Căsnicia poate fi foarte grea uneori şi stresul şi frustrările nu-ţi fac deloc bine la sănătate. Vezi care sunt cele 5 motive pentru care mariajul tău te distruge. 1. Lipsa de comunicareLipsa de comunicare între parteneri şi frustrările acumulate fac rău întregului organism şi provoacă multe neplăceri, de la dureri de cap şi dureri musculare, la anxietate şi depresie.Din păcate, femeile tind să se trateze singure, cu alcool şi medicamente de tot soiul în cazul în care au probleme în relaţie şi se simt stresate.2. Certuri frecventeOrice cuplu se mai şi ceartă. O neînţelegere din când în când nu este un capăt de ţară şi chiar este bine să discutaţi nemulţumirile unul cu celălalt.Dar când cearta devine un obicei zilnic şi nivelul de stres este constant la cote ridicate, femeile sunt foarte grav afectate.Potrivit ultimelor studii, multe femei care au ajuns la urgenţe cu atac de cord sau alte crize cardiovasculare se plângeau de nemulţumiri şi certuri în familie.În plus, dacă te cerţi des cu partenerul, rişti să te îmbolnăveşti de hipertensiune arterială, diabet tip 2 sau sindrom metabolic şi să-ţi crească colesterolul, zahărul din sânge şi hormonii stresului.3. Uiţi să ai grijă de tineDacă ai grijă de nevoile partenerului şi uiţi să te mai gândeşti şi la tine, rişti să te îmbolnăveşti.Studiile arată că puţin timp pentru tine, cum ar fi o programare la masaj sau spa reduce serios anxietatea şi stresul şi te face mai puţin ostilă, ceea ce reduce riscul de atac de cord.Multe femei cred că trebuie să aibă grijă de partenerii lor, dar există o limită după care acest lucru le face efectiv rău fizic. 4. Lipsa somnuluiIndiferent dacă sforăie foarte tare, sau fură pătura şi te dezveleşte în miez de noapte, partenerul tău îţi poate face mult rău dacă te lipseşte de odihnă.Lipsa unui somn odihnitor şi stresul sau trezirile dese cauzate dde sforăitul partenerului pot afecta grav sănătatea.Boli severe, cum ar fi depresia, atacurile de anxietate, creşterea riscului de boli cardiovasculare şi chiar creşterea ratei mortalităţii sunt adesea legate de lipsa unui somn odihnitor.5. Mănânci prea multPotrivit unor studii realizate în 2012 în Statele Unite, căsnicia creşte riscul de obezitate al femeilor cu 3,9%. Nu doar femeile se îngraşă dacă se simt confortabile în mariaj, sau, dimpotrivă, nefericite, ci şi bărbaţii.Riscul de a deveni obezi creşte cu 6,1% în cazul bărbaţilor însuraţi, faţă de cei care nu se căsătoresc niciodată.De vină sunt, din nou, fie un mariaj fericit, care îi face mai comozi şi gătitul soţiei, fie un mariaj nefericit, care îi face să mănânce mai mult din cauza stresului.În plus, dacă unul dintre parteneri consumă hrană procesată şi plină de grăsimi, s-ar putea ca obiceiurile alimentare nesănătoase să „se ia" şi la celălalt.Mariajul face bine sănătăţii, dacă totul merge bineDacă o căsnicie funcţionează şi ambii parteneri sunt fericiţi şi împliniţi în mariaj, sănătatea lor are de câştigat.Fericirea în cuplu se pare că duce la creşterea speranţei de viaţă, lipsa stresului face inima mai puternică şi oasele mai rezistente.Sursa foto femeie dormitor tristă: Shutterstock