Unele reacții ale organismului nostru ne sunt familiare și ne-am obișnuit cu ideea că nu le putem opri sau nu putem interveni în ameliorarea lor. Mă refer la amorțirea membrelor superioare sau inferioare, la sughiț sau la plâns.Din nefericire, există mereu trucuri care ne pot ajuta să înțelegem și să manipulăm aceste reacții. Am strâns o listă cu câteva dintre ele. Ține un ochi închis ca să adormi mai repede!Atunci când ai nevoie la baie în timpul nopții, aprinde lumina doar după ce ai grijă să închizi un ochi. Dacă nu faci asta, creierul tăi va fi păcălit de lumina artificală și va crede că este deja dimineață, așa că vei adormi mult mai greu după ce te vei întoarce în pat. Trucul ochiul închis va păcăli creierul să mențină constantă secreția de melatonină pentru a putea adormi mai repede. Mișcă gâtul pentru dezamorțirea brațelor!Știi momentul acela când adormi cu capul pe braț și te trezești cu mâna amorțită? Urâtă senzație! Pe viitor, încearcă să eviți masarea zonei amorțite și mișcările bruște. Tot ce trebuie să faci este să faci acele mișcări din copilărie de la ora de sport, cele de încălzire. Rotește gâtul ca și cum ai încălzi mușchii ce susțin capul. În felul acesta, nervii comprimați și lipsiți de oxigen își vor reveni mai repede. Sughițul se înghite!Cauzele sughițului sunt înghițirea aerului, schimbarea bruscă a temperaturii din stomac, mâncatul pe fugă sau starea de bucurie. Medical vorbind, sughițul este un spasm al diafragmei. Cum scapi de el? Deschide gura și înghite în sec de câteva ori. Nu plânge! Descrie obiecte!Se poate întâmpla oricui să devină extrem de emoționat și să aibă reflexul imediat de a plânge. Pentru a scăpa de o situație neplăcut în public, când începi să simți că lacrimile încep să-și facă apariția uită-te în jurul tău și caută cu privirea obiecte. Descrie acele obiecte în mintea ta (culori, forme, mărime etc). Îți vei păcăli creierul să scadă respirația, bătăile inimii și să se concentreze pe altceva. Durerea de cap se tratează cu atingerea urechii!Data viitoare când vei simți că se apropie o durere de cap, apucă lobul urechii între degetul mare și degetul arătător și mișcă-l înainte și înapoi. Această mișcare ar putea aduce fluid cefalorahidian proaspăt în zonele afectate de durerea de cap. Frica de ace se tratează cu tuse!Mutarea durerii este o practică destul de întâlnită în China. Când vei fi nevoit să faci un vaccin sau să ți se ia sânge, tușește înainte ca pielea să fie străpunsă și nu vei simți nimic. Pastilele sunt ușor de înghițit cu puțină apă!Anumite persoane nu pot înghiți tabletele/ pastilele recomandate de doctori. Le este psihic imposibil. Cum poți păcăli organismul să înghită orice tip de pastilă? Pune pastila pe limbă, ia o gură de apă și înclină capul în timp ce începi să înghiți.Sursa foto: 123rf