Năutul este gustos, dar şi plin de minerale şi vitamine necesare pentru un păr frumos şi strălucitor. Năutul reduce colesterolul, menţine sănătatea sistemului digestiv, reduce tensiunea arterială şi este benefic pentru părul tău.
Năutul conţine proteine vegetale şi acid folic, ingrediente cheie pentru un păr lucios şi viguros.
Seminţe de in
Seminţele de in conţin cantităţi importante de fier, fibre, acizi graşi omega-3 şi lignani, care sunt foarte utili în combaterea căderii părului.
În timp ce fierul şi acizii omega-3 menţin scalpul sănătos şi stimulează creşterea părului, lignanii din seminţele de in împiedică sufocarea rădăcinii şi fac părul mai sănătos.
Sursa foto femeie perie păr: Shutterstock