MENIU  
Home > Sănătate > 5 alimente de top pe care le poţi consuma cât vrei > Pagina 2

5 alimente de top pe care le poţi consuma cât vrei

Diana Zagrean
.

Migdale

Migdalele sunt foarte bune pentru că au un nivel ridicat de proteine, fier, calciu, potasiu şi, mai ales, vitamina E, care au proprietăţi antioxidante în măsură să protejeze celulele de radicalii liberi şi să prevină apariţia ridurilor.
Doza zilnică recomandată de vitamina E este de 10 mg, pe care o poţi asimila din 50 g de migdale.

Orez sălbatic

Orezul sălbatic este un adevărat miracol pentru organismul uman şi ajută şi la slăbit, dacă ştii cum să-l consumi.
Orezul sălbatic nu conţine gluten, sodiu, sau grăsimi şi are mult mai puţine calorii decât orezul alb, cu bob rotund, orezul jasmine sau orezul brun.
Orezul sălbatic este o sursă bogată de proteine, poate fi consumat şi de diabetici, deoarece nu este rafinat, este foarte bogat în antioxidanţi (conţine de 30 de ori mai multe substanţe care elimină radicalii liberi decât orezul alb). Orezul sălbatic conţine o cantitate mare de fibre şi minerale esenţiale, Cuma r fi fosfor, zinc, acid folic sau seleniu.
Sursa foto: Shutterstock
 
 

Citește și...
A devenit oficial! Se interzic aceste ferme în România
Cum arată mormântul Deliei Budeanu de la Mănăstirea Ghighiu. Un detaliu a atras atenția tuturor
Dorința pe care și-a pus-o Liam Payne cu o oră înainte să moară. I-a dezvăluit totul unui fan, dar n-a mai avut timp să se îndeplinească
Dan Diaconescu, președinte-marionetă pentru Statul Paralel. Ademenit cu un cadou de zeci de milioane de euro
Cadoul neașteptat primit de Dana Nălbaru de la Dragoș Bucur, de ziua ei de naștere. "I-am dat cu biberonul, o dată la o oră jumate!"
Alina Ceușan i-a cerut scuze Oanei Pellea, după ce și-a pus picioarele pe balustrada teatrului: „Nu sunt nici prost crescută, nici țărancă”
Marcel Ciolacu, George Simion și Mircea Geoană, pe primele trei locuri la alegerile prezidențiale din 2024 în sondajul INSCOP, solicitat de ziarul Libertatea
Descoperă piesele statement pentru toamnă/iarnă 2024/2025
Fiul Danei Nălbaru nu a fost o zi la școală și la 9 ani e tobă de carte. A studiat doar acasă: ''Acum se pregătește să dea Bacalaureatul''

