în zilele de menstruaţie, când ar putea să fie mai sensibilă. Ce provoacă durerile menstrualeO altă teorie spune că durerile menstruale sunt pur şi simplu o întâmplare şi nu au avut nicio însemnătate în evoluţia şi supravieţuirea speciei noastre. Crampele sunt date de contracţiile muşchiului uterin, care lasă ţesutul fără sânge, iar orice ţesut neoxigenta devine dureros.În timpul menstruaţiei, se elimină ţesutul care căptuşeşte uterul pe interior şi care nu este necesar în lipsa unei sarcinii. Pentru a elimina mai uşor acest ţesut, uterul se contractă, ca şi în cazul naşterii. Problema este că o contracţie puternică opreşte circulaţia sângelui în vasele care irigă uterul, iar un ţesut care rămâne fără sânge nu primeşte nici oxigen şi începe să doară. Când contracţia ia sfârşit şi sângele circulă din nou, ai scăpat de durere, dar numai până la următoarea contracţie. Aceste contracţii sunt declanşate de prostaglandine, substanţe care se secretată atunci când vechea mucoasă uterină începe să se desprindă. Află în pagina următoare de ce unele femei au dureri menstruale şi altele nu!De ce unele femei au dureri menstruale şi altele nuPentru că la unele din noi secreţia de prostaglandine este mai mare, deci contracţiile uterului sunt mai puternice. Specialiştii nu pot spune de ce unele femei au o secreţie mai mare de prostaglandine, dar bănuiesc că este ceva genetic. Dacă ai dureri menstruale intense probabil că şi mama, sora sau mătuşa ta se confruntă cu aceeaşi problemă pe care o vei transmite şi fiicei tale.Pentru a micşora secreţia de prostaglandine, unii medicii recomandă începerea tratametnului cu antiinflamatoare cu câteva zile înainte de începerea menstruaţiei. Mai contează şi diametrul colului uterin. Femeile care au un col uterin îngust vor avea dureri mai mari pentru că uterul trebuie să se contracte mai tare ca să împingă în afară lichidul menstrual. Al doilea factor anatomic implicat în intensitatea durerilor este uterul retrovers. Femeile care au uter retrovers - adică aplecat spre spate - ar putea să se confrunte cu dureri mai mari. Stilul de viaţă are şi el un cuvânt de spus. Dacă eşti sendetară, durerile sunt mai mari şi ai putea să le diminuezi făcând mai multă mişcare pe tot parcursul lunii. Asta te-ar putea ajuta şi la relaxare pentru că stresul măreşte durerile. Când durerile menstruale sunt un semn de boală Nu în ultimul rând durerile puternice din timpul menstruaţiei ar putea fi rezultatul unei afecţiuni ginecologice pe care încă nu ai descoperit-o. Medicii vorbesc de dismenoree primară - care nu are nicio cauză anume - şi dismenoree secundară, care este simptomul unei boli. În acest ultim caz, există o veste bună: dacă tratezi cu succes boala de care suferi, durerile vor fi mai puţin intense. Din păcate, tratamentul nu este întotdeauna uşor. Endometrioza, fibromul uterin şi boala inflamatorie pelvină sunt doar câteva din afecţiunile care pot agrava crampele menstruale. Durerile menstruale în cifreDacă nu ai dureri puternice la menstruaţie, asta nu înseamnă că uterul tău nu funcţionează cum se cuvine. Contracţii există tot timpul, chiar dacă nu le simţi, altfel lichidul menstrual nu ar mai fi eliminat. Însă contracţiile uşoare, nu produc durere. Femeile care trec prin perioada menstruală fără dureri au contracţii uterine ce ating o presiune de 50-80 mmHg - se măsoară la fel ca tensiunea arterială - şi durează 15-30 de secunde, având o frecvenţă de 1-4 contracţii la fiecare 10 minute. Dacă ai dureri puternice, înseamnă că ai contracţii mai intese, care pot să treacă de 400 mmHg, durează peste 90 de secunde şi apar la 15 secunde una după alta. Citeşte şi despre tratamentele eficiente pentru dureri menstruale. Foto: Shutterstock