Te interesează să slăbești sănătos, dar repede. Ce ai zice dacă ai face drum la supermarket sau în piață? Acolo vei putea găsi alimente care topesc grăsimea.
-
Carnea de curcan
O carne bogată în nutrienți, dar săracă în calorii? Încearcă carnea de curcan la grătar.
-
Broccoli
Una dintre cele mai detestate legume, datorită culorii de verde intens și a gustului fad ar trebui să primească toată dragostea ta, pentru că e bogată în vitamina C, vitamina K și acizii grași omega 3. Broccoli este sărac în calorii și va forța organismul tău să consume din depozitele de grăsime pentru a digera acest aliment.
-
Migdalele
Acest tip de nuci ajută la scăderea colesterolului, scad nivelul zahărului din sânge și îmbunătățesc metabolismul.
-
Ardeiul gras
Ardeiul ajută la scăderea în greutate și ajută la arderea rapidă a grăsimilor. De preferat ar fi să îl consumi în stare crudă.
-
Strugurii
În afara faptului că sunt buni pentru inimă, strugurii, prin cantitatea de fibre conținută ajută intestinele să funcționeze mai bine și deci, organismul să ardă mai repede grăsimile.
-
Ceaiul verde
Ceaiul verde accelerează metabolismul, ajută sistemul nervos și îmbunătățește funcțiile normale ale organismului.
-
Merele
Cel mai iubit fruct din România este bogat în nutrienți și ajută flora intestinală să funcționeze perfect și, deci ajută la arderea grăsimilor.
Sursa foto 123rf
Citește și Dr. Mihaela Bilic: „«De ce apare așa des cuvântul «slăbit»?»”