Citeşte continuarea pe pagina următoare: 1 2

Google News Urmărește-ne pe Google News

PE ACELAȘI SUBIECT
   
Recomandări
Cadoul neașteptat primit de Dana Nălbaru de la Dragoș Bucur, de ziua ei de naștere. "I-am dat cu biberonul, o dată la o oră jumate!"
Cadoul neașteptat primit de Dana Nălbaru de la Dragoș Bucur, de ziua ei de naștere. "I-am dat cu biberonul, o dată la o oră jumate!"
Alina Ceușan i-a cerut scuze Oanei Pellea, după ce și-a pus picioarele pe balustrada teatrului: „Nu sunt nici prost crescută, nici țărancă”
Alina Ceușan i-a cerut scuze Oanei Pellea, după ce și-a pus picioarele pe balustrada teatrului: „Nu sunt nici prost crescută, nici țărancă”
Proiecte speciale
Descoperă piesele statement pentru toamnă/iarnă 2024/2025
Descoperă piesele statement pentru toamnă/iarnă 2024/2025
Muzică, emoție și stil. Descoperă un eveniment memorabil
Muzică, emoție și stil. Descoperă un eveniment memorabil
Avantaje
Fosta iubită a lui Florin Ristei și fiul Ozanei Barabancea, în ipostaze romantice. Cum s-a afișat cel mai nou cuplu din showbiz. "Mi-e dor de ea", spunea Ristei
Fosta iubită a lui Florin Ristei și fiul Ozanei Barabancea, în ipostaze romantice. Cum s-a afișat cel mai nou cuplu din showbiz. "Mi-e dor de ea", spunea Ristei
Oana Pellea, scoasă din sărite de gestul făcut de Alina Ceușan: „Dizgrațios, nesimțită postare”
Oana Pellea, scoasă din sărite de gestul făcut de Alina Ceușan: „Dizgrațios, nesimțită postare”
Elle
Gerard Pique, noi ACUZAȚII DURE la adresa fostei lui partenere, Shakira. Ce a povestit fotbalistul, la doi ani de la despărțire: „ Viața pe care am avut-o...”
Gerard Pique, noi ACUZAȚII DURE la adresa fostei lui partenere, Shakira. Ce a povestit fotbalistul, la doi ani de la despărțire: „ Viața pe care am avut-o...”
Andreea Berecleanu, dezvăluiri inedite despre relația dintre Anca Lungu și soțul acesteia. Prezentatoarea a fost nașa lor de cununie: „Noi nu suntem responsabili...”
Andreea Berecleanu, dezvăluiri inedite despre relația dintre Anca Lungu și soțul acesteia. Prezentatoarea a fost nașa lor de cununie: „Noi nu suntem responsabili...”
Cătălina Grama, declarații oneste despre relația cu soțul ei, Paul Ipate, și conflictele care apar între ei: „Lucrurile care ne deranjează…”
Cătălina Grama, declarații oneste despre relația cu soțul ei, Paul Ipate, și conflictele care apar între ei: „Lucrurile care ne deranjează…”
DailyBusiness.ro
ANUNȚ OFICIAL! Ordonanța Guvernului care stabilește prețurile pentru ALIMENTE
ANUNȚ OFICIAL! Ordonanța Guvernului care stabilește prețurile pentru ALIMENTE
Va fi năvală la acest magazin! Încep ofertele de Black Friday
Va fi năvală la acest magazin! Încep ofertele de Black Friday
A1.ro
Gabriela Cristea, situație dificilă în timpul emisiei live de la Mireasa, Capriciile Iubirii. De ce o suna fiica ei plângând
Gabriela Cristea, situație dificilă în timpul emisiei live de la Mireasa, Capriciile Iubirii. De ce o suna fiica ei plângând
Horoscop Neti Sandu, 23 octombrie - 23 noiembrie 2024. "Trebuie să avem grijă de sănătate și de gestionarea banilor!"
Horoscop Neti Sandu, 23 octombrie - 23 noiembrie 2024. "Trebuie să avem grijă de sănătate și de gestionarea banilor!"
Horoscop 25 octombrie 2024. Zodia care primește o lovitură grea în plan sentimental
Horoscop 25 octombrie 2024. Zodia care primește o lovitură grea în plan sentimental
Mihai Morar, emoții la aniversarea de 16 ani a primilor doi copii, gemenele Mara și Cezara: „Vă cheamă viața”
Mihai Morar, emoții la aniversarea de 16 ani a primilor doi copii, gemenele Mara și Cezara: „Vă cheamă viața”
Luca Reghecampf, reacție dură la adresa Anamariei Prodan. "E timpul să înceteze cu intrigile! Ar trebui să se oprească!"
Luca Reghecampf, reacție dură la adresa Anamariei Prodan. "E timpul să înceteze cu intrigile! Ar trebui să se oprească!"
Observator News
Asasinatul lui Ioan Crişan. SURSE: Laura Crișan ar fi comandat moartea tatălui ei pentru că urma să fie dezmoștenită
Asasinatul lui Ioan Crişan. SURSE: Laura Crișan ar fi comandat moartea tatălui ei pentru că urma să fie dezmoștenită
Libertatea pentru Femei
Sanda Țăranu, dezvăluiri după moartea Deliei Budeanu. Erau sau nu rivale? „Fiecare avea frumusețea ei”. De ce nu a fost la înmormântare
