În orice relaţie de lungă durată poate exista un moment în care pur şi simplu aveţi nevoie de o schimbare, de ceva nou. Poate fi vorba de locurile în care ieşiţi, de activităţile pe care le faceţi împreună, dar şi despre viaţa sexuală de cuplu. Din fericire, soluţia este simplă şi la îndemâna ta.I se poate întâmpla oricui. Sunteţi împreună de mult timp, vă cunoaşteţi atât de bine încât partidele de sex intră, poate fără să vă daţi seama, pe pilot automat de cum începeţi să vă sărutaţi. Nu lăsa să se întâmple asta şi cu voi, ci reîmprospătează-ţi viaţa de cuplu!RespirăCăutaţi să aveţi câteva momente de linişte în dormitor, şi la începutul preludiului încercaţi să respiraţi în acelaşi ritm, pentru a creşte nivelul de intimitate între voi. Specialiştii psihoterapeuţi susţin că nu este nevoie de schimbări majore pentru a reîmprospăta viaţa sexuală din cuplu, ci detaliile sunt foarte importante de asemenea.Respiraţia sincronizată este o parte din sexul tantric, însă nu este nevoie să adopţi şi poziţiile complicate sau să staţi împreună ore în şir pentru a vă simţi conectaţi, ci puteţi incorpora acest detaliu în partidele obişnuite. Astfel veţi acorda mai multă atenţie unul altuia şi veţi fi mai prezenţi.Citeşte mai multe pe pagina următoare! Atingerile taleEste foarte important să-i atingi şi să-i stimulezi zonele erogene, însă încearcă să faci aceleaşi mişcări dintotdeauna şi nici în aceeaşi ordine. În plus, te poţi juca şi cu alte zone ale corpului partenerului tău pentru a intensifica energia sexuală dintre voi doi. Unul dintre aceste puncte este osul sacrum - chiar deasupra fundului. Acolo se găsesc foarte multe terminaţii nervoase legate de zona genitală, iar atunci când sunt stimulate pot grăbi punctul culminant al actului sexual.OrgasmulPractic, orgasmul este eliberarea tensiunii sexuale, adunată în corp în timpul actului sexual. Cu cât tensiunea creşte, cu atât orgasmul va fi mai puternic, iar tu poţi face asta singură. Atunci când eşti aproape de momentul mult aşteptat, contractează-ţi muşchii pelvini, dar şi abdomenul, fundul şi picioarele, iar experienţa va fi explozivă.Totuşi, pentru femei este mai greu să ajungă la orgasm dacă nu reuşeşte să scape de anxietate şi stresul adunat peste zi. Dacă şi tu te confrunţi câteodată cu această problemă, ai putea încerca meditaţia orgasmică. Mai exact, te concentrezi asupra senzaţiilor pe care le simţi atunci când faci sex cu partenerul tău. În plus, dacă şi el vrea să te ajute să ajungi la orgasm, ar putea să-ţi stimuleze clitorisul, fie cu limba ori cu degetele, timp 10-15 minute, fără să faceţi şi altceva în acest timp.