Sanda Țăranu, dezvăluiri după moartea Deliei Budeanu. Erau sau nu rivale? „Fiecare avea frumusețea ei”. De ce nu a fost la înmormântare
Dana Budeanu, gest sublim la înmormântarea fostei soacre, Delia Budeanu. Cum și-a făcut apariția la funeraliile de la Ghighiu: "Mi-a influențat nu doar cariera, ci și viața"
Dana Budeanu, gest sublim la înmormântarea fostei soacre, Delia Budeanu. Cum și-a făcut apariția la funeraliile de la Ghighiu: "Mi-a influențat nu doar cariera, ci și viața"
Nunta modestă a lui Theo Rose și rochia de 80 de euro au împărțit showbiz-ul în două! Reacția vehementă a Lorei, concluzia lui Mihai Bendeac și clipul dezvăluit de Codin Maticiuc, de la fața locului
Nunta modestă a lui Theo Rose și rochia de 80 de euro au împărțit showbiz-ul în două! Reacția vehementă a Lorei, concluzia lui Mihai Bendeac și clipul dezvăluit de Codin Maticiuc, de la fața locului
Silviu Biriș s-a căsătorit în secret, după un divorț dureros! Cum arată femeia care i-a redat încrederea în dragoste. Singurele imagini de la nunta actorului-teolog
Silviu Biriș s-a căsătorit în secret, după un divorț dureros! Cum arată femeia care i-a redat încrederea în dragoste. Singurele imagini de la nunta actorului-teolog
Viva.ro
Ileana Lazariuc, apariție rară alături de fiul ei cel mare: „Poză de pus în album. Frumos rău! Seamănă cu...”. Alexandru are 16 ani
Ileana Lazariuc, apariție rară alături de fiul ei cel mare: „Poză de pus în album. Frumos rău! Seamănă cu...”. Alexandru are 16 ani
Actrița Oana Pellea dă de pământ cu Alina Ceușan după o poză făcută la o sală de teatru: Dizgrațios, nesimțită postare. Vulgaritate, lipsă de bun simț... ”
Actrița Oana Pellea dă de pământ cu Alina Ceușan după o poză făcută la o sală de teatru: Dizgrațios, nesimțită postare. Vulgaritate, lipsă de bun simț... ”
Dan Bordeianu a rupt tăcerea și a spus adevăratul motiv al despărțirii de Adela Popescu, după ani și ani de zile: „M-am îndrăgostit foarte tare de ea. În momentul în care eu am decis să...”
Dan Bordeianu a rupt tăcerea și a spus adevăratul motiv al despărțirii de Adela Popescu, după ani și ani de zile: „M-am îndrăgostit foarte tare de ea. În momentul în care eu am decis să...”
Povestea de dragoste uitată dintre Smiley și Laura Cosoi! Motivul neașteptat al despărțirii după 5 ani de relație: „A spus că el nu se însoară și...”
Povestea de dragoste uitată dintre Smiley și Laura Cosoi! Motivul neașteptat al despărțirii după 5 ani de relație: „A spus că el nu se însoară și...”
Redactia.ro
Ce trebuie să ai în buzunar de Sfântul Dumitru pentru a avea noroc în viață
Ce trebuie să ai în buzunar de Sfântul Dumitru pentru a avea noroc în viață
Ce semnificație au florile pe care Dana Budeanu le-a dus la înmormântarea fostei soacre
Ce semnificație au florile pe care Dana Budeanu le-a dus la înmormântarea fostei soacre
Cuplu surpriză în showbiz. Cu cine l-a înlocuit Naomi Hedman pe Florin Ristei
Cuplu surpriză în showbiz. Cu cine l-a înlocuit Naomi Hedman pe Florin Ristei
Mesajul Danielei Iliescu pentru Iancu Sterp stârnește controverse. Absența de la cununie, în centrul discuțiilor
Mesajul Danielei Iliescu pentru Iancu Sterp stârnește controverse. Absența de la cununie, în centrul discuțiilor
Retete
Înghețată de pepene roșu - ușor de făcut, ieftină, rapidă și delicioasă. Vezi rețeta pas cu pas!
Înghețată de pepene roșu - ușor de făcut, ieftină, rapidă și delicioasă. Vezi rețeta pas cu pas!
Cel mai bun SUC DE ROȘII făcut în casă. Rețeta simplă, cu care nu dai greș
Cel mai bun SUC DE ROȘII făcut în casă. Rețeta simplă, cu care nu dai greș
Brânză coaptă cu usturoi - un preparat rapid, aromat și delicios
Brânză coaptă cu usturoi - un preparat rapid, aromat și delicios
Gem de mure fără semințe. Uite cât de ușor îl poți prepara acasă!
Gem de mure fără semințe. Uite cât de ușor îl poți prepara acasă!
Baby
Cum recunoști un copil depresiv
Cum recunoști un copil depresiv
Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024
Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024
Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația
Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația
Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă
Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă
Diva Hair
Horoscopul dragostei pentru august 2023: astrele scot iubirea în calea zodiilor și le dau ocazia să trăiască emoții explozive
Horoscopul dragostei pentru august 2023: astrele scot iubirea în calea zodiilor și le dau ocazia să trăiască emoții explozive
Un medic ginecolog și-a pierdut viața în timpul unei ieșiri cu prietenii. Alin Popescu s-a înecat într-un lac de acumulare
Un medic ginecolog și-a pierdut viața în timpul unei ieșiri cu prietenii. Alin Popescu s-a înecat într-un lac de acumulare
Teodora Stoica, primul interviu despre lupta împotriva nemilosului cancer: ”Mi-a fost frică să vorbesc despre asta”
Teodora Stoica, primul interviu despre lupta împotriva nemilosului cancer: ”Mi-a fost frică să vorbesc despre asta”
Tarotscopul lunii august 2023. Ce spun cărțile de Tarot despre tine luna aceasta
Tarotscopul lunii august 2023. Ce spun cărțile de Tarot despre tine luna aceasta
Doctorul Zilei
PONTURI. 7 lucruri din bucătărie întrebuințate cu succes în cosmetică
PONTURI. 7 lucruri din bucătărie întrebuințate cu succes în cosmetică
Cardiologii recomandă: Bucură-te de aceste 3 fructe și elimină depunerile de grăsime din vene!
Cardiologii recomandă: Bucură-te de aceste 3 fructe și elimină depunerile de grăsime din vene!
HOROSCOP 25 octombrie 2024. Vești bune pentru multe ZODII
HOROSCOP 25 octombrie 2024. Vești bune pentru multe ZODII
Ce a putut să facă o influenceriță româncă în loja de la teatru. Oana Pellea: „Câtă lipsa de bun simț, educație, cât prost gust, câtă vulgaritate”
Ce a putut să facă o influenceriță româncă în loja de la teatru. Oana Pellea: „Câtă lipsa de bun simț, educație, cât prost gust, câtă vulgaritate”
TV Mania
Gemenele lui Mihai Morar au împlinit 16 ani! Prezentatorul X Factor a publicat imagini de familie de colectie
Gemenele lui Mihai Morar au împlinit 16 ani! Prezentatorul X Factor a publicat imagini de familie de colectie
Adelina Pestrițu se răsfață într-o vacanță de vis în Qatar! Cine o însoțește în această escapadă exotică
Adelina Pestrițu se răsfață într-o vacanță de vis în Qatar! Cine o însoțește în această escapadă exotică
Theo Rose, așa cum nu ai mai văzut-o niciodată. „Am zis să vă atrag atenția”
Theo Rose, așa cum nu ai mai văzut-o niciodată. „Am zis să vă atrag atenția”
Thalia a făcut publice imagini de colecție cu familia sa. Fiica actriței a împlinit 17 ani: „Încă te văd ca pe un bebeluș!”
Thalia a făcut publice imagini de colecție cu familia sa. Fiica actriței a împlinit 17 ani: „Încă te văd ca pe un bebeluș!”
Newscaffe.ro
Un cameraman de la Asia Express a rupt tacerea. Ce se intampla, de fapt, in culisele emisiunii de la Antena 1
Un cameraman de la Asia Express a rupt tacerea. Ce se intampla, de fapt, in culisele emisiunii de la Antena 1
Ce s-a ales de Beyonce de Romania dupa ce a disparut de la TV! Cum arata acum fiica lui Nicolae Guta, Anais
Ce s-a ales de Beyonce de Romania dupa ce a disparut de la TV! Cum arata acum fiica lui Nicolae Guta, Anais
Cine este, de fapt, tatal Elizei Iliescu! Ce stie fiica celei mai batrane mame din Romania despre el
Cine este, de fapt, tatal Elizei Iliescu! Ce stie fiica celei mai batrane mame din Romania despre el
“Ma insela, a trebuit sa fac asta!” Cioaca a marturisit pentru prima oara ce s-a intamplat in noaptea de 29 spre 30 august 2007
“Ma insela, a trebuit sa fac asta!” Cioaca a marturisit pentru prima oara ce s-a intamplat in noaptea de 29 spre 30 august 2007
CSID.ro
Tichete sociale 2025. Ce se întâmplă de anul viitor cu ajutoarele românilor care au venituri mici
Tichete sociale 2025. Ce se întâmplă de anul viitor cu ajutoarele românilor care au venituri mici
Cât vor plăti românii iarna asta pentru încălzirea locuințelor. Cine sunt cei mai dezavantajați
Cât vor plăti românii iarna asta pentru încălzirea locuințelor. Cine sunt cei mai dezavantajați
Secretele Antoniei pentru o formă fizică de invidiat, după trei nașteri. La ce a apelat vedeta
Secretele Antoniei pentru o formă fizică de invidiat, după trei nașteri. La ce a apelat vedeta
Iubita lui Ciprian Marica întoarce toate privirile | Cum arată Ioana Marcu, mama copiilor fostului fotbalist
Iubita lui Ciprian Marica întoarce toate privirile | Cum arată Ioana Marcu, mama copiilor fostului fotbalist
Vedete din Romania
Vedete internationale
Primești pe e-mail cele mai importante articole apărute pe Unica.ro!
Abonează-te la newsletter
buton